sadržaj:
- Medicinski video: Kontekst: Odgoj djece
- Što uzrokuje da dijete postane osobaizbirljiv?
- Kako djecu učiniti neizbirljiv?
- Savjeti za uvođenje nove hrane djeci
Medicinski video: Kontekst: Odgoj djece
Malu djecu je obično teško jesti i čini se da beru hranu ili se obično nazivaju djetetomizbirljiv, On će jesti ako mu se sviđa hrana i ne jede je ako mu se ne sviđa. To je najčešći problem kod mnogih mališana.
Toddler je razdoblje u kojem istražuje različite stvari u svom okruženju. Uključen u hranu koju je jeo, morao ga je najprije prepoznati, a zatim se upoznati s hranom, a onda bi joj se svidio. Ako se hrana osjeća čudno na jeziku, dijete mu se neće svidjeti.
Što uzrokuje da dijete postane osobaizbirljiv?
Jedenje tvrde hrane je novo za malu djecu. Potrebno je vrijeme da se naviknete na teksturu, boju i okus raznih namirnica. Svakodnevno davanje raznovrsne hrane može pomoći djeci da upoznaju različite vrste hrane i da dječji izbor hrane postane širi. Dajući mu hranu koja sama može suziti izbor dječje hrane. On teži da bira i voli hranu koju inače jede. Stoga je dobra ideja uvijek uvesti nove namirnice u ranoj dobi kako bi se spriječilo da djeca odaberu hranu ili izbirljiva jela.
Promjene u nutricionističkim potrebama djeteta mogu natjerati djecu da pokušaju s novom hranom. Od onih koji su manje zainteresirani za novu hranu i jedu samo male porcije, postaju zainteresirani za hranu i jedu više porcija.
Kako djecu učiniti neizbirljiv?
To može biti posao koji zahtijeva strpljenje. Postoje slučajevi kad dijete ne voli hranu koju majka služi, iako to nikada nije probala, to može biti zbog boje ili oblika koji nije poznat djetetovim očima. Međutim, majkama je potrebno strpljenje da je nastave pružati sve dok dijete ne želi malo probati. Iz tog malog, dijete tada prepoznaje okus i tada je upoznato s hranom, a možda mu se on umjesto toga sviđa.
Majke moraju strpljivo uvoditi novu hranu za djecu. To je uobičajeno, djeca neće probati novu hranu sve dok im majka ne ponudi mnogo puta. Najmanje 8-12 puta nudite novu vrstu hrane za djecu kako bi je djeca htjela probati, a zatim je prihvatiti. Uvijek pružajući novu hranu za djecu, izbor dječje hrane je daleko širi i može spriječiti djecu da postanuizbirljiv.
Trebate početi s uvođenjem raznih vrsta hrane kada može jesti čvrstu hranu. Uvođenje hranjive hrane djeci što je ranije moguće može pomoći upoznavanju djece da uvijek jedu zdravu hranu i ta navika će se dovesti u odraslu dob. Mala djeca su pravo vrijeme da podučavaju vaše dijete da isprobava novu hranu, prije nego što osjeća da se počinje regulirati i počinje odbijati hranu. Prvih šest godina života dijete je vrijeme da oblikuje njihov izbor hrane i prehrambene navike. Kad je odrastao, bio je sposobniji napraviti vlastiti izbor hrane.
Savjeti za uvođenje nove hrane djeci
Kako bi se zadovoljile dječje prehrambene potrebe za rastom i razvojem, djeca moraju jesti različite namirnice kako bi dobila različite hranjive tvari potrebne tijelu. Kako bi djeca voljela različite vrste hrane, vi kao roditelj morate upoznati djecu s različitim vrstama hrane. Slijede savjeti za uvođenje nove hrane djeci.
- Neka dijete dira hranu. Dopuštanje djeci da sami izaberu hranu pomažu djeci da razviju osjećaj kontrole. Tako dajete djetetu priliku da prepozna hranu koju je jeo od početka.
- Ne tjerajte djecu da isprobavaju novu hranu. Preporučujemo da djetetu ponudite novu hranu tražeći od njega da pokuša jedan zalogaj, ali ne da prisili dijete. Prisiljavanje djece da jedu određenu hranu zapravo će učiniti da djeca ne vole hranu. Loše, to može izazvati raspravu između majke i djeteta, tako da je atmosfera kada jede zajedno neugodno za dijete. Stvorite ugodnu atmosferu dok jedete, to pomaže u održavanju apetita djeteta.
- Osigurati razne hranjive namirnice, i dopustiti djetetu da odabere što i koliko će jesti. Na naviku jesti i birati hranu za djecu snažno utječe ljudi oko sebe, posebno roditelji. Utjecaj roditelja na odabir dječje hrane nastaje zbog toga što roditelji kontroliraju dostupnost hrane kod kuće, određuju kako i kada se hrana poslužuje i grade dobro ponašanje prema hrani. Stoga, pokušajte uvijek pružiti razne hranjive namirnice kod kuće. Ako roditelji pruže raznovrsnu zdravu hranu kod kuće i pojedu ih, djeca će ih slijediti i vjerojatnije će voljeti jesti hranjivu hranu.
- Naviknite se na jelo zajedno s obitelji, Prije jela zajedno, možete razgovarati o tome što članovi obitelji žele za večeru. Uključivanje djece u planiranje obroka čini djecu sposobnijom za hranu.
- Također se naviknite na reguliranje vremena obroka, to su tri glavna obroka i dva isprekidana obroka. To je kako bi pomogli izgraditi dobre prehrambene navike za djecu. Također ima za cilj smanjiti naviku djece da jede previše grickalica kada je gladan.
- Nikada nemojte dijete davati hranu kao dar ili kaznu. To se radi kako se ne bi stvarale negativne emocije prema određenoj hrani kod djece. Izrada određene hrane kao darova čini ove namirnice nečim posebnim za djecu. I obrnuto, izrada određene hrane kao kazne djeci onemogućuje hranu.
- Upoznajte djecu s novom hranom jedan po jedan iu malim količinama. Ako dijete odbije, pokušajte kasnije, i nastavite nuditi djecu novom hranom. Tijekom vremena dijete želi probati, a zatim prepoznati okus i upoznati se s hranom, pa je neće ponovno odbiti. Nudenje nove hrane djeci stalno pomaže smanjiti sklonost djeteta da odbije novu hranu.
Također pročitajte
- 5 Alternativna hrana za izbirljivu djecu
- 10 načina za prevladavanje ako djeca vole branje hrane
- Savjeti za umetanje povrća u hranu vašeg djeteta
