sadržaj:
- Prednosti kokosovog ulja za zube i usta također mogu spriječiti upalu desni
- Pravi način za ispiranje kokosovim uljem
Kokosovo ulje je bogato hranjivim tvarima koje su dobre za zdravlje tijela. Prednosti kokosovog ulja, koje je nadaleko poznato, mogu spaliti masnoće u trbuhu, stabilizirati šećer u krvi i smanjiti rizik od srčanih bolesti. Međutim, znate li da se kokosovo ulje može koristiti i za održavanje oralnoga i zubnog zdravlja? Metoda je također jedinstvena, i to grgljanjem. Zainteresirani za pokušaj? Prvo pogledajte ovaj članak!
Prednosti kokosovog ulja za zube i usta također mogu spriječiti upalu desni
Kokosovo ulje sadrži laurinsku kiselinu koja je učinkovitija u ubijanju bakterija od ostalih vrsta masnih kiselina - uključujućiStreptococcal mutans, bakterije koje uzrokuju loš dah, šupljine i karijes. Učinkovitost kokosovog ulja za zube i usta izvijestila je studija iz časopisa Journal of Antimicrobial Agents and Chemotherapy. Oko 50 posto sadržaja kokosovog ulja sastoji se od laurinske kiseline.
Neke studije čak pokazuju da je kokosovo ulje jednako učinkovito kao i klorheksidin, antiseptička otopina koja se obično nalazi u vodi za ispiranje usta, za liječenje i sprječavanje upale desni (gingivitis).
Ova je korist dokazana studijom Nigerijskog liječničkog zbora u kojoj se navodi da je kokosovo ulje također u mogućnosti smanjiti nakupljanje zubnog plaka i boriti se protiv bolesti desni. Ova studija je upitala 60 ljudi koji su imali gingivitis da rutinski ispiraju grlo prirodnim kokosovim uljem, tehnikom koja se zove povlačenje ulja, Rezultat, simptomi upale desni polako nestaju nakon 7 dana rutinskog rada povlačenje ulja, i stvarno prestao 30 dana kasnije.
Druga istraživanja, rutinsko ispiranje kokosovim uljem učinkovito razara slojeve zubnog plaka i istovremeno sprječava stvaranje novih plakova koji uzrokuju infekcije desni.
Pravi način za ispiranje kokosovim uljem
Zainteresirani ste za pokušaj izvlačenja nafte kako biste dobili prednosti kokosovog ulja?
Prije gnušanja ili iznenađenja ovom jedinstvenom tehnikom, ispiranje kokosovim uljem je generacijama korišteno kao prirodna metoda održavanja oralnog i zubnog zdravlja.
Metoda nije teška, gotovo kao kad se koristi vodica za ispiranje usta općenito. Dodajte jednu žlicu (tbsp) kokosovog ulja u usta i ispirite grlo kao i obično 15-20 minuta. Također pazite da ulje dođe između zuba i desni uz pomoć jezika. Nakon toga odložite kokosovo ulje, isperite vodom za ispiranje i nastavite četkati zube kao i obično. Rezultat će biti bolji ako se radi svaki dan.
Alternativno, možete napraviti prirodnu pastu za zube izrađenu od kokosovog ulja. Način je miješanjem:
- 100 grama kokosovog ulja (± 7 tbsp)
- 2 žlice sode bikarbone
- 10-20 kapi eteričnog ulja paprene metvice ili cimeta
Zagrijte kokosovo ulje dok se ne otopi, a zatim dodajte soda za pečenje. Dobro promiješajte dok tekstura nije slična pasti za zube. Naposljetku dodajte svoje omiljeno eterično ulje i zubnu pastu čuvajte u zatvorenoj posudi.
