sadržaj:
- Medicinski video: The Third Industrial Revolution: A Radical New Sharing Economy
- Depresivni ljudi mogu raditi kao i obično, ali ...
- Upoznajte depresiju visoko funkcioniranje
- Znakovi depresije visoko funkcioniranje
- 1. češće se osjećaju depresivno i sumorno
- 2. Previše kritičan
- 3. Stalno osjećaj sumnje
- 4. Lako se ljuti
- 5. Ovisnost o oslobađanju emocija
- 6 Previše razmišljanje o budućnosti i prošlosti
- 7. Pretjerana tjeskoba
- Što se može učiniti ako imate depresiju visoko funkcioniranje?
Medicinski video: The Third Industrial Revolution: A Radical New Sharing Economy
Depresivni ljudi su obično letargični, teško koncentrirani i neproduktivni. Međutim, neki ljudi s depresijom mogu raditi kao i obično, kao da je sve u redu. To otežava nekome da shvati da zapravo ima depresiju. Možete zanemariti druge depresivne simptome kao što su gubitak apetita, zlovoljnost, povlačenje iz okoline i lako očajanje.
Raspoloženje ili raspoloženje netko je reguliran mozgom. Točnije, to su hormoni i živčani sustav. Smetnje ili oštećenje oba mogu uzrokovati smetnje raspoloženje koja je poznata kao depresija.
Dobro, jer ovaj poremećaj može varirati u prirodi i zaista stanje svake osobe mozak je drugačiji, simptomi depresije nisu isti za sve. Pa kako depresivni ljudi mogu produktivno raditi? Evo objašnjenja.
Depresivni ljudi mogu raditi kao i obično, ali ...
U osnovi, svi depresivni ljudi se ne povlače iz svojih svakodnevnih aktivnosti. Pojava simptoma i težina depresije ovise o vrsti i stvarima koje uzrokuju depresiju.
Dvije najčešće dijagnosticirane vrste depresije su velika depresija (teška depresija) i kronična depresija. U velikoj depresiji simptomi se obično javljaju u vrlo teškim razinama, ali traju samo nekoliko tjedana ili mjeseci.
Dok kod kronične depresije simptomi nisu previše teški, ali mogu trajati dulje od dvije godine. Pa, obično depresivni ljudi mogu raditi i podvrgnuti se svakodnevnim aktivnostima u ovom stanju kronične depresije.
Iako su uključeni u kroničnu depresiju, stručnjaci ponovno čiste ovo stanje kao depresiju visoko funkcioniranje. Ova depresija nema značajan utjecaj na obrasce aktivnosti neke osobe, ali smanjuje potrebu za prolaskom kroz njegove dane.
Upoznajte depresiju visoko funkcioniranje
Uglavnom, depresija visoko funkcioniranje ne utječe na obrazac aktivnosti osobe. To jest, još uvijek možete rano ustati, a zatim ići na posao ili ići u školu kao i obično. Međutim, zapravo ste u svom srcu izgubili smisao onoga što radite. Dakle, samo prolazite kroz rutinu, besciljno.
To uzrokuje smanjenu želju za uživanjem u životu, čak vas čini potrebnim družiti se s prijateljima ili bliskom obitelji. Dakle, možda kad depresija može raditi ili u školu, ali postati mirniji i ćudljiv. Vi svibanj također imaju tendenciju da se ide kući brže i ne biti zainteresirani za sudjelovanje u raznim aktivnostima izvan vaše primarne obveze.
Nemojte biti u zabludi za taj izraz visoko funkcioniranje kao da netko tko ima ovo stanje još uvijek može dobro funkcionirati. Ovaj pojam zapravo opisuje stanje osobe koja izgleda normalno ili dobro, ali tajno ima kroničnu depresiju.
Znakovi depresije visoko funkcioniranje
depresija visoko funkcioniranje može učiniti nekoga nesposobnim za uživanje u životu i uvijek osjećati da nešto nije u redu s nečim (posebno sa vama). Ovdje su neki simptomi koji se mogu pojaviti u svakodnevnom životu kada osoba doživi depresiju visoko funkcioniranje.
1. češće se osjećaju depresivno i sumorno
Obilježeno time što ne cijeni previše i osjeća se sretno kad se nešto dobro događa. Na primjer, kada se družite s obitelji i prijateljima, prolazite kroz odnose, uzlazite u redove ili druge uspjehe. Ljudi s depresijom to mogu smatrati teretom za prolazak.
2. Previše kritičan
Kritični stav je zapravo dobar, ako je na razumnoj razini. Međutim, ljudi koji imaju depresiju visoko funkcioniranje postali previše kritični prema svemu. To je uzrokovano pojavom negativnih misli koje se ne mogu ponovno oboriti. I za sebe i za okoliš.
3. Stalno osjećaj sumnje
Osobito sposobnostima, talentima i sposobnostima sebe, bez obzira na postignuta postignuća. Dakle, može biti da ste najuspješniji zaposlenik ili prvoplasirani učenik u školi, ali uvijek ste preplavljeni sumnjom i nemoći.
4. Lako se ljuti
Osobito na trivijalnim stvarima koje nisu u skladu s vašim željama. Također možete biti ljuti kada napravite malu pogrešku koja stvarno ne mora biti problem. Depresija to čini raspoloženje netko je poremećen i teško ga je kontrolirati.
5. Ovisnost o oslobađanju emocija
Depresivni ljudi mogu raditi ili ići u školu kao i obično, ali obično imaju prekomjerne navike. Na primjer, često pijete, pušite, igrate u igri non-stop, spavati cijeli dan, ići u ludu kupovinu i tako dalje.
6 Previše razmišljanje o budućnosti i prošlosti
To je obilježeno zabrinutošću oko stvari koje se ne događaju nužno. Također možete sumnjati u odluke koje su donesene ili smatrate da će pogreške u prošlosti utjecati na vaš sadašnji i budući život.
7. Pretjerana tjeskoba
U neizvjesnoj ili napetoj situaciji, tjeskoba je prirodna. Međutim, imajte na umu da ste često zabrinuti kada nema očitih pokretača.
Pretpostavimo da radite na zadatku na fakultetu. Odjednom ste pretjerano zabrinuti ako se kasnije ovaj zadatak ne podudara s onim što je predavač namjeravao ili ako ga ne možete završiti na vrijeme.
Što se može učiniti ako imate depresiju visoko funkcioniranje?
Čak i ako vam vanjski izgled izgleda dobro, odmah se obratite liječniku ako pokazujete simptome gore. Liječnici mogu preporučiti terapiju s psihologom ili lijekovima kako bi pomogli mozgu u reguliranju raspoloženje Ti.
Osim toga, održavanje zdravog načina života s uravnoteženom prehranom, redovitom tjelovježbom i dobivanje dovoljno sna je također ključno za rješavanje depresije. Međutim, to doista nije lako. Možete početi polako i zamoliti najbližu osobu da vas podrži u kvalitetnijem životu. Na primjer, pozovite prijatelja da zajedno trči. Također možete uzeti toplu kupku prije odlaska u krevet tako da vrijeme odmora postane kvalificirano.
