sadržaj:
- Medicinski video: SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | Safe class | Food / drink / appliance scp
- 1. Sladjeno mlijeko se razlikuje od kravljeg mlijeka
- 2. Ne biti pijan svaki dan
- 3. Ne preporučuje se za bebe i djecu
- 4. Može li se konzumirati, sve dok ne pretjerujete
Medicinski video: SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | Safe class | Food / drink / appliance scp
Trenutno se raspravlja o zaslađenom kondenziranom mlijeku (SKM). Agencija za nadzor hrane i lijekova (BPOM) izdala je zabranu pojavljivanja djece na etiketama i ambalaži. Neki su oglasi čak povučeni iz opticaja jer nisu u skladu s tim pravilima. Još uvijek znatiželjni o vijestima o zaslađenom kondenziranom mlijeku? Slijedi činjenica o kondenziranom mlijeku slatkog okusa.
1. Sladjeno mlijeko se razlikuje od kravljeg mlijeka
Zaslađeno kondenzirano mlijeko proizvodi se procesom isparavanja ili isparavanja i općenito ima nizak sadržaj proteina. Osim što se isparava, ovom mlijeku se daje i dodatni šećer. To uzrokuje nizak sadržaj proteina dok su šećer i kalorije visoki.
Za razliku od sadržaja kravljeg mlijeka koje ima dovoljno visok sadržaj proteina i sadrži mnoge druge vitamine koje tijelo treba. Kravlje mlijeko je također opremljeno raznim drugim hranjivim tvarima kao što su masnoća, ugljikohidrati, kalcij, vitamin D i vitamin A.
Zapravo, jedna SKM vrećica ima kalorij od 180 kcal s detaljima od 67% ugljikohidrata, 30% masti i 3% proteina. Dok 1 šalica svježeg kravljeg mlijeka ima 146 kcal kalorija s detaljima od 49% masti, 30% ugljikohidrata i 21% proteina.
Može se vidjeti usporedba da zaslađeno kondenzirano mlijeko ima manji sadržaj proteina od kravljeg mlijeka.
2. Ne biti pijan svaki dan
Na temelju preporuka Ministarstva zdravlja (Kemenkes), ovo gusto i slatko teksturirano mlijekone preporučuje se za dnevnu potrošnju.
Visok sadržaj šećera može povećati rizik od šećerne bolesti. Mlijeko treba konzumirati samo kao dodatak hrani ili piću, a ne svaki dan.
3. Ne preporučuje se za bebe i djecu
Prema indonezijskom udruženju pedijatara (IDAI), zaslađeno kondenzirano mlijeko ne smije se davati dojenčadi i djeci. Dodatna razina šećera u hrani za djecu koju preporučuje Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) je manje od 10 posto ukupnih potreba za kalorijama.
U međuvremenu, mlijeko koje ima jaku slatkoću ima dodatne razine šećera koje su visoke i premašuju tu granicu. U jednoj porciji (4 žlice) jednog od zaslađenog kondenziranog mlijeka prodanog na tržištu, kalorije dostižu 130 kcal uz dodatni sadržaj šećera od 19 grama i 1 gram proteina.
4. Može li se konzumirati, sve dok ne pretjerujete
Sigurno se pitate, je li zaslađeno kondenzirano mlijeko sigurno za konzumaciju? Naravno, može se konzumirati, sve dok nije pretjerano. Nemojte proizvoditi mlijeko koje ima gust slatki okus kao zamjenu za majčino mlijeko u djece ili mlijeko koje se rutinski konzumira svaki dan.
Uvijek zapamtite, SKM služi samo kao komplementarna hrana i nije dobro mlijeko koje se redovito svakodnevno konzumira. Ako pijete led ili jedete kolače, zaslađeno kondenzirano mlijeko i dalje se može koristiti.
Međutim, nemojte piti zaslađeno kondenzirano mlijeko za kuhanje ili otapanje u vodi svaki dan!
