sadržaj:
Danas se sve više ljudi dijagnosticira s dijabetesom, pa nije iznenađujuće da i potražnja za alternativnom medicinom raste. Jedan biljni dodatak koji je popularan među osobama s dijabetesom je ekstrakt Gymnema ili GS4.
Gymnema biljke su velike grananje penjanje biljke koje rastu u suhim šumama podrijetlom iz Indije. Ova biljka je prvi put korištena kao tretman za dijabetes prije 2.000 godina u tradicionalnoj indijskoj medicini (Ayurveda), ali znanstvene studije o tome što su njezini učinci nedavno proučavani.
Kako je gymnema?
Smatra se da Gymnema radi niz stvari: blokira slatkoću i pomaže regulirati šećer u krvi blokiranjem apsorpcije šećera u crijevu i poticanjem oslobađanja inzulina iz gušterače.
Kada stavite ovu biljku na svoj jezik, to će vas zaustaviti degustaciju šećera. Ova biljka se prerađuje u dodatak i prepoznato je da može pomoći osobama s dijabetesom da kontroliraju šećer u krvi.
Postoji vrlo malo kliničkih dokaza koji podupiru uporabu Gymnema za dijabetes. Dostupno je samo nekoliko studija i većina njih još uvijek čini životinje objektima. Studije koje uključuju ljude također nisu visoke kvalitete kako bi dokazale da je Gymnema učinkovit u kontroli šećera u krvi. Jedno malo istraživanje na ljudima otkrilo je da dnevna doza GS4 od 400 miligrama (mg) smanjuje količinu inzulina potrebnu osobama s dijabetesom na terapiji inzulinom. Neki istraživači vjeruju da GS4 može povećati sposobnost tijela da sama proizvodi inzulin pomoću regeneracije beta stanica.
Gymnema dodataka se također koristi za smanjenje težine i kolesterola. Međutim, malo je znanstvenih dokaza koji potkrepljuju ovu tvrdnju. Neke studije na životinjama su otkrile da ovaj dodatak može smanjiti kolesterol. Jedna studija na ljudima s dijabetesom pokazala je da GS4 može smanjiti razinu kolesterola i triglicerida. Pokazalo se da Gymnema kao sastojak dodataka za mršavljenje gubi na težini, ali nije jasno je li jedna vrsta materijala učinkovitija od sastojaka kombinacije.
GS4 je dostupan u obliku tableta. Proučavano je opće doziranje između 200 mg i 600 mg dnevno. Ova se doza smatra sigurnom, ali potrebna su daljnja istraživanja.
Prije upotrebe ovog dodatka najprije razgovarajte sa svojim liječnikom. To je osobito istinito ako ste na inzulinu ili drugim lijekovima za kontrolu šećera u krvi. Ako je Gymnema učinkovita u snižavanju šećera u krvi, možda ćete morati prilagoditi dozu inzulina ili lijekove. Upotreba Gymnema bez nadzora liječnika može vas dovesti u opasnost od hipoglikemije (vrlo nizak šećer u krvi).
Medicinski tretman za dijabetes kombinacija je promjena životnog stila, kao što su prehrana i tjelovježba, čitanje razine šećera u krvi i uzimanje lijekova ili inzulina. Gymnema nije zamjena za ovaj tretman, ali se može dodati planu liječenja ako liječnik to odobri.
