4 Ukusni i praktični recepti za užinu bez glutena za djecu

sadržaj:

• Medicinski video: FITT gluten free recepti 🍁 Ideje za obroke bez glutena
  
• 1. Mini Tedy medeni keksi
  
• Potreban materijal:
  
• Kako napraviti:
  
• 2. Jagode banana kolači miješalica
  
• Potreban materijal:
  
• Potrebni alati:
  
• Kako napraviti:
  
• 3. Mini kolač od cvjetače
  
• Potreban materijal:
  
• Kako napraviti:
  
• 4. Sušite slatki krumpir
  
• Potreban materijal:
  
• Kako napraviti:
  

Medicinski video: FITT gluten free recepti 🍁 Ideje za obroke bez glutena

Za one od vas koji imaju djecu, prijatelje ili rođake koji ne mogu konzumirati gluten. ispostavilo se da postoji mnogo načina za obradu sastojaka za one dobre. Ovdje je bezglutenski recept snack koji možete isprobati kod kuće bez komplikacija!

1. Mini Tedy medeni keksi

Potreban materijal:

• 120 grama brašna bez glutena
• 45 grama sorga
• 1/2 žlice sode bikarbone
• Prstohvat soli
• 100 grama smeđeg šećera
• 55 grama maslaca
• 40 grama meda
• 1 žlica vaniila ekstrakta
• 1-2 žlice mlijeka

Kako napraviti:

1. Pomiješajte sve brašno, soda za pečenje, sol, šećer, maslac s mješalicom.
2. Zatim dodajte med i vaniliju, pomiješajte dok se dobro ne izmiješa
3. Onda, ako želite, dodajte mlijeko i dobro promiješajte.
4. Formirano tijesto zatim se ručno miješa, a zatim se ravnomjerno oblikuje smjesa.
5. Stavite smjesu koja je spljoštena u hladnjak na pola sata do jedan sat
6. Nakon što se smjesa ohladi, uklonite je i počnite stvarati smjesu. Smjesu složite papirom za pečenje ispod i iznad nje, a zatim tijesto ponovno stavite na drvene valjke.
7. Zatim uzmite plijesni za kolače da biste izrezali netaknutu smjesu u smiješan oblik. Na primjer oblik medvjedića, životinjskog oblika, oblika automobila i drugih.
8. Izrežite na komade, stavite smjesu na lim za pečenje. Dajte svakom kolaču udaljenost od 1 cm.
   Pecite u zagrijanoj pećnici. Pecite 5-10 minuta ili dok torta ne postane zlatna. Ako želite biti hrskavi i suhi, pecite dulje uz slabu toplinu.
9. Nakon što se kolač ukloni, pričekajte da se ohladi, a zatim ga stavite u posudu i spremni poslužiti za vaše dijete

2. Jagode banana kolači miješalica

Iako ne možete jesti gluten, umirite dijete i dalje može okusiti ove ukusne kolače. Evo recepta za užinu bez glutena koji možete provjeriti.

Potreban materijal:

• 2 zgnječene banane
• 4-8 jagoda
• 1,5 šalice zobi
• 1 žlica javorovog sirupa
• 1 žličica ekstrakta vanilije
• Of žličice soli
• 1 žličica praška za pecivo

Potrebni alati:

Muffin silikonska kalup i pećnica

Kako napraviti:

1. Stavite sve sastojke u miješalicu. Miješajte dok se sve ne zgnječi i omekša
2. Prenesite izmiješanu smjesu u kalup za kolač. Napunite muffin oko 2/3 do ¾ kalupa, ne previše.
3. Stavite sve napunjene plijesni kolača u prethodno zagrijanu pećnicu na 400 stupnjeva.
4. Kada je tijesto umetnuto, smanjite toplinu dok temperatura ne padne na 350 stupnjeva
5. Pecite 15-20 minuta. Da biste utvrdili je li stvarna torta kuhana ili ne, stavite čistu čačkalicu u kolač i provjerite je li još uvijek prisutno tijesto. Ako ga nema, to znači da se kuha.
6. Izvadite kolač iz kalupa kada je hladno.

3. Mini kolač od cvjetače

Ovaj grickalica bez glutena također se može napraviti u slanom obliku s malom veličinom. Jednostavno je učinio i ovaj guten free snack, znaš! vidjeti kako napraviti sljedeće.

Potreban materijal:

• 4 voće cvjetače
• 3 jaja
• 1 žlica maslinovog ulja
• 1 žlica talijanskog začina
• Sjeckani luk na okus
• 1 žličica češnjaka u prahu
• Burger meso ili kobasica
• Špinat ostavlja

Kako napraviti:

1. Pomiješajte cvjetaču koja je narezana na male komadiće s jajima, maslinovim uljem i biljem u zdjeli.
2. Izrežite hamburger ili meso od kobasica i povrće kako biste ga nadopunili.
3. Ispisujte i zagrijavajte smjesu na maloj, okrugloj tavi. Stavite smjesu cvjetače u teflon.
4. Kada je pola kuhan, stavite ga na vrh i pritisnite ga dolje da bi bio ljepljiviji.
5. Zagrijavajte 30 minuta na laganoj vatri dok se boja ne zasiti
6. Podignite, a zatim poslužite dok je toplo

4. Sušite slatki krumpir

Slatki krumpir je izvor vlakana kao dobar izvor ugljikohidrata. Slatki krumpir je također bogat vitaminom A, vitaminom C i folnom kiselinom. Djeci će se svidjeti. Od svih namirnica koje su poslužene, ovo je jedan od najjednostavnijih grickalica bez glutena.

Potreban materijal:

• 1 voće slatkog krumpira
• 1 žlicu kokosovog ulja ili maslinovog ulja

Kako napraviti:

1. Krumpir ogulite i izrežite na tanke komade ili izrežite na male štapićaste oblike
2. Zagrijte pećnicu na 190 stupnjeva Celzija.
3. Nakon rezanja na komade, pomiješajte s dovoljno maslinovog ulja. Na maslinovo ulje stavite maslinovo ulje i pomiješajte ga tako da su svi slatki krumpiri oko ulja.
4. Zatim uđite u lim za pečenje koji je prekriven papirom za pečenje. Prelijte slatke trave preko prevučene posude, a zatim ih stavite u vruću pećnicu.
5. Pecite dok se ne osuši oko 30 minuta.
6. Kada se osuši, možete dodati začine u prahu, kao što je cimetov prah, ili možete koristiti slatke začine ili mlijeko u prahu.