sadržaj:
- Medicinski video: Svaki trenutak je važan: uzrast 12-24 meseci
- Za bebe i malu djecu:
- Za djecu:
- Važnost vode
Medicinski video: Svaki trenutak je važan: uzrast 12-24 meseci
Ravnoteža između unosa i pražnjenja važna je za zdravlje i za sprečavanje dehidracije. Djeca do 2 godine su vrlo ovisna o osobi koja ih liječi za unos tekućine. Možda vam neće moći reći kada su žedni, pa je važno pružiti rutinske tekućine.
U prvih šest mjeseci vašoj bebi nisu potrebna druga pića osim majčinog mlijeka ili mlijeka. Ove dvije vrste pića sadrže dovoljno tekućine za zaustavljanje dehidracije, čak iu vrućem vremenu.
Kada vaše dijete navrši šest mjeseci, možete mu dati male količine prokuhane vode ili flaširane vode (čista voda, a ne mineralna voda), ako je potrebno.
Ovdje su neke činjenice o tekućinama.
Za bebe i malu djecu:
- Ako je vaše dijete mlađe od jedne godine, može mu se dati samo majčino mlijeko, mlijeko ili voda. Ostale tekućine nisu potrebne ili preporučene.
- Od šest mjeseci starosti, možete dati bebi prokuhanu vodu kada izgleda žedna.
- Bebe i djeca ne trebaju voćni sok ili gazirana pića, uključujući mineralnu vodu ili soda vodu. Pijte ga čistom vodom, a ne mineralnom vodom.
- Bezalkoholna pića i biljni čajevi nisu dobri za bebe i malu djecu.
- U dobi od 12 mjeseci djetetu možete dati pasterizirano kravlje mlijeko.
- Malo mlijeko se ne preporučuje djeci i maloj djeci
Za djecu:
- Vaše dijete treba sve više i više pića.
- Ponudite piće za svaki obrok ili užinu.
- Kao opći vodič: Vašem djetetu je potrebno oko 1 do 1,5 litara tekućine dnevno. To je jednako četiri do šest čaša vode.
- Voda je najbolja tekućina koju vaše dijete mora popiti. Voda je vrlo važna za ravnotežu tekućina i on mora biti podržan kako bi se rano navikao na pitku vodu.
Važnost vode
Voda je najbolji izbor jer voda ima mnoge zdravstvene prednosti i eliminira žeđ bez dodanog šećera i drugih aditiva. Ako ste navikli na davanje slatkih pića, vaše dijete neće htjeti piti običnu vodu jer su navikle piti slatke napitke.
Sljedeći savjeti mogu pomoći da voda postane preferirana tekućina za vaše dijete:
- Provjerite je li vaše dijete dostupno i lako ga može uzeti. Pobrinite se da vaše dijete ima atraktivnu bocu za piće.
- Ponudite vodu svaki put kada jedete ili grickate.
- Pružite vodu za stolom za vrijeme obroka i zalogaje.
- Čuvajte hladnu vodu u posudi za vodu u hladnjaku i dodajte kriške limuna ili naranče ili grančicu metvice.
- Ako nudite voćni sok, ponudite ga u čaši, a ne u boci koja se može piti tijekom cijelog dana.
- Kada je vrijeme vruće, zamrznite nekoliko komada voća u kalupu za led i dodajte ga u vodu u vrijeme obroka.
- Ponesite bocu pitke vode dok putujete s djetetom.
