sadržaj:
- Medicinski video: What you can do to prevent Alzheimer's | Lisa Genova
- Opasnost od visokog krvnog tlaka ne smije se podcjenjivati
- Treba paziti na različite simptome visokog krvnog tlaka
- 1. Vaš krvni tlak je iznad 140/90 milimetara žive (mmHG)
- 2. Glavobolje
- 3. nadutost i poteškoće s mokrenjem
- 4. Zamagljen vid
- 5. Teško je održavati ravnotežu
- Tko je pod visokim rizikom od hipertenzije?
- Čimbenici rizika za hipertenziju koji se ne mogu mijenjati
- Čimbenici rizika za hipertenziju koji se još uvijek mogu promijeniti
- Kako dijagnosticirati hipertenziju?
- Komplikacije hipertenzije ako ih se ne kontrolira
Medicinski video: What you can do to prevent Alzheimer's | Lisa Genova
Visoki krvni tlak, poznat kao hipertenzija, često se pojavljuje bez simptoma. Mnogi ljudi s ovim stanjem ne znaju da godinama imaju visoki krvni tlak. Iako su simptomi visokog krvnog tlaka nejasni, ali to ne znači da ova bolest nije opasna.
Zapravo, visoki krvni tlak koji nije dobro kontroliran može oštetiti arterije, osobito u bubrezima i očima. Ne samo to, visoki krvni tlak također povećava rizik od kroničnih bolesti kao što su moždani udar, srčani udar i razni drugi problemi krvnih žila kasnije.
Stoga je važno da budete svjesni simptoma visokog krvnog tlaka što je prije moguće. Na taj način možete smanjiti rizik od dobivanja različitih komplikacija ove bolesti u budućnosti. Ispod pogledajte sve informacije o simptomima visokog krvnog tlaka.
Opasnost od visokog krvnog tlaka ne smije se podcjenjivati
Hipertenzija, definirana jednostavno kao krvni tlak iznad normalne granice. Krvni tlak je pritisak na zidove arterija kada se ispumpava iz vašeg srca. Snaga ovog krvnog tlaka može se mijenjati s vremena na vrijeme, pod utjecajem aktivnosti koje srce provodi (kao što je vježbanje ili normalno / odmaranje) i izdržljivost krvnih žila.
Obično nakon visokog krvnog tlaka vaše će tijelo biti osjetljivo na različite poremećaje. Jer, ova bolest prisiljava srce da radi jače kako bi potisnula krv kroz arterije. To u konačnici uzrokuje zadebljanje srčanog mišića. Iako obično mislimo da je veći mišić dobra stvar, to je još jedna priča sa srčanim mišićem. Povećanje srčanog mišića nije znak dobrog zdravlja.
Pojačani srčani mišići otežavaju srcu pumpanje krvi. Na kraju može doći do kvara jer podupire teret koji je pretežak za pumpanje krvi. Osim toga, visoki krvni tlak također može uzrokovati otvrdnjavanje arterija koje okružuju srce, što na kraju dovodi do srčanog udara.
Povišeni krvni tlak također može oslabiti krvne žile u bubrezima. U stvari, bubrezi su organi koji su odgovorni za čišćenje prljavštine iz tijela. Ako se krvne žile počnu uznemiravati, bubrezi su također pogođeni.
Da, bubrezi će biti podložniji smetnjama u obavljanju svojih funkcija kako bi filtrirali štetne toksine iz tijela. Ako se to dogodi, štetni toksini koji se ne mogu filtrirati putem bubrega nakupit će se u krvotoku. Kao rezultat toga, trebat će vam presađivanje bubrega ili dijaliza. Dijaliza je tretman koji uključuje čišćenje bubrega uz pomoć aparata za dijalizu.
Osim prijetnje nekim od najvažnijih organa u tijelu, hipertenzija je također glavni uzrok moždanog udara. Kada se krv gura kroz posudu u nenormalnoj sili, male krvne žile koje prolaze kroz mozak puknuće.
Ako se krvne žile rupture, krv će brzo procuriti u mozak, a zatim uzrokovati povećani pritisak u mozgu, tako da patite od moždanog udara. Visoki krvni tlak također može biti vrlo štetan za krvne žile u oku, što može uzrokovati zamagljen vid ili čak sljepoću.
Treba paziti na različite simptome visokog krvnog tlaka
Većina osoba s hipertenzijom nema vidljivih znakova ili simptoma. Zapravo, njihov krvni tlak je na opasnoj razini. Jedini način da saznate svoje simptome visokog krvnog tlaka je da redovito provjeravate krvni tlak. Pogotovo za one od vas koji su pod visokim rizikom od razvoja ove bolesti.
Iako mnogi ljudi doživljavaju hipertenziju bez jasnih upozoravajućih znakova, mogu se pojaviti simptomi koji pokazuju nezdrave razine krvnog tlaka. Neki simptomi uključuju:
1. Vaš krvni tlak je iznad 140/90 milimetara žive (mmHG)
Krvni tlak je normalan ako pokazuje 120/80. Dok se netko noviji zove s visokim krvnim tlakom ili hipertenzijom, ako rezultati testa krvnog tlaka pokazuju broj 140/90 mmHG ili više.
Broj 140 mmHG odnosi se na sistoličko očitavanje, kada srce pumpa krv u cijelom tijelu. U međuvremenu, broj od 90 mmHG odnosi se na dijastoličko čitanje, kada se srce opušta dok ponovno puni svoje komore krvlju.
Imajte na umu da je sistolički tlak maksimalni pritisak jer se srce kontrahira, dok je dijastolički tlak najniži tlak kada se srce opusti.
Ako je vaš krvni tlak između 120/80 i 140/90, to znači da se smatra da imate pre-hipertenziju. Pre-hipertenzija je stanje u kojem ne trebate lijekove za hipertenziju, ali morate biti svjesni svog krvnog tlaka. U takvom stanju također trebate početi činiti promjene u načinu života kako bi bile zdravije kako bi se spriječio veći porast krvnog tlaka.
2. Glavobolje
Neki ljudi s hipertenzijom mogu imati blage ili kronične glavobolje. Međutim, simptomi povišenog krvnog tlaka na ovom ne moraju biti tako da se osjećate dok vaš krvni tlak nije jako visok.
Ako ste iskusili intenzivnu bol koja se nije smanjila ni nakon uzimanja lijekova, možete doživjeti hipertenzivnu krizu. Ovo se stanje obično događa kada vaš krvni tlak naglo skoči, a krajnji doseg 180/120 mm Hg.
Ako je to slučaj, nemojte čekati da padne krvni tlak. Odmah se posavjetujte s liječnikom kako biste dobili liječenje i spriječili daljnje komplikacije.
3. nadutost i poteškoće s mokrenjem
Hipertenzija je usko povezana s dijabetesom i bubrezima. Ako su krvne žile bubrega oštećene zbog nuspojava porasta krvnog tlaka, bubreg može prestati funkcionirati kako bi filtrirao toksine i dodatnu tekućinu iz tijela. To utječe na smanjenje proizvodnje mokraće. Kao rezultat toga, osobe s hipertenzijom mogu iskusiti manje učestalosti mokrenja ili čak poteškoća s mokrenjem uz nadutost.
Dakle, važno je da obratite pozornost na svoje dnevne navike mokrenja, bez obzira je li u normalnom rasponu ili ne. Ako sumnjate na simptome visokog krvnog tlaka zbog tog stanja plus imate i razne simptome koji su gore spomenuti, nemojte se ustručavati odmah konzultirati liječnika.
4. Zamagljen vid
Osim što utječe na oštećenje srca, mozga i bubrega, može uzrokovati i probleme s vidom u očima. Da, visoki krvni tlak može utjecati na krvne žile u oku koje mogu uzrokovati oticanje. Kao rezultat toga, može doći do iznenadnog vida ili naglih promjena u funkciji vida.
Što je vaš krvni tlak viši i što duže doživljavate stanje, to je vjerojatnije da ćete osjetiti ozbiljna oštećenja očiju. Oštećenje oka može i dalje biti slijepo ako vaša hipertenzija nije kontrolirana.
5. Teško je održavati ravnotežu
Često osjećaj iznenadne vrtoglavice i teške ravnoteže može biti rani znak upozorenja za moždani udar uzrokovan visokim krvnim tlakom. Ako osjećate vrtoglavicu i izgubite ravnotežu zbog očitih razloga, kao što je gledanje 3D filmova, igranje komedije na noćnom tržištu, prebrzo stojeći iz sjedećeg položaja, ne morate se brinuti.
Ali ako ga stalno doživljavate ne znajući točan uzrok, to može biti simptom visokog krvnog tlaka koji ne smijete ignorirati. Odmah se obratite liječniku što je prije moguće radi daljnjeg liječenja.
Tko je pod visokim rizikom od hipertenzije?
U osnovi, rizik od hipertenzije se može podijeliti na dva, odnosno ona koja se mogu promijeniti i ne mogu se mijenjati. Neki faktori rizika za hipertenziju više se ne mogu mijenjati. Međutim, još uvijek postoje mnogi faktori rizika za hipertenziju koji se mogu mijenjati i kontrolirati tako da se vaše šanse za razvijanje simptoma visokog krvnog tlaka mogu smanjiti. Ovdje su ljudi koji su pod visokim rizikom od hipertenzije.
Čimbenici rizika za hipertenziju koji se ne mogu mijenjati
- godine, Rizik od razvoja visokog krvnog tlaka raste s godinama. Jer, što su godine starije, naše krvne žile postaju tvrđe, više nisu elastične. Kao rezultat toga, krvni tlak se povećava. Međutim, ovo se stanje može pojaviti i kod djece, iako je to rijetko.
- Povijest obiteljske hipertenzije.Ako roditelji, braća i sestre ili drugi članovi obitelji imaju visoki krvni tlak, vi ste u većoj opasnosti od hipertenzije.
- Spol.Do dobi od 64 godine, muškarci su podložniji visokom krvnom tlaku od žena. Dok u dobi od 65 godina i više, žene koje su sklonije visokom krvnom tlaku.
Čimbenici rizika za hipertenziju koji se još uvijek mogu promijeniti
- Pretilost i prekomjerna težina
Pretilost i prekomjerna tjelesna težina najveći su čimbenici rizika koji povećavaju rizik od hipertenzije. Što je veća tjelesna masa, to je više krvi potrebno za dostavu kisika i hranjivih tvari svim tkivima tijela. To uzrokuje povećanje tlaka u arterijama tako da može glatko opustiti krv. Kao rezultat toga, srce prisiljeno da naporno radi dugo vremena može se oštetiti.
Klasificirani ste kao prekomjerna težina ako je vaš indeks tjelesne mase iznad 23. Dok ste klasificirani kao pretili ako je vaš indeks tjelesne mase iznad 25. Da biste saznali što je vaš indeks tjelesne mase, možete ga provjeriti na IMT kalkulatoru ovdje.
- Nedostatak tjelesne aktivnosti
Ljudi koji su lijeni za pomicanje otkucaja srca obično su visoki. To znači da vaše srce mora napornije raditi kako bi se oslobodilo krvi u svakom ritmu. Međutim, kada vježbate tijelo će proizvoditi hormone koji opuštaju krvne žile i smanjuju pritisak u krvi. Nedostatak tjelesne aktivnosti također povećava rizik od prekomjerne tjelesne težine.
- Potrošnja viška soli
Jedenje previše hrane koja sadrži sol može ometati prirodnu ravnotežu natrija u vašem tijelu. Ne samo to, sadržaj natrija u soli također može suziti krvne žile. Oba mogu povisiti krvni tlak.
- alkoholizam
Konzumiranje alkohola u malim dozama može koristiti vašem tijelu. Ali to je druga priča ako konzumirate prekomjerne količine alkohola. Jer, može utjecati na živčani sustav i sužiti krvne žile. Kao rezultat toga, broj otkucaja srca i krvni tlak mogu se povećati.
- dim
Ne samo da povećava krvni tlak, kemikalije sadržane u cigaretama također mogu oštetiti krvne žile. To uzrokuje sužavanje arterija što povećava rizik od srčanih bolesti. Čak i ljudi koji postanu pasivni pušači ili koriste druge vrste duhana također su u opasnosti od hipertenzije.
- stres
Teški stres može dramatično povećati krvni tlak, čak i ako je privremeno. Osim toga, kada ste pod stresom, najvjerojatnije nećete primijetiti svoju prehranu, nedostatak tjelovježbe, pušenje ili konzumiranje alkohola - što onda može biti faktor rizika za hipertenziju.
- gestacija
Trudnoća ponekad može povećati rizik od hipertenzije. Visoki krvni tlak koji se javlja tijekom trudnoće naziva se gestacijska hipertenzija. Ako se vaš krvni tlak ne vrati na normalu u roku od 12 tjedana od porođaja, možda ćete uvijek imati kroničnu hipertenziju.
- Određena medicinska stanja
Neke kronične bolesti kao što su bolest bubrega, dijabetes i apneja za vrijeme spavanja također mogu povećati rizik od razvoja hipertenzije. Kontroliranje bolesti može vam pomoći u održavanju stabilnog krvnog tlaka.
Kako dijagnosticirati hipertenziju?
Jedini način dijagnosticiranja hipertenzije je napraviti test krvnog tlaka. Dijagnoza hipertenzije se postavlja ako dvostruko mjerenje krvnog tlaka u različito vrijeme pokaže rezultate veće od 140/90 mmHg.
Ako bolujete od kroničnih bolesti, kao što su dijabetes ili bolesti bubrega, a krvni tlak je veći od 130/80 mm Hg, dijagnosticirana je i hipertenzija. Obično će vas liječnik tražiti da ponovno provjerite svoj krvni tlak i redovito ga pratite.
Ali treba razumjeti da rezultati provjera krvnog tlaka kod liječnika i kod kuće mogu biti različiti. Razlog za to je, ako se osjećate nervozno zbog toga što ste u bolnici ili u liječničkom uredu, vaš krvni tlak se može povećati pri svakoj posjeti, tako da rezultati vidljivi iz pregleda liječnika da je vaš krvni tlak općenito visok.
Ovaj fenomen se također nazivahipertenzija bijelog kaputa”. Stoga će vaš liječnik možda željeti izmjeriti vaš krvni tlak više od jednom i dalje od sobe za vježbanje. Ovo je da se utvrdi imate li samo vi hipertenzija bijelog kaputa ili stvarno imate visoki krvni tlak.
Ako imaš hipertenzija bijelog kaputa, rizik od visokog krvnog tlaka će se vjerojatno povećati u budućnosti. Stoga je važno da liječnik ili drugi zdravstveni djelatnici redovito provjere krvni tlak najmanje svakih šest do 12 mjeseci. To će vam dati dovoljno vremena za promjene načina života koje bi mogle pomoći.
Komplikacije hipertenzije ako ih se ne kontrolira
Budući da su u mnogim slučajevima simptomi visoke krvi nejasni, većina ljudi često liječi ovo stanje. Zapravo, visoki krvni tlak koji se ostavi ili ne liječi ispravno može imati ozbiljan utjecaj na zdravlje tijela.
Izvještavajući iz klinike Mayo, sljedeće su neke od komplikacija hipertenzije koje se mogu pojaviti ako napetost ostane visoka:
- Srčani udar. Hipertenzija može uzrokovati otvrdnjavanje i zadebljanje arterija arterijskih arterija nazvanih ateroskleroza. Ateroskleroza uzrokuje začepljenje krvnih žila, tako da srce ne dobiva dovoljno kisika. Kao rezultat toga, možete dobiti srčani udar.
- Moždani udar.Kod ljudi koji imaju hipertenziju, moždani udar se može pojaviti kada je krvni tlak previsok, tako da krvne žile u jednom dijelu mozga puknu.
- Zatajenje srca.Hipertenzija uzrokuje da srčani mišić teže pumpa krv kako bi zadovoljio potrebe krvi u svim dijelovima tijela. To uzrokuje da se srčani mišić zgusne toliko dugo da srce ima poteškoća s pumpanjem dovoljno krvi. Posljedično, može doći do zatajenja srca.
- Problemi s bubrezima.Nekontrolirani visoki krvni tlak također može uzrokovati sužavanje i slabljenje krvnih žila u bubrezima. To onda može ometati rad bubrega i uzrokovati kroničnu bolest bubrega.
- Poremećaji oka. Krvne žile u oku također se mogu suziti i zgusnuti zbog visokog krvnog tlaka. Zatim krvne žile mogu puknuti i uzrokovati oštećenje očiju, od zamagljenog vida do sljepoće.
- Metabolički sindrom. Visoki krvni tlak u kombinaciji s visokom razinom šećera u krvi, visokom razinom kolesterola (niska razina kolesterola i visoka razina triglicerida) i veliki struk može uzrokovati metabolički sindrom.
- Teško se usredotočiti.Nekontrolirani visoki krvni tlak također može uzrokovati kognitivne promjene. Možete imati problema u razmišljanju, pamćenju i učenju.
- Aneurizme.Hipertenzija uzrokuje da jedan dio krvne žile oslabi i strši poput balona, tvoreći aneurizmu. Ako aneurizma nastavi rasti i na kraju se slomi, to može biti opasno po život.
