sadržaj:
- Medicinski video: 12 truths I learned from life and writing | Anne Lamott
- Kako je seks za giht siguran i ugodan?
- 1. Najprije se obratite liječniku
- 2. Pokušajte ostati aktivni svaki dan
- 3. Rasporedite vrijeme seksa
- 4. Pronađite pravu poziciju spola
Medicinski video: 12 truths I learned from life and writing | Anne Lamott
Bolovi u zglobovima zbog gihta ili gihta mogu učiniti neugodne dnevne aktivnosti, uključujući i za vrijeme seksa. Postupno, giht može ubiti vaš seksualni nagon. Polako Još uvijek postoje načini na koje možete učiniti da se druženje s vašim partnerom osjeća uzbudljivije. Dakle, koji je najsigurniji način seksa za giht?
Kako je seks za giht siguran i ugodan?
Seks zapravo može ublažiti bol zbog simptoma gihta, jer mozak u ovom trenutku oslobađa endorfine, prirodni lijek protiv bolova. S druge strane, bol koju doživljavate može vas zapravo učiniti lenjim za seks. Što bih onda trebao učiniti? Slijedite ovaj vodič.
1. Najprije se obratite liječniku
Simptomi gihta mogu se liječiti uzimanjem NSAIL-a bez recepta, kao što su paracetamol, ibuprofen i aspirin. Ako su simptomi dovoljno jaki, savjetujte se sa svojim liječnikom da biste dobili druge lijekove s jačim dozama.
Drugi izbor od gihta lijekova iz liječnika uključuju colchine, steroidi, probenecid, pegloticase, i allopurinol.
2. Pokušajte ostati aktivni svaki dan
Giht se ponavlja. Stoga je važno da svaki dan držite zdrave i jake zglobove kako se simptomi ne bi ponovili. Pokušajte ostati aktivni svaki dan radeći fizičku aktivnost ili jednostavnu vježbu.
Na primjer, odvojite vrijeme u poslijepodnevnim satima kako biste prošetali kompleksom ili radili vježbe istezanja tijela. Tjelovježba pomaže osloboditi bol zbog gihta. Osim toga, obično se zglobovi osjećaju fleksibilnijim nakon vježbanja, tako da ste noću jači u seksu s partnerom.
3. Rasporedite vrijeme seksa
Ključno je znati kada je pravo vrijeme za seks. Bilo bi bolje da napravite rutinski seksualni raspored sa svojim partnerom. Izrada plana može izbjeći pojavu stvari koje nisu poželjne, kao što su ozljede tijekom seksa koje zapravo pogoršavaju simptome gihta. Nemojte ga prisiljavati da se poveže kada stanje vašeg tijela to ne podržava.
Uzmite lijekove koje je liječnik propisao 30 minuta prije spolnog odnosa. Da bi vaše tijelo i mišići bili opušteniji, primjerice, uzmite toplu kupku ili se masirajte. Ove aktivnosti se također mogu koristiti kao predigra prije seksa kako bi se povećalo uzbuđenje.
Konačno, izbjegavajte konzumiranje alkohola prije seksa.
4. Pronađite pravu poziciju spola
Osim vremena, još jedna stvar koja nije manje važna u pitanjima seksa za giht je pronalaženje prave seksualne pozicije. Dobro, većina gihta sufferers iskustvo bol u Prsti, koljena, ankles, i dlanove. Dakle, trebate odabrati poziciju koja ne uključuje teške pritiske i ponavljajuće pokrete u tim područjima.
Seksualni položaj za reumatizam se više preporučuje u ležećem položaju ili dok stoji. Na primjer:
- Spooning - Vi i vaš partner ležite postrance okrenuti istom smjeru, s pozicijom muškarca iza žene.
- Misionar - Ako ženski partner ima giht, onda je ovaj položaj seksa pogodan za vas. Jer žene ne moraju raditi previše pokreta koji mogu pogoršati giht.
- Žena na vrhu - Ako muškarac ima giht, onda ovaj položaj može biti jedan od najboljih izbora. Za razliku od misionara, žene moraju biti na vrhu dok muškarci leže ili sjede.
- Stojeći položaj - Ostale opcije osim ležanja, možete učiniti sa stajanjem. Njegov položaj zahtijeva da čovjek stoji iza žene da prodre, dok je položaj žene prilično nagnut naprijed.
- Doggy style - Ovaj položaj se može učiniti ako čovjek ima giht. Partnerica je spremna na sve četiri dok odmara svoje tijelo s obje ruke, tako da joj leđa imaju tendenciju da bude viša. Ovaj položaj daje mali pritisak na leđa čovjeka pri prodiranju. Pripremite jastuk ili jastuk koji će vam pomoći povećati udobnost.
