sadržaj:
- Medicinski video: Moj Ata Socilalistični Kulak 1987 - r. Matjaz Klopcic
- Zdravstveni rizici s kojima se suočavaju pretile djece
- 1. Šećerna bolest tipa 2
- 2. Astma
- 3. Opstruktivna apneja u snu
- 4. Čimbenici rizika za bolesti srca
- 5. Poremećaji mentalnog zdravlja
- 7. Problemi s mišićima i kostima
- Kako spriječiti i prevladati gojaznost kod djece?
- Kako znate da je moje dijete debelo ili normalno?
Medicinski video: Moj Ata Socilalistični Kulak 1987 - r. Matjaz Klopcic
Ne uvijek debela djeca su uvijek zdrava. Vi kao majka možete biti sretni što imate debelo dijete, možda mislite da ste uspješno hranili i podržavali rast. Ljudi oko vašeg djeteta su također sretni da vide vaše slatko i divno dijete. Eits ... ali čekajte, debela djeca ne znače da je dijete zdravo.
Zdravstveni rizici s kojima se suočavaju pretile djece
Mnogi zdravstveni rizici nastaju ako je dijete predebelo, kratkoročne i dugoročne zdravstvene rizike, uključujući:
1. Šećerna bolest tipa 2
Pretile ili pretile djece povećavaju rizik od oštećenja tolerancije glukoze, pa djeca koja su gojazna imaju rizik od jednog dana dobivanja šećerne bolesti tipa 2. Istraživanje Nacionalnog istraživanja o zdravlju i prehrani za 2005-2006. U Sjedinjenim Američkim Državama pokazuje da su stope pre-dijabetesa kod djece s prekomjernom težinom (pretežak) jednako 2,6 puta veća od djece koja imaju normalnu težinu. Istraživanje Nacionalne longitudinalne studije zdravlja adolescenata također pokazuje da je rizik od dijabetesa veći kod odraslih koji su u adolescenciji pretili u usporedbi s novim odraslim osobama koje su pretile.
2. Astma
Obično pretilo dijete doživljava respiratorne probleme, od kojih je jedna astma. Studija pokazuje da djeca s prekomjernom tjelesnom težinom ili pretilošću imaju rizik astme od 40-50% viša od normalne djece. Druga istraživanja provedena na djeci i adolescentima u dobi od 6-19 godina pokazala su da visoki indeks tjelesne mase (BMI) utječe na razvoj astme i također može uzrokovati ozbiljniju astmu.
3. Opstruktivna apneja u snu
Istraživanja koja povezuju pretilost s opstruktivnom apnejom za vrijeme spavanja pokazuju da učestalost opstruktivne apneje u snu kod pretile djece i adolescenata može doseći 60%. Istraživanje na Tajvanu pokazalo je da je rizik od opstruktivne apneje u snu viši kod djece koja su bila debela od djece koja su imala normalnu težinu. Opstruktivna apneja u snu je respiratorni poremećaj koji se javlja za vrijeme spavanja, gdje dah nekad iznenada prestaje za nekoliko sekundi dok osoba spava.
4. Čimbenici rizika za bolesti srca
Studija Bogalusinog srčanog istraživanja u Sjedinjenim Američkim Državama pokazuje da 70% djece u dobi od 5-17 godina koja su gojazna imaju barem jedan faktor rizika za bolest srca. Čimbenici rizika za srčane bolesti koje se mogu naći kod pretile djece su visoke razine kolesterola, visoki krvni tlak i abnormalnosti u toleranciji glukoze. Druge studije su zaključile da pretile djece ne samo da povećavaju rizik od bolesti srca kao odrasle osobe, već su i povezane s oštećenjem srca tijekom djetinjstva.
5. Poremećaji mentalnog zdravlja
Niže razine tjelesne aktivnosti, nisko samopoštovanje, nezadovoljstvo tijelom i poremećeno prehrambeno ponašanje neki su od čimbenika povezanih s mentalnim zdravljem pretile djece. Postoje jaki dokazi koji upućuju na to da postoji povećani rizik od niskog samopoštovanja povezan s oslabljenom kvalitetom života pretile djece. Istraživanje provedeno Millennium Cohort studijom pokazuje da je pretilost u djece povezana s emocionalnim problemima i problemima u ponašanju od vrlo mlade dobi, s pretilim dječacima koji imaju određene rizike.
7. Problemi s mišićima i kostima
Prekomjerna težina stavlja veći pritisak na mišićni i kostni sustav. Dakle, mnogi pretili djeca imaju pritužbe na mišiće i kosti. Istraživanja u djece u dobi od 2 do 17 godina u Nizozemskoj pokazuju da djeca s prekomjernom težinom ili gojaznošću češće imaju probleme s mišićima i kostima, osobito u donjem dijelu tijela, u usporedbi s vršnjacima koji imaju normalnu težinu. Bolovi u mišićima i kostima nalaze se više u djece s prekomjernom težinom.
Kako spriječiti i prevladati gojaznost kod djece?
Na temelju osnovnih istraživanja o zdravlju iz 2013. (Riskesdas), 11,9% djece mlađe od pet godina imalo je pretilost u prehrani. Taj je iznos veći od malog djeteta. Čini se da prehrambeni problemi ne odnose se samo na mršave mališane, već i na debele bebe.
Pretilost kod djece nastaje zato što ulazna energija prelazi energiju koja izlazi, tako da se energija pohranjuje u tijelu. Previše jela i malo tjelesne aktivnosti uzrokuje da djeca dobiju na težini i na kraju će djeca biti pretili i pretili.
Tijekom razdoblja rasta, djeca bi trebala jesti hranu s uravnoteženom prehranom koja se sastoji od namirnica koje sadrže ugljikohidrate, masti, bjelančevine, vitamine i minerale. Djeca obično rijetko vole jesti voće i povrće, iako su obje vrste hrane vrlo važne za djecu. Također ograničite djecu u konzumiranju meke hrane i pića, većina tih proizvoda sadrži mnogo kalorija, ali ne i hranjivih tvari. Osim toga, naviknite djecu da rade fizičke aktivnosti najmanje 60 minuta svaki dan kako bi održali tjelesnu spremnost djeteta.
Kako znate da je moje dijete debelo ili normalno?
Debela djeca ili mršava djeca ne vide se samo po obliku tijela. Moglo bi biti da dijete izgleda mršavo ili izgleda debelo, ali zapravo ima normalni raspon težine.
Da biste saznali da je vaše dijete debelo ili mršavo, možete vidjeti tablicu rasta na djetetovoj kartici za zdravlje (za djecu do 5 godina). Ako grafikon slijedi zelenu liniju, to znači da vaše dijete ima normalnu težinu, ako je iznad zelene crte, to znači da dijete ima višak kilograma, a ako je ispod zelene crte, dijete ima manju težinu.
Stoga je najbolje uzeti dijete u Posyandu, Puskesmas, babicu ili liječnika svakog mjeseca kako bi se izvagalo. Cilj mu je utvrditi nutritivni status djece te saznati koliko daleko rast i razvoj se događa u djece svaki mjesec.
Također pročitajte
- 5 načina da vaše dijete često ne jede junk food
- Uzroci pretilosti u djece i kako ih spriječiti
- Prednosti voća i povrća za djecu
