sadržaj:
- Medicinski video: Greške kod uvođenja navika spavanja kod bebe
- Pogreška 1: Spavajte dijete prekasno
- Pogreška 2: Pretjerano oslanjanje na pomoć pri kretanju
- Pogreška 3: Previše stimulacije
- Pogreška 4: Ne poštujući rutinu za spavanje
- Pogreška 5: Nedosljedno
- Pogreška 6: Prerano koristiti veliki krevet
Medicinski video: Greške kod uvođenja navika spavanja kod bebe
Stavite dijete na spavanje potpuno je jedan od najvećih izazova na početku vašeg roditeljstva. Srećom, možemo vam pomoći da izbjegnete pogreške koje često stavljaju dijete na spavanje i pomažu vam da mirno spavate noću.
Pogreška 1: Spavajte dijete prekasno
Nakon što radite cijeli dan, ponekad pustite bebu ili dijete da ostanu malo duže kako biste mogli provesti vrijeme s njim. Ili možda mislite da će biti iscrpljen, a zatim zaspati.
Bez obzira na razlog, prekasno stavljanje djeteta u krevet nije dobra ideja. Ako su bebe i mala djeca umorna, bit će im teže spavati čvrsto. Oni imaju tendenciju da se rano ustati ako spavaju prekasno, nego ako spavaju rano.
Bolje je da svaki dan redovito provodite vrijeme spavanja. Nemojte čekati dok vaše dijete ne zijeva i trlja oči prije nego ga uspava. Čak i ako povećamo vrijeme spavanja za 15-20 minuta, razlika za vaše dijete bit će vrlo značajna.
Pogreška 2: Pretjerano oslanjanje na pomoć pri kretanju
Jeste li ikada odahnuli kad vam je beba zaspala na autosjedalici ili u ljuljački svoje bebe? Iako vam ovo daje mogućnost da se odmorite, nemojte se uhvatiti i ovisiti o tome kako bi vaše dijete zaspalo, jer će biti teško ako morate svoje dijete svake noći šetati. Malena neće moći dobro spavati onako kako bi trebala.
U redu je ako ga odvedete u šetnju samo ako ih smirite kad je vaše dijete nemirno. Ali nemojte ovo učiniti rutinskom aktivnošću prije odlaska u krevet.
Pogreška 3: Previše stimulacije
Možete staviti igračku koja visi na krevetu vašeg djeteta kako biste je smirili. Međutim, igračke koje se okreću, emitiraju zvukove i svjetlost mogu ih poremetiti. Ako vaša mala gleda igraču hladno, ona će čak biti budna i neće razumjeti kada moraju spavati.
Bilo bi bolje da bebu spavate u mračnoj sobi. Ne brinite, vaš će se mali bojati. Bebe su premlade da bi razumjele strah. Obožavatelj ili umirujuća vrsta glazbe također im može pomoći da brzo uspavaju jer mogu smanjiti druge zvukove izvan dječje sobe.
Ako je vaše dijete starije, prigušeno svjetlo može eliminirati njegov strah. Ne dopustite mu da gleda televiziju prije spavanja. Zaspati dok gledate njegov omiljeni DVD utječe na spavanje vašeg malog koji će biti manje miran. To će sljedećeg dana utjecati na atmosferu djeteta, lako će se naljutiti, a zasigurno nitko ne želi da se to dogodi.
Pogreška 4: Ne poštujući rutinu za spavanje
Ako imate bebu, možda mislite da rutina za spavanje koja se sastoji od tuširanja, čitanja knjige priče i pjevanja uspavanki nije potrebna. Ako je vaše dijete već malo veće, vi ste to ako je on prevelik da bi imao rutinu spavanja. Ili se možete osjećati previše dosadno da biste nastavili.
No, imati jednu umirujuću i ugodnu rutinu za spavanje važno je jer može pripremiti vaše dijete za spavanje. Odrasli također imaju koristi od nekoliko rutina za spavanje koje se mogu smiriti. Ne možete očekivati da vaše dijete ide ravno na spavanje ako je dan u kojem živi prije nego što ode u krevet naporan dan. Neće se dobro naspavati.
Možete napraviti rutinu koju volite za vaše dijete. Ali budite sigurni da rutina može pomoći vašem djetetu da lakše spava. I radite istu stvar svaki dan.
Pogreška 5: Nedosljedno
Nekoliko puta tjedno, ako je vaše dijete razmaženo i želi se držati uz vas, bit će lakše ako stavite svoju malu na spavanje u vašu sobu i pričekajte da zaspi i dovede ga u njihovu sobu. Ili možda stavite dijete koje nije bilo u školu u svom krevetu, ali pustite ga da ode do vašeg kreveta da spava s vama noću. Ne shvaćajući to, vaš se krevet i suprug pretvorili u obiteljski krevet.
Vaše dijete neće razumjeti zašto ga ponekad dovodite u svoj krevet, ali ponekad ga također pustite da spava u vašem krevetu. Moguće je da će se vaše dijete naljutiti ako mu ne dopustite da jedne noći spava u vašem krevetu.
Ako se nađete u takvoj situaciji, polako ponesite dijete s kreveta. Pratite svoju malu na postelji dok ne zaspi. Zatim, polako nakon nekoliko noći, pričekajte na vratima dok ne zaspi, prije nego ga ostavite na miru. Objasnite mu kad je vrijeme za spavanje, on mora spavati u svom krevetu. Budite odlučni, ali nježni i moći ćete promijeniti stvari.
Pogreška 6: Prerano koristiti veliki krevet
Ako prerano premjestite dijete s dječjeg krevetića na veći krevet, vaše se dijete može probuditi rano ujutro. Vaše dijete prije treće godine nema samorazumijevanja ili kontrole da ostane na krevetu bez ograničenja. Za razliku od njihovih dječjih krevetića koji imaju ogradu oko nje.
Najbolji način je da koristite veći pokusni pokus. Ako nakon tjedan dana ne uspije, onda je u redu ako mu se vratite na dječji krevetić. Pokušajte ga premjestiti na veći krevet nakon nekoliko mjeseci. Ali zapamtite da nema djece školskog uzrasta koja još uvijek spavaju u dječjim krevetićima, a vaše će dijete također biti takvo. Dakle, ne morate brinuti o tome, jer će se s vremenom naviknuti na spavanje u svom malom krevetu.
