sadržaj:
- Medicinski video: The Man From Earth/ Covek sa zemlje [2007] srpski/hrvatski titl [HD]
- Loše navike koje zube mogu oštetiti
- 1. Otvorite nešto pomoću zuba
- 2. Žvakanje kockica leda
- 3. Prejako četkanje zuba
- 4. Zagrizite olovku
- 5. Brušenje zuba
- 6. Koristite čačkalicu
- 7. Pranje zuba nakon konzumiranja kiselih namirnica
- 8. Palac gore
- 9. Lijen za zubara
Medicinski video: The Man From Earth/ Covek sa zemlje [2007] srpski/hrvatski titl [HD]
Održavanje zdravih zuba i usta je potrebno. Nažalost, neki ljudi mogu misliti da samo loše navike poput pušenja i pijenja kave mogu učiniti zube slomljenim. Zapravo, postoje mnoge dnevne navike koje nehotice mogu oštetiti zube. Zainteresirana za ono što loše navike mogu oštetiti zube? Čitajte dalje da biste saznali.
Loše navike koje zube mogu oštetiti
Evo nekih loših navika koje često možete učiniti da vaši zubi oštete.
1. Otvorite nešto pomoću zuba
Otvaranje poklopca ili plastične ambalaže sa zubima može biti jedna od najčešćih loših navika. Zapravo, ova jedna loša navika čini vaše zube brzo oštećenim. Jer, korištenje zubi kao alata za otvaranje nečega može uzrokovati pucanje zuba i pucanje. Umjesto toga, možete koristiti škare ili otvarač za boce. U biti, zube treba koristiti samo za jelo, a ne kao sredstvo za otvaranje nečega.
2. Žvakanje kockica leda
Žvakanje kockica leda za neke ljude može se osjećati dobro zbog hladnog osjećaja, osobito usred vrućeg dana. Ali kocke leda koje žvačete mogu oštetiti zube, znate. Budući da tekstura tvrdih kocki leda može uzrokovati oštećenje zubne cakline i učiniti zubima pukotine i smanjiti snagu zuba za nekoliko stupnjeva. Dobro je ostaviti ovu naviku da zubi ostanu zdravi.
3. Prejako četkanje zuba
Korištenje četkice za zube sa tvrdom kosom i četkanje zubi prejako može trajno ukloniti zaštitnu caklinu zuba. To je ono što izaziva osjetljive zube i rupe na zubima, te uzrokuje da se desni izlije.Dobro je koristiti četkicu za zube mekane dlačice i zubnu četkicu s tankom glavom kako biste se lako kretali u ustima. Osim toga, odaberite dugačku ručicu za četkicu da biste mogli dosegnuti svoje kutnjake za leđa.
4. Zagrizite olovku
Jeste li ikada svjesno ugrizli vrh olovke dok ste se usredotočili dok studirate ili radite? Poput žvakanja leda, ova navika može uzrokovati oštećene ili napukle zube. Umjesto toga, možete jesti slatkiše ili žvakaće bez šećera. Jer to će potaknuti protok sline koja može učiniti zube jačima i zaštititi kiselu kiselinu vaše zubne cakline. Osim grickanja olovke, još jedna loša navika koja može oštetiti zube je grickanje noktiju. Nagrizanje noktiju uzrokuje slomljene zube ili slomljene prednje zube. Osim toga, klice i bakterije ispod nokta mogu ući u usta i uzrokovati karijes ili infekciju desni.
5. Brušenje zuba
Neki ljudi imaju naviku brusiti zube. To se često događa noću kada zaspite, osobito u podsvijesti ili u svjesnom stanju. Ova navika poznata kao bruksizam može uzrokovati bol u zglobu čeljusti, glavobolju i jaku zubobolju. Obično se odgovor javlja zbog emocionalnog stresa.
6. Koristite čačkalicu
Kada se pravilno koristi, čačkalice mogu zaista pomoći očistiti ostatke hrane uvučene u zube. Međutim, ako se ne koristi pravilno, pomoću čačkalice će zapravo povrijediti vaše desni. Jer kada nastavite probijati zube da biste uklonili ostatke hrane, to će uzrokovati eroziju i krvarenje. Ako se to nastavi, može uzrokovati oštećenje cijelog zuba.
7. Pranje zuba nakon konzumiranja kiselih namirnica
Ako volite sisati limun, odmah popijte vodu ili mlijeko kako biste neutralizirali kiseli okus. Budući da sadržaj limunske kiseline u limun može uništiti važne minerale iz zuba i nagrizati vanjsku površinu zuba. Ako se to radi neprekidno, zubna caklina će se razrijediti i zubi postati oštećeni. Najbolje je četkati zube 30 minuta nakon jela.
8. Palac gore
Navike sisanja palca mogu češće raditi djeca. Ako se radi kontinuirano, ova navika može uzrokovati trajne promjene u strukturi zuba i čeljusti. Čak i posebno, sisanje palca može uzrokovati pomak u zubima što rezultira poteškoćama u žvakanju i problemima s disanjem. Zato, ne dopustite da vaš mali provodi ovu lošu naviku kontinuirano.
9. Lijen za zubara
Neki ljudi svibanj pravedan otići do zubara nakon zubobolja zapravo događa. Zapravo, jedan od načina za održavanje zdravlja zuba je redovito odlazak kod zubara. Zubni pregledi se preporučuju najmanje svakih 6 mjeseci. Provođenjem redovitih provjera, očekuje se da će smanjiti rizik od kvarenja zuba i odmah se može nositi s oštećenjem zuba prije nego što postanu teški.
