sadržaj:
- Medicinski video: Kako pravilno uzimati i spuštati bebu?
- Roditeljska pogreška u uvođenju pravila jedenja djece
- 1. Pravilno zabranite jesti dobru hranu
- 2. Hranjenje iako dijete nije gladno
- 3. Za uzvrat obećavajuća slatka hrana
- 4. Predstavljanje hrane koja je manje privlačna djeci
Medicinski video: Kako pravilno uzimati i spuštati bebu?
Roditelji moraju rano uvesti pravila za jelo djece. Razlog, ovo pravilo može kasnije utjecati na zdravlje vašeg djeteta, znate. Ako niste dobri u upravljanju obrokom svoje bebe, može doći do pothranjenosti ili čak pretilosti.
Pa, nažalost, mnogi roditelji griješe prilikom primjene dijetnih pravila. Onda, koje su greške roditelji često čine?
Roditeljska pogreška u uvođenju pravila jedenja djece
Previše izbirljivi za hranu ili uvijek jesti velike porcije, mogu roditelje uznemiriti kada daju ili daju djeci jesti. Ovakvo razmišljanje može vas naposljetku natjerati da na bilo koji način kontrolirate prehrambene navike vašeg djeteta. Međutim, ispostavilo se da ne uvijek pravila prehrane koju napravite za djecu ne mogu uvijek biti primijenjena u svim uvjetima.
Ova pravila prehrane mogu biti pogrešna i čak pogoršati stvari. Ako je dijete još uvijek teško upravljati u pitanjima hrane, pokušajte ponovno ispraviti neke od ovih stvari koje često radite:
1. Pravilno zabranite jesti dobru hranu
Prirodno je da djeca cvile kada im je zabranjeno jesti omiljenu hranu koja je jasno vidljiva pred njim. Većina roditelja često misli da zabrana djece na tako težak način može pomoći u kontroli njihovog obroka. Iako je stvarnost upravo suprotna.
Da, što je ograničenija djetetova želja da jede te namirnice. Dakle, umjesto da potrošite dodatnu energiju da zabranite ovaj obrok, bolje je primijeniti druge metode koje bi mogle biti učinkovitije.
Možete staviti kočnicu na bebin apetit, bez da ga u potpunosti zabranite. Ovo pravilo prehrane ne samo da može održavati potrošnju dječje hrane i pića, nego ih također uči da reguliraju dnevne obroke.
2. Hranjenje iako dijete nije gladno
Prvih nekoliko godina djetetove dobi dat ćete mu mlijeko i hranu prema njegovim potrebama. No, s godinama, djeca počinju prepoznati "svijet hrane" koji im se sviđa. To im olakšava traženje hrane i pića koja izgleda ukusno, čak i ako nije gladna.
Drugim riječima, kada vam je dosadno, ljuti, ili jednostavno ne znajući što učiniti, dijete će izabrati hranu koja će ispuniti svoje slobodno vrijeme. Ako ste ovakvi, počnite trenirati djecu da jedu prema rutini koja je nešto drugačija od uobičajene.
Na primjer, stavite svu hranu na stol za jelo i zalogaje na posebnu policu. Možete dopustiti djetetu da ga uzima za vrijeme obroka i grickanje tako da je primljeni unos više kontroliran.
3. Za uzvrat obećavajuća slatka hrana
Većina roditelja, možda su napravili slatkiše ili čokoladu kao mamac ili dar za svoju djecu ako uspiju ispuniti naredbe. Iako disciplinira djecu tako što im daje slatkiše, čokolade i druge omiljene slatke namirnice, to će zapravo stvoriti dječju želju da sve više jede slatkiše.
Doista, djeca se lakše reguliraju zbog vaše "prijetnje". Ali s druge strane, posredno ste navikli djecu na discipliniranje na način koji nije u redu. Rješenje, pokušajte početi smanjivati ovu naviku i zamijeniti je drugim načinima koji su razboritiji, a da ne morate nositi njegovu omiljenu hranu.
4. Predstavljanje hrane koja je manje privlačna djeci
Da li zato što imaju svrhu učiniti djecu zdravijom, zadovoljiti dnevne prehrambene potrebe, ili raznim drugim razlozima vezanim uz zdravlje vašeg djeteta, odlučite se da ćete djeci dati hranu koja je obično "dosadna"
Za vas to može izgledati normalno, ali možda ne za dob djece koja uče kao različite vrste hrane. Ovdje ste doista potrebni da budete kreativniji u obradi glavnih obroka i zalogaja za svoju malu.
Nemojte se bojati biti kreativniji sa svojim jelima, poput rezanja u razne zanimljive oblike; dodajte boje iz voća i povrća; kao i komplementarni pojačivači okusa, na primjer majoneza, sir i maslac.
