sadržaj:
- Medicinski video: THIS WAS SO EMBARRASSING.........
- Momnesia, problem trudnoće koji utječe na sposobnost pamćenja
- Što uzrokuje zaboravljanje trudnica?
- Koji su simptomi 'momnesije'?
- Kako prevladati zaboravljivost tijekom trudnoće?
Medicinski video: THIS WAS SO EMBARRASSING.........
Jeste li sada trudni i često zaboravljate nešto? Većina žena koje su trudne navode da ih je lako zaboraviti i često se ne sjećaju stvari koje su se dogodile tek od početka trudnoće. No, je li to oslabljena memorija doista rezultat trudnoće?
Momnesia, problem trudnoće koji utječe na sposobnost pamćenja
Često se zaboravlja tijekom trudnoće obično se naziva 'momnesia'. Ovaj sindrom nije opasan i prirodno se javlja kod trudnica zbog promjena u tjelesnim funkcijama i hormona koji se javljaju tijekom trudnoće. Međutim, ako je navika zaborava često popraćena i drugim simptomima, kao što su teškoća razmišljanja i koncentriranja, a ne strast prema obavljanju svakodnevnih aktivnosti, onda možete biti oprezni. Vi svibanj iskustvo teške depresije i to može uzrokovati razne probleme trudnoće.
Istraživanje provedeno u Australiji objavljeno u The British Journal of Psychiatry pokazalo je da je došlo do promjene i čak do smanjenja sposobnosti pamćenja trudnice. Druga studija također je ispitivala sposobnost pamćenja u trudnica, a iz rezultata je bilo poznato da se smanjenje sposobnosti pamćenja dogodilo samo u trećem tromjesečju. Nakon rađanja majčina sposobnost da se vrati u normalu.
Nekoliko drugih studija također je pronašlo istu stvar, da je doista došlo do smanjenja pamćenja i kognitivnih sposobnosti u trudnica, ali bi se vratilo u normalu nakon što je rodila.
Također pročitajte: Jesu li majke dojilje trudne?
Što uzrokuje zaboravljanje trudnica?
To je prirodno i normalno za nekoga tko je pod stresom ili depresijom vrlo zaboravan. Izvještavajući iz intervjua koji je proveo WebMD, neuroznanstvenik Janer Martin izjavio je da, ako osoba ne spava dovoljno, to može smanjiti njihovu sposobnost pamćenja. U uvjetima trudnoće, hormonalne promjene u tijelu mogu biti razlog zašto trudnice češće zaboravljaju.
U trudnoći, hormon progesteron i majčinski estrogen povećavaju se mnogo puta, što je oko 15 do 40 puta. Oba ova hormona utječu na sve živčane stanice u mozgu. Kada će trudnice roditi, hormon oksitocin će se povećati, što će dovesti do kontrakcije maternice i stimulirati tijelo da proizvodi mlijeko. Hormon oksitocin također utječe na komunikaciju živčanih stanica u mozgu.
Većina studija također zaključuje istu stvar, naime sindrom momnesije nastaje zbog hormonalnih promjena u tijelu koje zatim utječu na rad živčanih stanica u mozgu. Dakle, kada se hormon vrati u normalu, ovo stanje će nestati i majčine sposobnosti će se vratiti u normalu. Stoga, ne brinite i ne brinite, ovo stanje nije opasno i ugrožava zdravlje.
Također pročitajte: Krvarenje tijekom trudnoće: što je normalno, što je opasno?
Koji su simptomi 'momnesije'?
Ako trudnica doživi mimoziju, možda će se osjećati kao da ulazi u sobu, želi uzeti ili učiniti nešto, ali iznenada zaboravlja što da radi. Čak 5-10 puta može ići naprijed i natrag u sobu kako bi se sjetio što da radi.
Neki stručnjaci također navode da se majčin fokus na brigu za dijete i njezinu trudnoću ne mogu usredotočiti na druge stvari, pa često zaboravlja stvari. Dakle, sposobnost pamćenja kratkotrajnog pamćenja je slaba.
Kako prevladati zaboravljivost tijekom trudnoće?
Često zaboravljajući i ne usredotočujući se na detaljne stvari oko sebe, događa se zato što ste vrlo fokusirani na pripremanje rođenja djeteta. Dakle, da bi se nosili s tom momnesijom, trebate samo pojednostaviti stvari koje su bile stresne, depresivne i preuzeti svu vašu pažnju. Važno je pripremiti bebino rođenje, ali učinite to opušteno i ne depresivno.
Evo stvari koje možete učiniti kako biste prevladali pojavu momnesije:
- U bilješke napišite detaljne ili važne stvari. Možete prevladati svoje zaboravne navike bilježeći sve potrebe koje treba kupiti, planove ili aktivnosti koje treba provesti, ili razne druge stvari koje treba zapamtiti.
- Dovoljno spavajte i odmorite se. Nedostatak sna može uzrokovati umor mozga i ne radi ispravno. To naravno utječe na sposobnost pamćenja. Stoga je potrebno dovoljno sna da bi se spriječilo da budete često zaboravljeni.
I PROČITAJTE: Dojenje Bebe u noći mogu spriječiti trudnoću
