sadržaj:
- Medicinski video: Kako pušenje djeluje na vaše zdravlje? I zašto treba prestati pušiti?
- Rizik od raka pluća dramatično je pao nakon prestanka pušenja
- Međutim, to ne znači da ste potpuno slobodni
- Što treba učiniti kako bi se smanjio rizik od raka pluća?
Medicinski video: Kako pušenje djeluje na vaše zdravlje? I zašto treba prestati pušiti?
Cigarete su glavni čimbenik rizika za rak pluća. Aktivni pušači imaju veći rizik od razvoja ove smrtonosne bolesti od pasivnog pušenja. Sada se postavlja pitanje, još uvijek vas progoni rizik od raka pluća čak i nakon prestanka pušenja?
Rizik od raka pluća dramatično je pao nakon prestanka pušenja
Nakon prestanka pušenja, postoje mnoge pozitivne promjene koje će se dogoditi u tijelu. Jedan od njih je poboljšanje funkcije pluća. Više nećete osjećati bol kad duboko dišete. Osim toga, kod prestanka pušenja smanjuje se rizik od srčanog i moždanog udara, osobito nakon dvije do tri godine. Što je s rakom pluća?
Citirano iz OncoLinka, nakon prestanka pušenja rizik od raka pluća i drugih bolesti zbog pušenja smanjit će se i nastaviti smanjivati. Potrebno je oko 10 godina bez pušenja da bi se rizik od raka pluća smanjio za 50 posto.
Pogotovo nakon 15 godina prestanka pušenja, rizik od razvoja raka pluća je gotovo jednako nizak kao i ljudi koji nikada nisu pušili i ne udišu dim.
Međutim, to ne znači da ste potpuno slobodni
No imajte na umu da rizik od roditeljskog raka uopće ne nestaje iako ste duže vrijeme prestali pušiti. Jer tijelo je već dugo bilo izloženo cigaretama, tako da se učinci otrova cigareta još uvijek razvijaju u vašem tijelu.
To su potvrdila istraživanja provedena na 600 ljudi koji su upućeni na operaciju raka pluća. Od svih pacijenata, 77 posto su bivši pušači, a samo 11 posto i dalje puši. Rezultati studije zaključili su da su pacijenti s dijagnozom raka pluća u prosjeku prestali pušiti 18 godina.
Na taj način, prestanak pušenja samo smanjuje rizik, ali vas ne čini nužno oslobođenim mogućnosti raka pluća.
Što treba učiniti kako bi se smanjio rizik od raka pluća?
Pušači ne mogu izbjeći sjenu raka pluća. Međutim, rizik možete smanjiti skriningom. Citirano iz Verywell Healtha, skrining za rak pluća može pomoći smanjiti stopu smrtnosti za 20 posto u SAD-u.
Trebate napraviti probir za rak pluća, ako:
- Već mpostaju aktivni pušači trošeći dva pakiranja dnevno 15 godina.
- U dobi od 55 do 80 godina.
- I dalje pušiti ili prestati u posljednjih 10 godina.
- Dovoljno zdrav za operaciju ako se pronađu abnormalnosti.
Međutim, što ako netko ne ispunjava navedene kriterije? Još uvijek trebate posjetiti liječnika i napraviti probir za rak pluća čak i ako ne ispunjava navedene kriterije. Pogotovo za one od vas koji su pod visokim rizikom od raka pluća, kao što je obiteljska anamneza raka.
Pregledom, liječnik može otkriti početne simptome raka pluća i odmah poduzeti mjere prije nego se stanice raka prošire. Različiti simptomi raka pluća koje morate biti svjesni su:
- Kašalj koji ne zacjeljuje.
- Iskašljavanje krvi.
- Osjećate da vam nedostaje daha čak i dok se odmarate.
- Osjećaj boli u prsima.
- Gubitak težine bez jasnog razloga.
- Hrapav glas.
- Slabo i slabo tijelo.
- Zviždanje zvuči (zvuči kao "ngik-ngik").
Bez obzira na simptome koje osjećate, odmah se obratite liječniku kako biste saznali uzrok. Nikada ne podcjenjujte negativne znakove koje vaše tijelo daje ako ne poželite kasnije.
Također, promijenite svoj način života kako biste bili zdraviji ako jedete uravnoteženu hranjivu hranu, redovito vježbate i budete dovoljno spavali svaki dan.
