sadržaj:
- Medicinski video: The power of vulnerability | Brené Brown
- Ne živite s roditeljima? Ne dopustite im da budu usamljeni
- Samo pozivam, to može učiniti da stari ljudi dugo žive. Kako to?
- Savjeti kako biste bili bliski svojoj obitelji, iako ste dijete migrantice
- Uvijek tražim vijesti
- Rasporedite vrijeme s roditeljima
- Pružiti podršku roditeljima
- Pokažite svoju pozornost
Medicinski video: The power of vulnerability | Brené Brown
Mnogi ljudi odlaze lutati i prolaze dugotrajne odnose sa svojim obiteljima. Neki brandovi i dalje često mogu kontaktirati svoju voljenu obitelj i roditelje. Ali neki od njih nisu imali vremena za to jer su bili zauzeti svakodnevnim aktivnostima. Međutim, morate zapamtiti iako je daleko, ne zaboravite rutinski pozivati na pitanja o situaciji i situaciji roditelja. Razlog tome je, to može povećati vjerojatnost da roditelji žive dugo, znate. Kako to? Pogledajte objašnjenje u nastavku.
Ne živite s roditeljima? Ne dopustite im da budu usamljeni
Ako živite u domu koji je drukčiji od vaših roditelja, zajedno s gustoćom aktivnosti kroz koju morate proći, možda je vaš odnos s roditeljima počeo na daljinu.
Ali, naravno, to ne znači biti razlog da se ne znaju vijesti o roditeljima. Samo pozivanje ili slanje kratke poruke kad vaše stanje nije moguće pristupiti roditeljima, može biti najbolji izbor. Važno je da zapamtite da roditelji ne smiju dopustiti da se osjećaju usamljeno kada su udaljeni od svoje djece.
Navodi se na stranici Independent, koja se temelji na istraživanju sa Sveučilišta u Kaliforniji koje uključuje oko 1.600 roditelja s prosječnom dobi od 71 godine. Pokazuje rezultate koji roditelji koji se i dalje osjećaju usamljeni imaju tendenciju da imaju kraći životni vijek, u usporedbi s roditeljima koji privlače pozornost djece i obitelji, a obilaze ih mnogi prijatelji.
Istraživači su zaključili da je to posljedica usamljenosti koja nastavlja obavljati roditelje. Udaranje samoće nije laka stvar, čak i usamljenost koja traje dugo vremena može pogoršati nečije zdravstveno stanje.
Samo pozivam, to može učiniti da stari ljudi dugo žive. Kako to?
Usamljenost može utjecati na emocionalne promjene u tijelu koje zatim potiču stres. Za razliku od općeg stresa, ako netko ima stres zbog usamljenosti može trajati duže od uobičajenog stresa.
Osim toga, usamljenost može utjecati i na medicinske probleme koji će dovesti do depresije, kognitivnog opadanja i izazvati kardiovaskularne bolesti. Te okolnosti su navodno teške da bi roditelji mogli dugo živjeti.
Pokušajte se ponovno sjetiti, prije nego što stvari moraju biti udaljene od roditelja, koliko vremena vi i vaši roditelji već godinama radite zajedno. To onda postaje navika, koja uvijek ima najbliže osobe koje svakodnevno dijele priče i pritužbe.
Pa, ako nakon što ste udaljeni od svojih roditelja rijetko zovete ili samo postavljate pitanja, to će imati veliki utjecaj na živote, zdravlje i emocionalno stanje vaših roditelja.
Najbolje rješenje, ako želite roditeljima učiniti dugovječnost, je da ostanete pozorni iako niste u blizini.
Savjeti kako biste bili bliski svojoj obitelji, iako ste dijete migrantice
Evo nekoliko jednostavnih savjeta koje možete primijeniti kako bi vaša veza i roditelji ostali intimno isprepleteni, čak i ako ne živite zajedno:
Uvijek tražim vijesti
Bez obzira koliko ste zauzeti, pokušajte uvijek postavljati pitanja. Nemojte ga zauzeti kao prepreku vašoj komunikaciji s roditeljima. Barem samo pozivanje, makar i kratko, može zadovoljiti roditelje.
Rasporedite vrijeme s roditeljima
Ako je moguće, uzmite nekoliko puta tjedno kvalitetno vrijeme s roditeljima, bilo da se radi o jednostavnom obroku, zajedničkom gledanju filma ili priči o aktivnostima koje ste vi i vaši roditelji radili tijekom tjedna.
Pružiti podršku roditeljima
Podrška obitelji je vrlo važna, jer bez svega toga možda nećete moći proći kroz dobra i loša vremena tijekom svog života. Dakle, što nije u redu ako promijenite trenutnu podršku roditeljima.
Pokažite svoju pozornost
Možda postoje neke obitelji koje mogu pokazati pažnju i naklonost u obliku laganog poljubca, toplog zagrljaja, pa čak i reći "ljubav" jedna drugoj.
Ali to ne mora uvijek biti tako, još uvijek možete pokazati pažnju i privrženost roditeljima tako što ćete biti pristojni, poštovani i sposobni dobro slušati roditeljske riječi.
U biti, što se tiče vas, sada ili kasnije, roditelji će i dalje biti važan dio vašeg života. Za to, održite dobru komunikaciju sa svojim roditeljima.
