sadržaj:
- Medicinski video: HyperNormalisation (2016 + subs) by Adam Curtis - A different experience of reality FULL DOCUMENTARY
- Opasno je visoke pete paziti
- 1. Peta za stopala
- 2. Gležanj i tele
- 3. koljeno
- 4. Kukovi
- 5. Natrag
- Možete ga koristiti visok pete, sve dok ...
Medicinski video: HyperNormalisation (2016 + subs) by Adam Curtis - A different experience of reality FULL DOCUMENTARY
Ljepota je bol, rekao je. Prekrasne cipele s visokim potpeticama mogu učiniti vaše noge vitkijima i više razine kako bi poboljšale njihov izgled. Možda su zbog toga mnoge žene spremne nositi visoke potpetice visoke pete satima, Osim nyeri i boli, ispada da postoje mnoge opasnosti visoke pete drugi koji nesvjesno vrebaju različite članove vašeg tijela. Što radiš? Pogledajte dolje navedene informacije.
Opasno je visoke pete paziti
Ne malo ljudi koji se žale na bol i bol nakon toga koristite visoke pete satima. Iako je to jedino što se obično osjeća, učinakvisoke pete nego samo bol.
Jedna od deset žena koje nose visoke pete najmanje tri dana u tjednu,a trećina ih je izjavila da su pali dok su koristili te cipele.
Ova slika pokazuje da su visoke pete jedan od najvećih čimbenika koji uzrokuju probleme u nogama žene. Čak i trećina tih žena doživljava trajne, dugotrajne probleme.
Ovdje su neke stvari koje pokazuju koliko je to opasnovisoke pete može utjecati na brojna tijela i uzrokovati da žene ne stoje predugo.
1. Peta za stopala
U normalnim okolnostima, stopalo će djelovati kao izvor koji služi za smanjenje šoka zbog velikih opterećenja i postaje kostiju. Kao rezultat uporabe visokih potpetica, cijela težina tereta će se pomaknuti naprijed, odmarajući se samo na malim i lomljivim prstima.
Što su veća prava vaših cipela, to je veći učinak. Studija pokazuje da stiletto pete (tanke i šiljaste na dnu) do 10 cm mogu dodati pritisak na prednje noge do 30 posto.
I ne samo to, vaši koraci postaju neuravnoteženi zbog togavisoke pete prisilite noge da hodaju kratkim koracima, a ne svojim prirodnim stopama.
Ova tehnika šetnje nazvana staccato, ako se održava dugoročno, oštetit će kosti i živce nogu (da ne spominjemo ogrebotine i nokte dinje).
2. Gležanj i tele
Visoke pete prisilit će gležnjeve da se naginju naprijed, što može ograničiti dotok krvi u donje udove. Ljudi koji koriste visoke pete tijekom dugog vremenskog razdoblja izloženi su riziku razvoja proširenih vena.
Visoke pete također uzrokuju ukočenost Ahilove tetive. Ahilov mišić mišića je mišić iza tele koji podržava pokret pete. Ovo stanje otežava hodanje stopala.
Osim toga, strupotreba visokih potpetica dugoročno može uzrokovati kroničnu napetost gležnja i tele, čak i skraćivanje tetive tetive. Ako se ne provjeri, osjetit ćete bol svaki put kad hodate, čak i ako je ne koristite visoke petečak i jednom.
3. koljeno
Koljeno je najveći zglob u tijelu i uključuje dijelove koji su prilično izdržljivi. Čak i tako, često koristeći visoke pete može s vremenom pritisnuti položaj koljena i povećati rizik od udarcaosteoartritis.
4. Kukovi
Kako biste spriječili pad prilikom korištenja visokih peta, automatski ćete stajati uspravno i ispuhati prsa, te položiti struk prema naprijed.
Ovo držanje tijela doista će dati seksi izgled. Međutim, ovaj seksi izgled učinit će mišiće kuka više gurnutim prema van, tako da može postati bol u kuku.
5. Natrag
Da biste mogli hodati u stilu dok koristite visoke pete, potrebna vam je pomoć ohrabrenja od kostiju koje se i dalje neprirodno ljuljaju. Ovo pokretanje će učiniti vaše mišiće leđaradite više nego obično, uzrokujući bol u donjem dijelu leđa.
Možete ga koristiti visok pete, sve dok ...
Da biste izbjegli probleme koji se mogu pojaviti kasnije zbog grešaka u nošenju visokih potpetica, postoji nekoliko stvari na koje morate obratiti pozornost, naime:
- Odaberite visinu cipele visoke pete prikladan
- Provjerite je li veličina cipela ispravna
- Nemojte ga koristiti visoke pete cijeli dan
Zapamtite, kBaterija također treba odmoriti. Ako cijelo vrijeme nosimo visoke pete, upotrijebite ravne pete ili ležerne sandale sljedećeg dana, ili zadržite visoke pete i ne hodajte nekoliko sati.
