sadržaj:
- Medicinski video: My Child Can't Stop Eating (Childhood Obesity Documentary) - Real Stories
- 1. Stres
- 2. Nedostatak sna
- 3. Težina
- 4. Neispravno određuje plodno razdoblje
Medicinski video: My Child Can't Stop Eating (Childhood Obesity Documentary) - Real Stories
Ako vi i vaš partner nemate djece, problem može biti kod žena ili muškaraca. Plodnost je glavni problem na kojem par ne može imati djecu. Međutim, što ako rezultati ispitivanja kažu da muž i žena imaju dobru plodnost, do sada ne mogu imati djecu.
Postoji nekoliko razloga zbog kojih ne možete zatrudnjeti, iako ste vi i vaš partner klasificirani kao plodni. Slijede razlozi zbog kojih vam je teško imati djecu koju možda nikada prije niste očekivali:
1. Stres
Ponekad, ono što stvarno želimo očekivati, ali ga ne možemo dobiti može nas naglasiti. Možda previše razmišljate o tome kako brzo imati djecu. Svjesno ili nesvjesno, te misli vas i dalje proganjaju i mogu vas čak učiniti stresnim. Stres može utjecati na vas fizički i psihički. Zapravo, kada pokušavate zatrudnjeti, sve što trebate je osjećaj smirenosti i udobnosti.
Ako vi i vaš suprug imate normalnu plodnost i još uvijek imate problema s začećem, postoji velika vjerojatnost da će to uzrokovati stres. Prema Via Bitidisu, naturopatskom liječniku, ravnoteža i smirenost je važan dio pokušaja da zatrudnite. Kada ste pod stresom, vaš sustav nadbubrežne žlijezde preuzima vaše tijelo tako da vaše tijelo ne podupire trudnoću. Prvo se morate smiriti, ne biti lako pogođeni okolinom, i unesite pozitivne stvari u sebe, prije nego pokušate zatrudnjeti. Možda ćete moći raditi aktivnosti koje vas čine sretnima, poput vježbanja, joge, odlaska u spa, igranja ili slušanja glazbe, kako biste smanjili stres.
2. Nedostatak sna
Nedostatak sna može utjecati na vašu šansu da zatrudnite na mnogo načina. Vrijeme spavanja koje je manje sposobno za stres organizma također može utjecati na vaše napore da zatrudnite. Nedostatak sna također može ometati cirkadijalni ciklus vašeg tijela koji može uzrokovati poremećaj hormonalne ravnoteže u tijelu, tako da to uzrokuje raspad menstrualnog ciklusa. Nedostatak sna je također povezan s pretilošću koja može utjecati na vašu plodnost.
Osim toga, nedostatak sna može smanjiti vaš imunološki sustav, čineći vas osjetljivijim na zarazne bolesti, tako da može utjecati i na reproduktivni ciklus. Isto vrijedi i za muškarce, nedostatak sna može uzrokovati infekciju koju karakterizira visoka temperatura. Ova visoka temperatura može oštetiti proizvedenu spermu dok se temperatura tijela ne vrati u normalu.
3. Težina
Manje težine ili prekomjerne težine, oba mogu utjecati na vašu plodnost, tako da to može otežati trudnoću. Manja težina može uzrokovati da se jajašca koja se izdvajaju u jajnicima pojavljuju u neprikladno vrijeme, što čini neuredan menstrualni ciklus. To će vam onda otežati određivanje razdoblja plodnosti.
U međuvremenu, prekomjerna tjelesna težina također može smanjiti vaše šanse za trudnoću, čak i ako imate redoviti ciklus ovulacije. Prekomjerna težina (pretilost) može uzrokovati hormonsku neravnotežu i probleme s ovulacijom, tako da može utjecati i na vašu plodnost. Uvijek održavajući svoju težinu u normalnom rasponu, jedite hranjivu hranu i redovito vježbate, može vam pomoći pripremiti svoje tijelo i um da zatrudni.
4. Neispravno određuje plodno razdoblje
Mnoge žene ne znaju svoje razdoblje plodnosti i ne mogu predvidjeti svoje plodno razdoblje. To vam otežava da odredite kada se vi i vaš partner trebate povezati kako biste proizveli trudnoću. Pravo vrijeme je jedan važan aspekt za vas da pokušate zatrudnjeti. Čak i ako ste plodni, ako imate vezu u krivo vrijeme, ne možete postići trudnoću. Možete se seksati s partnerom 2-3 dana prije nego vaše tijelo oslobodi jaje, povećavajući vaše šanse za trudnoću.
Trebate početi snimati kada vam je menstruacija i kako vaš ciklus određuje vaše najplodnije vrijeme. Seks u najplodnijem razdoblju može otvoriti velike mogućnosti za trudnoću. Osim toga, tijekom spolnog odnosa ne smijete koristiti lubrikante jer maziva mogu smanjiti gibanje sperme.
Također pročitajte
- Znakovi muškaraca koji doživljavaju probleme plodnosti
- Ne činite i ne povećavajte svoju plodnost
- 9 Pripreme koje morate učiniti prije trudnoće
