sadržaj:
Medicinski video: Što ako se ne osjećate dobro? - Ana Bučević
Prosječna Indonezijka puši 12.4 cigareta svaki dan. Na temelju najnovijih podataka iz 2013. godine, osnovna istraživanja o zdravlju (Riskesdas), indonezijski aktivni pušači u dobi od 10 godina i više kreću se do 66 milijuna ljudi, odnosno 10 puta više od ukupnog stanovništva Singapura!
Još više iznenađuje što je broj smrtnih slučajeva od pušenja u Indoneziji dostigao 200 tisuća slučajeva godišnje.
Iako je većina toksičnih učinaka pušenja povezana s brojnim drugim kemijskim komponentama koje se nalaze u cigareti, ovisnost o cigaretama i duhanu je farmakološki učinak nikotina.
Kako funkcionira nikotin?
Kada osoba diše cigaretni dim, nikotin se destilira iz duhana i prenosi se dijelovima dima u pluća, a zatim se brzo apsorbira u plućnu venu pluća.
Dalje, čestice nikotina ulaze u arterijsku cirkulaciju i kreću se prema mozgu. Nikotin će se lako uliti u moždano tkivo, gdje će se te čestice vezati za nAChRs receptore, otvorene ionotropne receptore (ligandno zatvoreni ionski kanali) kako bi se omogućilo da kationi poput natrija i kalcija prolaze kroz membranu kao odgovor na više veznih kemijskih glasnika, poput neurotransmitera ,
Jedan od tih neurotransmitera je dopamin, koji može poboljšati vaše raspoloženje i aktivirati užitak. Ovaj učinak nikotina u duhanu je glavni razlog što su duhan i cigarete vrlo ovisni.
Nikotinska ovisnost uključuje ponašanje i fiziološke čimbenike. Ponašanja i znakovi koji mogu biti povezani s pušenjem uključuju:
- Određena vremena na jedan dan, na primjer, pušenje dok pijete kavu i doručak, ili za vrijeme odmora na poslu
- Nakon jela
- U pratnji alkoholnih pića
- Određena mjesta ili određeni ljudi
- Kada zovete
- Pod pritiskom, ili kad se osjećate tužno
- Pogledajte druge ljude kako puše ili mirisu cigarete
- Tijekom vožnje
Znakovi i simptomi ovisnosti o nikotinu
Kod nekih ljudi pušenje može vrlo brzo uzrokovati ovisnost o nikotinu čak i ako se konzumira samo u malim količinama. Evo nekih znakova i simptoma ovisnosti o nikotinu:
- Ne mogu prestati pušiti. Iako ste nekoliko puta pokušali prestati pušiti.
- Kada prestanete pušiti, doživljavate "otpuštanje". Svi pokušaji prestanka pušenja koji su učinjeni uzrokuju znakove i simptome, kako tjelesne tako i promjene raspoloženja, kao što su teške žudnje, tjeskoba i nervoza, razdražljivost ili ljutnja, tjeskoba, poteškoće u koncentraciji, osjećaj depresije, frustriranost, ljutnja, povećana glad , nesanica, zatvor ili čak proljev.
- Ostanite pušiti unatoč zdravstvenim problemima. Iako su vam dijagnosticirani određeni zdravstveni problemi povezani sa srcem ili plućima, ne možete i / ili se možete zaustaviti.
- Više vas brine mogućnost pušenja nego društvene ili rekreativne aktivnosti. Možda ne želite uopće posjetiti restoran zbog pravila o zabrani pušenja u restoranu ili ne želite družiti se s nepušačima jer ne možete pušiti u situaciji ili na određenom mjestu.
Postoje li učinkoviti tretmani za prevladavanje ovisnosti o nikotinu?
Osim što započinju zdravije promjene u načinu života, dokazane su sljedeće metode za liječenje vaše ovisnosti o nikotinu:
Alternativni proizvodi za nikotin
Ili bolje poznata kao NRT (nikotinska zamjenska terapija). Na primjer, nikotinske gume ili nikotinske flastere. Ova terapija će podržati vaše potrebe za nikotinom kako bi se ublažio učinak prestanka pušenja. Ovi proizvodi proizvode fiziološke promjene koje su podnošljivije nego sustavni učinci proizvoda na bazi duhana i općenito opskrbljuju korisnike s mnogo nižim razinama nikotina od cigareta.
Ova vrsta terapije ima potencijal za nuspojave niske zlouporabe nikotina, jer one ne proizvode ugodne i umirujuće učinke koje možete dobiti od duhanskih proizvoda. NRT također ne sadrži kancerogene spojeve i onečišćujuće tvari koje se obično povezuju s dimom cigareta.
Lijekovi na recept (bupropion i vareniklin)
Bupropion je antidepresiv koji se također može koristiti za pomoć ljudima da prestanu pušiti. Bupropion ne sadrži nikotin, ali još uvijek može prevladati pacijentovu želju za pušenjem. Bupropion se često koristi 7-12 tjedana, počevši 1-2 tjedna prije prestanka pušenja. Ovaj lijek može se koristiti za održavanje prestanka pušenja do šest mjeseci. Nuspojave koje se mogu pojaviti su nesanica i suha usta.
Vareniklin je lijek koji će ciljati na moždanu ovisnost o nikotinu blokirajući unos nikotina prije dosezanja moždane membrane i smanjujući želju za pušenjem. Mnoge studije su pokazale da je vareniklin učinkovitiji u pomaganju ljudima da prestanu pušiti, jer ovaj tabletni lijek uspješno stimulira dopamin da presretne nikotinske receptore za rad. Varenicline smanjuje nikotinske znakove i simptome i žudnju, što može pomoći u sprečavanju potpunog recidiva. Ovaj lijek također može blokirati učinke nikotina čak i ako ponovno pušite.
PROČITAJ TAKO:
- Cigarete mogu izazvati moždani udar. Razlog ...
- Jedinstvena alternativa prestanku pušenja: Akupunktura
- Prestanak pušenja je težak, ali to nije nemoguće!
