sadržaj:
- Medicinski video: Puding kolač s rupama • ReciPeci Sandre Gašparić
- Može li uzimanje visokih doza vitamina C ubrzati menstruaciju?
- Može li uzimanje hormonskih lijekova ubrzati menstruaciju?
- Siguran način da se ubrza dolazak menstruacije
- 1. Smanjenje stresa
- 2. Održavajte idealnu tjelesnu težinu
- 3. Sport
Medicinski video: Puding kolač s rupama • ReciPeci Sandre Gašparić
Menstrualni ciklusi normalnih odraslih žena traju između 21-35 dana, dok kod adolescenata 21-45 dana. Međutim, ponekad nepravilni menstrualni ciklusi mogu učiniti osobu nervoznom zbog čekanja na dolazak menstruacije. Pogotovo ako već imate plan odmora nakon menstruacije. Onda, postoji li siguran način da se ubrza menstruacija? Pogledajte objašnjenje u nastavku, da!
Može li uzimanje visokih doza vitamina C ubrzati menstruaciju?
Možda ste čuli mit da uzimanje visokih doza vitamina C može ubrzati menstruaciju. Ovaj mit odstupa od teorije da će visoke doze vitamina C, konzumirane dugoročno, povećati razinu estrogena i napredovati u krvi. Ako iznenada prestanete uzimati vitamin C, oba hormona će dramatično pasti. Ovo smanjenje može dovesti do krvarenja zbog kolapsa stijenke maternice, odnosno menstruacije.
Nažalost, nema istraživanja ili medicinskih dokaza koji bi mogli opravdati ovu teoriju. Točno prema pedijatru i tinejdžerici Dr. Molly O'Shea, uzimajući visoke doze vitamina C dugoročno čini vaše hormone imunskim. Kao rezultat, vaš reproduktivni sustav neće osjetiti nikakav učinak.
Osim toga, uzimanje visokih doza vitamina C može ugroziti zdravlje. Bilo je mnogo izvješća o ljudima koji su predozirali vitaminom C koji prolazi kroz proljev, mučninu, povraćanje, čir na želucu, grčeve u želucu i mokraćno kamenje. Dakle, ne savjetujemo vam da uzimate visoke doze vitamina C kako biste ubrzali menstruaciju.
Može li uzimanje hormonskih lijekova ubrzati menstruaciju?
Ako se posavjetujete sa svojim liječnikom zbog kašnjenja, liječnik vam može propisati hormonske stimulanse. Jedan od njih je medroksiprogesteron. Priroda ove umjetne kemikalije vrlo je slična hormonu Proesterone. Mozak također čita prisutnost ovog hormona kao znak da je menstruacija blizu. Nadamo se da će drugi hormoni u vašem reproduktivnom sustavu ponovno normalno funkcionirati.
Međutim, hormonski stimulansi obično se daju samo ako patite od određenih poremećaja menstrualnog ciklusa, kao što su amenoreja ili endometrioza. Drugim riječima, ovaj novi lijek bit će propisan ako je vaše stanje dovoljno ozbiljno.
Dozu i način korištenja ovog lijeka može odrediti samo liječnik. Zato što su tjelesni i zdravstveni uvjeti svake žene različiti. Stoga se odmah trebate obratiti liječniku prije uzimanja lijekova koji sigurno nisu sigurni za vas.
Siguran način da se ubrza dolazak menstruacije
Ako gore navedene dvije stvari ne mogu garantirati menstruaciju brže, ne morate brinuti. Još uvijek postoje tri sigurnija i zdravija načina da se ubrza dolazak menstruacije.
1. Smanjenje stresa
Stres može poremetiti vaš menstrualni ciklus. To je zato što stres ometa rad hormonskih sustava u mozgu i krvi. Za to pokušajte smanjiti stres tako da brzo menstruirate. Na primjer, izbjegavajući rad na kašnjenju, meditaciji, odmoru ili trošenju kvalitetnog vremena s voljenima.
2. Održavajte idealnu tjelesnu težinu
Snaga ili nedostatak težine nije dobro za vaše reproduktivno zdravlje. Razlog tome je što vaša tjelesna težina uvelike utječe na ovulaciju. Ako ne ovulirate, menstruacija neće stići. Stoga pokušajte održavati idealnu tjelesnu težinu.
3. Sport
Vježbanje može uravnotežiti razine hormona u tijelu. Na taj način vaša menstruacija postaje organizirana i stiže na vrijeme. Stoga vježbanje najmanje 30 minuta dnevno može biti rješenje kada menstruacija još nije stigla.
