sadržaj:
- Medicinski video: Šta je insulinska rezistencija?
- Simptomi inzulinske rezistencije
- Uzroci inzulinske rezistencije
Medicinski video: Šta je insulinska rezistencija?
Za osobe s dijabetesom drugog tipa, možda je pojam otpornosti na inzulin poznat ušima. Prije nego što krenete dalje kako biste saznali što je otpornost na inzulin, istražimo najprije što je inzulin i kako djeluje u tijelu.
Inzulin je hormon koji se stvara u gušterači. Njegov je posao pomoći tjelesnim stanicama da apsorbiraju glukozu koja teče u krvi da bi se razgradila i upotrijebila kao energija. Kada jedete hranu, tijelo će primiti glukozu koja zatim ulazi u krv. Glukoza također ulazi u vaše tijelo kroz pića koja sadrže šećer.
U metaboličkom procesu normalnih ljudi, inzulin koji oslobađa gušterača pomoći će tjelesnim stanicama da apsorbiraju glukozu. Jednom kad se apsorbira, glukoza će se razgraditi u tjelesnim stanicama kako bi postala izvor energije. Nažalost, nemaju svi normalne metaboličke procese kao što bi trebali. Neke od njih imaju stanje koje se naziva otpornost na inzulin, što rezultira time da tijelo ne može pravilno obraditi glukozu u krvi.
Inzulinska rezistencija je stanje u kojem tijelo ne reagira pravilno na inzulin. Ovaj neprirodni odgovor tjelesnih stanica dovodi do toga da inzulin ne djeluje tako učinkovito kao i obično. Kao rezultat toga, mnoge glukoze ne apsorbiraju tjelesne stanice i slobodno teče u velikom broju krvnih žila.
Kako bi se prevladalo ovo stanje, gušterača će nastaviti pokušavati proizvoditi inzulin u nadi da će što više inzulina više šećera u krvi ući u stanice tijela. Na taj se način smanjuje razina šećera koja cirkulira u krvi. Napor gušterače koji neprekidno proizvodi prekomjerno inzulin, u konačnici čini pankreas "iscrpljen" da bi konačno izgubio sposobnost proizvodnje inzulina.
Inzulinska rezistencija je obično ulaz u dijabetes jer se sposobnost tijela da kontrolira šećer u krvi postupno pogoršava. Ovo stanje može učiniti bolnicima i ranjiva na bolesti srca i moždani udar.
Simptomi inzulinske rezistencije
Nažalost, inzulinska rezistencija obično nema simptome koji se mogu jasno vidjeti ili prepoznati. Dakle, nije nemoguće da ste ovo stanje doživjeli godinama bez ikakvih očitovanja u vama. Novi simptomi pojavit će se kada se pojave daljnji učinci, kao što je povećanje šećera u krvi.
Čak i ako nema sigurnih znakova da tijelo osobe postaje otporno na inzulin, postoje barem još neki drugi znakovi koji vas mogu signalizirati da počnete biti oprezni. Evo nekoliko znakova koji se mogu pojaviti, uključujući:
- umor
- Jednostavno gladan
- Teško se koncentrirati
- pojaviti acanthosis nigricans (crne točke na poleđini vrata, prepone i pazuha)
Osim ovih znakova, drugi simptomi koji se obično javljaju i kod pacijenata s inzulinskom rezistencijom su:
- Nagomilavanje masti oko trbuha
- Povećana razina šećera u krvi
- Razina kolesterola raste
Nagomilavanje masti oko trbuha jedan je od pokazatelja da imate otpornost na inzulin ili ste se razvili u dijabetes. Najbolje je da povećate svoj zdrav životni stil i redovito vježbate kada shvatite da je vaš želudac ispupčen.
Uzroci inzulinske rezistencije
Kao što simptomi nemaju određeni znak, uzrok je isti. Još nije točno poznato što uzrokuje rezistenciju na inzulin, iako su faktori koji doprinose rezistenciji na inzulin već poznati.
Možda ćete moći ograničiti unos hrane koja sadrži ugljikohidrate, kao što su jedenje rezanci i riža zajedno. Namirnice koje sadrže ugljikohidrate tada će se podijeliti u glukozu. Veći unos glukoze u tijelo može uzrokovati umor gušterače u proizvodnji inzulina.
Neki od čimbenika koji doprinose otpornosti na inzulin su:
- gojaznost
- Lijen životni stil
- Imajte liječenje visokim dozama steroida tijekom dugog vremenskog razdoblja
- Kronični stres
Osim uzroka načina života, čini se da je količina inzulina u krvi također jedan od uzroka inzulinske rezistencije. Važno je zapamtiti da je dijagnoza otpornosti na inzulin ili predijabetes upozorenje.
Da biste to predvidjeli, učinite rutinsku provjeru šećera u krvi ili drugih zdravstvenih stanja vašeg tijela. Jedino ako živite zdravim načinom života i počnete vježbati najmanje 30 minuta svaki dan, možete spriječiti mogućnost inzulinske rezistencije i drugih metaboličkih bolesti u vama.
