sadržaj:
- Medicinski video: 楚乔传 Princess Agents 36 (TV39) ENG Sub【未删减版】 赵丽颖 林更新 窦骁 李沁 主演
- Različiti načini prevladavanja slijepe ljubomore
- 1. Ne sudite odmah
- 2. Upravljajte svojim stresom i emocijama
- 3. Prenesite svoje članove izravno
- 4. Pregovori
Medicinski video: 楚乔传 Princess Agents 36 (TV39) ENG Sub【未删减版】 赵丽颖 林更新 窦骁 李沁 主演
Ljubomora je začin romantike. Čini se da su gotovo svi parovi bili ljubomorni jedni na druge. Ljubomora u razumnoj dozi može imati dobar učinak. Na primjer, učinite da cijenite svog partnera kako bi odnos postao trajniji. Međutim, ljubomora ima i ograničenja.
Ako ste opsesivni i pokazujete posesivno ponašanje, kao što je pregledavanje mobilnog telefona da biste provjerili sadržaj chat i galerija fotografija, odgovorite na dolazne pozive,za policiju-u Facebooku i e-pošti, pitajte lokaciju svakih 5 minuta, dok tiho ne pratite par gdje god on ode— budite oprezni, to može biti znak ljubomore koja nije zdrava. Slijepa ljubomora može zapravo pogoršati odnose, čak i rizik za vaše srce i mentalno zdravlje.
Onda, kako nadvladati pretjeranu ljubomoru? Evo četiri savjeta koje možete vježbati kada vas pogodi ljubomora:
Različiti načini prevladavanja slijepe ljubomore
1. Ne sudite odmah
Slijepa je ljubomora često izjednačena s prijetnjom straha i misli koje neprestano proganjaju negativne stvari. Nema sumnje da to može navesti optužiti par da ima aferu. Na kraju, ova nezdrava ljubomora može izazvati sukobe, razdvajanje ili čak nasilje u odnosima.
Morate promijeniti način na koji razmišljate i gledate na stvari. Samo zato što osjećate da postoji prijetnja, onda mislite da će se to dogoditi. Jednostavan primjer kao što je ovaj, upravo ste otkrili da se vaš partner ispostavlja da je ured s bivšim ljubavnikom. To može izazvati prekomjernu ljubomoru ako je ne kontrolirate. Možete biti zaslijepljeni emocijama i misliti da će provesti puno vremena zajedno i CLBK (Old Love Sprout Again).
Razmislite o ovom pitanju objektivno i koristite svoju logiku. Ured se sastoji od prilično prostrane sobe. Šanse da vaš partner dođe na sastanak s bivšim ljubavnikom nisu tako jednostavne kao što mislite. Vaš partner ima svoje prijatelje iz svoje divizije, kao i njegov bivši ljubavnik. Mogućnost interakcije nije tako velika kao što mislite. Dakle, smirite svoj um prije nego što optužite ne tako loše.
Neizravno, ova ljubomora je povezana s obvezama koje donosite sa svojim partnerom od prvog puta kada imate vezu. Ako ste apsolutno sigurni da vas voli svesrdno (i vi), što bi drugo moglo biti u pitanju?
2. Upravljajte svojim stresom i emocijama
Slijepa ljubomora može biti plod stresa koji se nakuplja i može se nastaviti. Kao rezultat, ovaj emocionalni preljev postaje sve teži za kontrolu. Prije nego što se odlučite suočiti se s partnerom, dobro je pronaći načine da prvo ohladite glavu i srce.
Možete pokušati prakticirati tehnike dubokog disanja, slušati glazbu, biti sami da meditirate, odspavati, šetati kompleksom kuće, čitati knjige, povjeriti se prijateljima, uljepšati se u salonima i vježbati kako bi oduševili. U biti, raditi jednostavne stvari koje su zajamčene može poboljšati vaše raspoloženje i učiniti vas sretnima.
Dobro upravljani stres pomoći će smanjiti vrućinu ljubomore. Nije nemoguće da nakon oslobađanja stresa više niste ljubomorni na njega i nastavite dalje.
3. Prenesite svoje članove izravno
Izražavanje ljubomore s bijesom, suptilnim sarkazmom ili optuživanjem parova za stvari koje ne čine atmosferu boljom. Ako samo šutiš i ostaneš sam, tvoj će stav biti ispunjen sumnjom. Također je nemoguće odgovoriti na vašu naraciju. Dobro je pustiti glavu da se ohladi prije razgovora s njim.
Kada ste sigurni da možete misliti mirno i logično, bez utjecaja visokog ega, onda mu iskreno objasnite svoje osjećaje. Na primjer, "Da, ljubomoran sam vidjeti da si zakazao sastanak i ručao sa svojim bivšim. Što, je li do njih dvoje? ”Zapamtite, prenesite sve svoje osjećaje mirno i tiho, a ne visoko i osuđujuće.
Po mogućnosti, dogovorite sastanak s partnerom kako biste podijelili vrijeme kako biste temeljito razgovarali o ovom pitanju. Također stvorite ugodnu atmosferu za raspravu.
4. Pregovori
Nakon toga pregovarajte i raspravite kako pronaći rješenje. Na primjer, ako se zakune da su samo prijatelji, ručati zajedno može biti sve dok nisu sami.
Ili, traženje specifičnih akcija od vašeg partnera također može pomoći da se osjećate više "plong". Na primjer, kad ste ljubomorni na svog partnera koji uvijek odgovara na vašu poruku, onda zatražite da vas obavijesti u slobodno vrijeme. Čak i ako nemate dugačak razgovor, zamolite svog partnera da vam barem jasno kaže kakva je situacija. Na primjer, "Dušo, ponovno se sastajem, sastat ću se kasnije."
Prevladavanje ljubomorne sljepoće je stvarno jednostavno. To također ovisi o tome koliko ga pokušavate kontrolirati.Jedna od stvari koja može smanjiti ljubomoru požar je izgraditi povjerenje u sebe i svog partnera. Uvijek usađujte u vaš odnos da je komunikacija važan ključ u odnosu. Vi i osoba morate biti jednako posvećeni tome da budete otvoreni jedni drugima kad se pojave problemi, posebno u vezi ljubomore.
