sadržaj:
- Medicinski video: Robyn Stein DeLuca: The good news about PMS
- Što uzrokuje pretjeranu menstrualnu bol?
- Uzroci abdominalnih grčeva koji nisu uzrokovani menstruacijom
- Koji se simptomi mogu pojaviti uz menstrualne bolove?
- Kako se nosite s menstrualnom boli?
Medicinski video: Robyn Stein DeLuca: The good news about PMS
Često simptomi prije ili tijekom menstruacije čine žene neugodnima. Hormonske promjene tijekom menstruacije mogu natjerati žene da osjete promjene raspoloženja i bolove u tijelu. Bol koja se može osjetiti je bol u dojkama, obično se mijenja oblik dojke ili bubri. Osim toga, žene će također osjetiti bol u trbuhu ili grčeve u trbuhu. Ova bol može biti teška, može osjetiti i svjetlost.
Možda ste čuli izraz dismenoreja. Da, to je medicinski izraz za bol zbog menstruacije. Postoje dvije vrste dismenoreje; primarna dismenoreja i sekundarna dismenoreja.
Primarna dismenoreja je uobičajeni menstrualni grčevi. Bol se javlja u donjem dijelu trbuha ili leđima. Grčevi koji se mogu pojaviti mogu biti kratki ili traju tri dana. Ta će se bol smanjiti s dobi žene i kada rodite prvo dijete. Dok je sekundarna dismenoreja bol uzrokovana problemima u ženskim reproduktivnim organima. Kod sekundarne dismenoreje bol se javlja rano u menstrualnom ciklusu i traje dulje.
Što uzrokuje pretjeranu menstrualnu bol?
Menstrualne bolove uzrokuju prekomjerne kontrakcije maternice, u kojima maternica doživljava stanje koje se steže i opušta, tako da krv istječe iz maternice. Podstava maternice oslobađa posebnu kemikaliju zvanu prostaglandin. Kada se ova kemikalija oslobodi sa stijenke maternice, jačina kontrakcije se povećava. To se obično događa danima tijekom menstruacije. Visoke razine prostaglandina mogu uzrokovati jake bolove u trbuhu i grčeve. Bol tijekom menstruacije ponekad nije identificiran. Međutim, postoje i neke stvari koje povećavaju rizik od pojave menstrualnih bolova, kao što su:
- Žene mlađe od 20 godina; kao što je objašnjeno gore, povećanje dobi, manje bolna bol
- Imajte obitelj s poviješću boli tijekom menstruacije
- dim
- Jako krvarenje tijekom menstruacije
- Imaju nepravilne cikluse
- Nema ili nema djece
- Doživjeti rani pubertet (pubertet prije 11. godine)
Uzroci abdominalnih grčeva koji nisu uzrokovani menstruacijom
U slučaju sekundarne dismenoreje, menstrualna bol može biti simptom medicinskog stanja, kao što su:
- Predmenstrualni sindrom (PMS)
- Endometrioza (stanje u kojem maternica raste u drugim dijelovima tijela)
- Fibroide u maternici (benigni tumori)
- Zapaljenska bolest zdjelice (uključujući spolno prenosive bolesti koje inficiraju maternicu, jajovode, jajnike)
- Seksualno prenosive infekcije
- Adenomioza (stanje u kojem sluznica maternice raste u mišićnu stijenku maternice)
- Stenoza vrata maternice (mali vrat maternice koji usporava menstrualni tok)
Koji se simptomi mogu pojaviti uz menstrualne bolove?
Bolovi u trbuhu, i teški i blagi, mogu biti popraćeni sljedećim simptomima:
- mučnina
- geg
- znoj
- vrtoglavica
- proljev
- zatvor
- nadutost
- glavobolja
- Osjećam se kao plutajući
Kako se nosite s menstrualnom boli?
Bolovi tijekom menstruacije mogu ponekad ometati ženske aktivnosti. Možete učiniti više načina za smanjenje prekomjerne boli u trbuhu:
- Dovoljno se odmorite
- Izbjegavajte hranu koja sadrži kofein i sol. Kofein može djelovati kao vazokonstriktor (može stezati krvotok koji izaziva bol) i kao vazodilator (može povećati protok krvi). Učinak kofeina je zapravo samo privremeni, a ponekad neće utjecati na vas ako ste ovisnik o kofeinu. Osim toga, kofein također može uzrokovati promjene raspoloženja i tjeskobe.
- Izbjegavajte pušiti i piti alkohol. Prema Dr. Jennifer Leighdon Wu, opstetričar / ginekolog u bolnici Lenox Hill u New Yorku, citira Reuters, također može djelovati kao vazokonstriktor.
- Možete lagano masirati želudac
- Vježbanje također može spriječiti pretjeranu bol
- Kupajte s toplom vodom
- Jedite hranjivu hranu
- Napravite opuštanje, poput joge
- Uzmite vitamin B6, B1, vitamin E i omega 3 masne kiseline
- Podignite noge
- Izbjegavajte stres
Ako bol ne zacijeli, uobičajeno se preporučuje ibuprofen i kontracepcijske pilule. Obično žene koje uzimaju pilule za kontrolu rađanja neće imati jake menstrualne bolove.
PROČITAJ TAKO:
- Je li soda stvarno uzrokuje više menstrualne krvi?
- Može li trudnica ako nepravilnog menstrualnog ciklusa?
- 5 savjeta za prevladavanje menstrualne boli bez lijekova
