sadržaj:
- Medicinski video: Ovog psa su napale četiri zmije, a ono što se desilo nakon toga će vam slomiti srce
- Najprije saznajte zašto vaša mala uzima mirno hranu
- Savjeti za rješavanje navika djece koja jedu tiho
- 1. Ne vičite ako ga uhvatite
- 2. Planirajte zajedno snacking
- 3. Neka vaše dijete stavi svoj dio sam
- 4. Dajte hranu u određeno vrijeme
Medicinski video: Ovog psa su napale četiri zmije, a ono što se desilo nakon toga će vam slomiti srce
Malo djece ima veliki apetit i žele jesti. Ponekad to čuva vaše dijete od pohranjivanja i uzimanja hrane tajno, tako da vas ne uhvate. Pogotovo ako postoje namirnice koje mu se sviđaju i umjesto toga ograničite količinu, kao što je slatka hrana ili masna hrana. Ako se ne provjeri, ova navika nije dobra za njegovo zdravlje.
Najprije saznajte zašto vaša mala uzima mirno hranu
Morate znati razlog zašto djeca mirno jedu i ne žele vas otkriti. Ponekad djeca imaju emocije s kojima se teško suočavaju, pa koriste hranu da bolje osjećaju svoje osjećaje.
Čak i osjećaj dosade, tužan i razočaran može potaknuti vaše dijete da učini ovu naviku. Obično djeca uzimaju više hrane nego što ograničavate, ali su vrlo sretni. Na primjer, slatki kolači, slatkiši ili slatki keksi.
Što biste trebali učiniti ako se to dogodi?
Savjeti za rješavanje navika djece koja jedu tiho
1. Ne vičite ako ga uhvatite
Krikanje kada otkrijete da dijete tajno uzima hranu, samo će ga zbuniti i žalostiti. Umjesto toga, mirno prevladajte naviku da djeca tiho jedu govoreći nešto mekano.
Možete mu dati razumijevanje da ako želi hranu koju samo treba reći i biti iskren. Također recite da li biste mogli dati hranu kada to zatraži.
Također mu objasnite zašto mu ograničavate i ne dopuštate da jede previše hrane. Volite različite primjere, na primjer ako stvarno želi slatku hranu, možete mu reći učinak ako jedete previše slatke hrane za njegovo zdravlje.
Opet, polako govori malom. Umjesto da vičete na njega, možete se dogovoriti, na primjer, ako ne ponese tajno hranu opet, dat ćete mu hranu koju želi. Naravno, u iznosu koji i dalje ograničavate.
2. Planirajte zajedno snacking
Objasnite djetetu da nema ništa loše u grickalicama ili slatkim namirnicama, pod uvjetom da i on jede hranjivu hranu koju mu služite.
Neka vaše dijete odabere dva dana svaki tjedan kada ćete za ručak pakirati dodatnu omiljenu hranu.
3. Neka vaše dijete stavi svoj dio sam
Već ste odlučili kada i što vaše dijete jede. Neka djeca uzimaju vlastitu hranu kao način da potvrde svoju neovisnost, pa dajte djetetu više slobode da odabere koliko može staviti na svoj tanjur u vrijeme ručka.
4. Dajte hranu u određeno vrijeme
Podijelite zdjelu sladoleda kada hodate zajedno ili kada ga pratite na studij. To će pomoći vašem djetetu da razmišlja o prehrani kao o zabavnoj aktivnosti koju ljudi rade zajedno i na otvorenom.
