sadržaj:
- Medicinski video: Calling All Cars: Body on the Promenade Deck / The Missing Guns / The Man with Iron Pipes
- Što je normalno broj spermija?
- Razni uzroci smanjenog broja spermija kod muškaraca
- 1. Namočite u vrućoj vodi
- 2. Pušenje
- 3. Držite telefon u džepu hlača
- 4. Nedostatak sna
- 5. Demem
- 6. Alkohol i kofein
- 7. Izloženi kemijskim spojevima
- 8. Testosteron i steroidni dodaci
- 9. Određeni lijekovi
- 10. Pretilost
Medicinski video: Calling All Cars: Body on the Promenade Deck / The Missing Guns / The Man with Iron Pipes
Svaka muška ejakulacija proizvodi različite količine sperme. Rekao je da što više spermija može pomoći da brzo dobijete potomstvo. Razlog je, ako se sve više i više sperme stvara tijekom ejakulacije, onda će šansa za oplodnju jaja biti veća. Ako se koncepcija ne dogodi, možda broj sperme koji proizvodite nije mnogo. Ne shvaćajući to, postoje neke stvari koje mogu uzrokovati pad broja spermija kod muškaraca. Što radiš?
Što je normalno broj spermija?
Normalna količina sperme u jednoj ejakulaciji iznosi oko 15 milijuna do više od 200 milijuna sperme po mililitru sperme. Smatra se da imate nizak broj spermija ako imate manje od 15 milijuna spermija po mililitru ili manje od 39 milijuna spermija po ejakulaciji. Problem je u tome što je smanjenje broja spermija izravno proporcionalno mogućnosti da vaš partner dođe do trudnoće.
Razni uzroci smanjenog broja spermija kod muškaraca
Sljedeće su različite stvari i navike koje mogu uzrokovati smanjenje broja spermija, i to:
1. Namočite u vrućoj vodi
Istraživači sa Sveučilišta u Kaliforniji pronašli su dokaze da bi testisi izloženi pregrijavanju mogli negativno utjecati na proizvodnju sperme. Testisi koji su potopljeni u prevrućoj vodi mogu ometati njihov rad u proizvodnji sperme.
Tako će proizvedena količina biti manja od uobičajene. To je zato što je idealna temperatura za formiranje sperme niža od nekoliko stupnjeva u usporedbi s tjelesnom temperaturom. Dakle, testisi vise izvan tijela.
2. Pušenje
Istraživanja objavljena u časopisu Reproductive Health pokazuju da količina pušenja u muškaraca utječe na proizvodnju spermija. Što se ta navika češće odvija, to je manji broj proizvedenih sperme.
Osim toga, pušenje pomoću sastojaka koji nisu duhan, primjerice marihuana, pokazalo se da utječe na kvalitetu i količinu sperme.
3. Držite telefon u džepu hlača
Studija objavljena u časopisu Reproductive BioMedicine navodi da skladištenje mobitela u džepu hlača može smanjiti proizvodnju sperme. Povećana temperatura i elektromagnetska aktivnost u mobilnim telefonima mogu uzrokovati smanjenje broja spermija, razine pokretljivosti (pokreta sperme) i nižeg oblika sperme u usporedbi s onima koji stavljaju mobitele u torbu. Čak 47 posto slučajeva s ovim stanjem pronađeno je uglavnom kod muškaraca koji svoje mobitele drže u džepovima hlača tijekom cijelog dana.
4. Nedostatak sna
Studija objavljena u časopisu Fertility & Sterility pronašla je dokaze da su muškarci koji su spavali manje od šest sati noću imali spermu koja je imala 31 posto manju šansu oploditi jajašce u usporedbi s onima koji su imali dovoljno sna za oko 7 do 8 sati po noći.
Međutim, predugo spavanje također nije dobro za plodnost. Stoga, pokušajte primijeniti dovoljan uzorak spavanja koji je 7 do 8 sati po noći kako biste dobili maksimalnu korist.
5. Demem
Elaine de Quadros, DHSc, supervizor androloškog laboratorija i certificiranog laboratorija u Centru za oplodnju plodnosti i majmuna u Miamiju, navodi da doživljavanje visoke temperature može uzrokovati privremeni prekid proizvodnje sperme u muškarca.
Za vrijeme groznice, cijelo tijelo čovjeka postaje vruće, uključujući testise. Potrebno je 72 dana da se sperma ponovno počne proizvoditi i ejakulirati. Stoga, ako muškarac ima povišenu temperaturu dva dana, obično će se broj spermija oporaviti i biti u normalnoj količini tijekom sljedeća 2 do 3 mjeseca.
6. Alkohol i kofein
Svako alkoholno piće može smanjiti razinu testosterona što može uzrokovati smanjenje kvalitete i količine sperme. Ne samo da će biti zahvaćena sperma, već i alkohol može smanjiti seksualno uzbuđenje i izazvati impotenciju.
Citirano iz prevencije, muškarci koji su pili pet ili više pića tjedno imali su 33 posto niže količine spermija nego muškarci koji su pili samo 1 do 5 pića tjedno.
Ne samo alkohol, već i kofein koji se konzumira može smanjiti broj spermija. Za to, ograničite potrošnju hrane i pića koja sadrže kofein konzumirajući samo 1 do 2 šalice dnevno.
7. Izloženi kemijskim spojevima
Kemikalije i toksini kao što su pesticidi, otapala i razni teški metali mogu smanjiti broj spermija i povećati rizik od poremećaja sperme. Stoga muškarci koji svakodnevno rade u područjima izloženim otrovu moraju nositi zaštitnu odjeću i maske za lice kako bi izbjegli izravno izlaganje raznim opasnim kemikalijama.
Osim toga, važno je napomenuti da BPA ili kemikalije koje se nalaze u plastičnim bocama vode za piće, spremnika hrane i slojeva aluminijskih limenki mogu ugroziti broj spermija u testisima.
Studija objavljena u časopisu Fertility & Sterility izvještava o činjenici da muškarci s višom razinom BPA u mokraći imaju niži broj spermija i kvalitete nego muškarci s nižim razinama BPA.
Zbog toga izbjegavajte posude od hrane i pića napravljene od plastike i limenki. Nikada nemojte birati boce za piće s recikliranim brojevima 3 i 7 jer su one vrlo opasne i imaju visoki rizik od onečišćenja vode u njima.
Oznaku i kodni broj na dnu boce možete provjeriti prije kupnje. Pokušajte donijeti bocu pića od kuće i provjerite kada je kupite napisana BPA besplatno kako bi se osiguralo da je boca sigurna od ove tvari.
8. Testosteron i steroidni dodaci
Dodaci testosterona često se oslanjaju na osobe s niskim seksualnim uzbuđenjem. Dok se anabolički steroidi koji sadrže sintetičke tvari slične hormonu testosterona obično koriste ilegalno za izgradnju mišića i tjelesne mase za sportaše.
Kada čovjek konzumira umjetni testosteron izvana, tijelo automatski misli da se razina hormona u tijelu povećava i zaustavlja prirodnu proizvodnju testosterona. Iako je prirodni testosteron potreban tijelu za proizvodnju sperme.
Obično, korištenje umjetnog testosterona ne uzrokuje trajno oštećenje sve dok se ne koristi prekomjerno. Općenito, nakon tri mjeseca od prestanka uporabe dodataka prehrani i steroida, tijelo će ponovno proizvesti spermu.
9. Određeni lijekovi
Blokatori kalcijevih kanala i beta-blokator koji se često koristi za liječenje visokog krvnog tlaka, lijekova za kemoterapiju i drugih tretmana za rak je vrsta lijeka koji može ometati proizvodnju sperme.
Stoga, za vas i vašeg partnera koji ste ili planirate trudnoću u bliskoj budućnosti trebate razgovarati s relevantnim liječnikom kako biste pitali je li uključena vrsta lijeka koja se koristi u vašem liječenju i koja utječe na kvalitetu i količinu sperme ili ne.
10. Pretilost
Shahin Ghadir, MD, FACOG, opstetričar i reproduktivni endokrinolog u Americi tvrdi da će prekomjerna težina imati negativan utjecaj na broj spermija, pokretljivost spermija i morfologiju sperme (veličina i oblik).
Budući da višak masnoća u tijelu može pretvoriti testosteron u estrogen i prekomjerni estrogen može oštetiti rast i kvalitetu sperme. Za to, pokušajte provjeriti jeste li pretili ili ne pomoću ovog kalkulatora BMI.
Različite stvari i navike iznad mogu ugroziti broj spermija u testisu. Stoga je najbolji način da se održi normalno da se izbjegne uzrok i naravno da se usvoji zdrav način života u vašem svakodnevnom životu.
