sadržaj:
- Medicinski video: How we take back the internet | Edward Snowden
- Pet različitih karakteristika za tugovanje
- 1. Emocije koje prelaze i uvijek se mijenjaju
- 2. Ne zaboravite zapamtiti odlazak
- 3. Ojačati veze s drugima
- 4. Postanite aktivist
- 5. Samostalno razmišljanje
Medicinski video: How we take back the internet | Edward Snowden
Kao i kod pet različitih jezika ljubavi, tuga nakon što ju je voljena osoba ostavila može se manifestirati u različitim oblicima. Jedna osoba i druga također mogu izraziti tugu na svoj način. To je povezano s onim što je vaš mehanizam samoodbrane kada ste pod stresom ili preplavljeni problemima i kako se pokušavate nositi s tim stresom (vještina suočavanja).Citirano odPsychCentral, postoji pet različitih karakteristika koje osoba može pokazati da tuguje, pokrenuo / la Elisabeth Kubler-Ross. Što je to?
Pet različitih karakteristika za tugovanje
1. Emocije koje prelaze i uvijek se mijenjaju
Ova osobina je vjerojatno najčešće pronađena kod mnogih ljudi koji oplakuju. Ljudi koji doživljavaju silan emocionalni nemir nakon što su ostavljeni iza sebe osjećaju se na taj način, jer osjećaju da nisu u stanju prihvatiti i pomiriti svoju tugu u bliskoj budućnosti.
Ovu reakciju karakterizira mješavina emocija između tuge, poricanja stvarnosti (poricanja), ljutnje i konfuzije o tome što učiniti s životom nakon što ih se ostavi iza sebe i kako treba nastaviti svoj život bez te osobe.
2. Ne zaboravite zapamtiti odlazak
Za razliku od prvog tipa, ljudi koji tuguju u pamćenju imaju vlastite načine da počnu pokušavati odustati od odlaska voljenih. Oni obično stvaraju dan sjećanja ili nešto u njegovu čast - to može biti zgrada, umjetničko djelo, vrt ili vrt, poezija, pjesma, ili čak neprofitna zaklada ili društvena grupa koja pamti ljude koje vole.
3. Ojačati veze s drugima
Trauma i tuga nakon što su zauvijek ostavljeni za sobom, mogu izazvati strah od gubitka okoline. Dakle, oni obično hoće nastojati održati prijateljstvo i izgraditi snažnije odnose s obitelji ili drugim prijateljima.
Poboljšanje odnosa također može pomoći u prevladavanju usamljenosti gubitkom voljenih. Iznenadni gubitak voljenih osoba može uzrokovati da se ljudi koji imaju tu vrstu tuge mijenjaju poboljšanjem uvjeta u životu koji su povezani s onima koji su im najbliži.
4. Postanite aktivist
Za ljude koji pripadaju tim karakteristikama, oni ne tuguju trenutak da bi se zatvorili da bi žalili tugu nakon odlaska voljene osobe. Obično će to vrijeme iskoristiti da pokušaju ponovno ustati i pridonijeti većoj kvalitetiživote drugih ljudi kroz određene aktivnosti ili aktivnosti.
Njihov glavni fokus je briga za ljude koji doživljavaju istu stvar, te se trude što je više moguće kako bi im se pomoglo. Obično će se boriti i biti aktivni kroz određene institucije kao što su institucije protiv nasilja, institucije za određene bolesti, pa čak i organizaciju socijalnih problema koje doživljavaju njihovi najmiliji.
5. Samostalno razmišljanje
Kako će netko odlučiti tugovati nakon odlaska osobe koju vole, bit će različiti. Ovaj posljednji tip obično obilježavaju ljudi koji odluče biti sami da se smire i razmišljaju o sebi, i tumače značenje odlaska. Kroz ove usamljene trenutke, oni će moći ponovno ustati i vjerovati da je njegov odlazakmože ih učiniti jačima. Obično ljudi koji doživljavaju tu tugu imaju tendenciju da uzimaju i dobiju snagu iz religije, duhovnih stvari i određenih filozofija.
