sadržaj:
- Medicinski video: Kako rešiti problem prekomernog znojenja?
- Što uzrokuje znojenje žene tijekom trudnoće?
- Kako se nositi sa znojnim tijelom tijekom trudnoće?
- 1. Osigurajte da vaše tijelo nema kratkih tekućina
- 2. Ne zagrijavajte pod suncem
- 3. Obratite pozornost na odjeću i posteljinu
Medicinski video: Kako rešiti problem prekomernog znojenja?
Znojenje tijekom trudnoće jedno je od uobičajenih stanja ili pritužbi koje osjećaju trudnice. Znoj je tekućina koja potječe od znojnih žlijezda ispod kože, njezina je funkcija pomoći i regulirati tjelesnu temperaturu kada se osjećate vruće. Onda, zašto se trudnice često pretjerano znoje?
Što uzrokuje znojenje žene tijekom trudnoće?
Kada je žena trudna, uzrokovat će mnoge hormonalne promjene. Na primjer, trudnoća može učiniti trudnice dobivanjem hemoroida, desni postati osjetljiv, pa čak i lice na izbijanje. Ove hormonalne promjene se obično javljaju i njihovi učinci mogu učiniti hipotalamus (područje mozga koji pomaže reguliranje tjelesne temperature) reagirati.
Hipotalamus će potaknuti refleks tijela znoja koji je dizajniran da ohladi tijelo kada se temperatura stvarno zagrije. Tijelo se znoji tijekom trudnoće, obično se javlja u prvom tromjesečju, trećem tromjesečju i poslije poroda. Sva razdoblja trudnoće imat će veći utjecaj tijekom drugog tromjesečja trudnoće i mogu postupno nestati.
Neke odgovorne znojne žlijezde su kako slijedi.
- Aprokin je žlijezda koja često izaziva znojenje tijekom trudnoće. Aprokin žlijezda je uglavnom u pazuhu i oko genitalnog područja. Aprokin je odgovoran ako vaše tijelo proizvodi tjelesni miris (uzrokovan kombinacijom znoja i bakterija u tijelu).
- eccrine je žlijezda koja je odgovorna za proizvodnju znoja koji izlazi tijekom trudnoće. Ova se žlijezda obično nalazi u svim dijelovima tijela, ali je njezino glavno mjesto na licu, prsima, leđima i pazuhima. Eccrine žlijezda neće uzrokovati miris tijela tijekom trudnoće. No, nažalost, te se žlijezde često znoje tijekom trudnoće.
Kako se nositi sa znojnim tijelom tijekom trudnoće?
Uglavnom ne postoji učinkovit lijek za zaustavljanje pretjeranog znojenja tijekom trudnoće. Međutim, još uvijek možete nadmudriti s nekoliko načina da se tijelo ne znoji previše.
1. Osigurajte da vaše tijelo nema kratkih tekućina
Kada se znojite, to znači da će tijelo također izgubiti više vode. Pogotovo u trudnoći, rizik od nedostatka tekućine može uzrokovati vrtoglavicu i nesvjesticu. Stoga je vrlo preporučljivo piti više od 2 litre vode dnevno, jer tekućine mogu pomoći tijelu da regulira stabilniju temperaturu.
Trudnicama se također savjetuje da nose ili čuvaju bocu za piće koja je blizu dosega. Osim pijenja, trudnice mogu dobiti i tekućine kroz voće i povrće.
2. Ne zagrijavajte pod suncem
Kada je tijelo u normalnom stanju, izloženost izravnoj sunčevoj svjetlosti uzrokovat će znojenje tijela, posebno za trudnice. Bolje je izbjeći biti izravno na vrućem zraku, ako želite prošetati popodne ili navečer.
Možete mijenjati dnevne aktivnosti tako što ćete se okupati ili plivati u bazenu, što je korisno kako bi se olakšalo oticanje gležnjeva i ruku.
3. Obratite pozornost na odjeću i posteljinu
Da bi se izbjeglo vruće ili znojenje tijekom spavanja, trudnice se potiču da nose odjeću s materijalom koji je lagan i upija znoj. Ne zaboravite također obložiti posteljinu ručnikom. Spavanje na ručniku može pomoći apsorbirati znoj noću, tako da se nećete osjećati previše vruće ili vruće.
