sadržaj:
- Medicinski video: Witness To The Mob -Svedok Mafije
- Odmarajte se kod kuće kad ste izloženi gripi i prehlade kako biste izbjegli prijenos bolesti
- Dakle, koliko dugo trebam odmarati kod kuće prije nego što se opet mogu preseliti nakon prehlade?
- Što su simptomi ozbiljniji, što duže morate odmarati kod kuće
Medicinski video: Witness To The Mob -Svedok Mafije
Savjetujemo vam da ne ulazite i ne odlazite s posla i odmorite se kod kuće kad ste prehlađeni ili prehlađeni. Osim što su osjetljivi na zarazu drugih, razni simptomi gripe i prehlade mogu biti vrlo neugodni i ometati vaše dnevne aktivnosti. Dakle, koliko je vremena potrebno za pauzu kako biste se mogli vratiti svojim aktivnostima? Evo objašnjenja.
Odmarajte se kod kuće kad ste izloženi gripi i prehlade kako biste izbjegli prijenos bolesti
Možda mislite da ste se upravo prehladili i prehladili jer ste upravo osjetili simptome gripe i curenja iz nosa - kao što je zagušen i curi nos, groznica i glavobolja. Zapravo, prijenos virusa koji uzrokuje gripu može se pojaviti čak i prije pojave simptoma. Da, uspjeli ste prenijeti gripu i nakon što niste imali gripu.
Izvještavanje s zdravstvene stranice, prema Margarita Rohr, liječnici specijalistu interne medicine na NYSE Health, prenošenje gripe traje najmanje 5 do 7 dana nakon početka simptoma gripe. Ovaj prijenos može trajati duže u djece i ljudi čiji je imunološki sustav slab, više od sedam dana.
Prijenos gripe počinje kada počnete osjećati groznicu. Iako nema simptoma prehlade, čestice u zraku koje sadrže virus gripe mogu se proširiti na druge ljude kada kašljete, kijate ili govorite. Jer kapljice pljuvačke koje sadrže virus mogu se proširiti i do četiri metra od raspona. Zbog toga je gripa bolest koja se najlakše prenosi i prenosi na druge ljude.
Dakle, koliko dugo trebam odmarati kod kuće prije nego što se opet mogu preseliti nakon prehlade?
Iako se čini trivijalnim, gripu i prehladu ne treba podcjenjivati. Ova se bolest vrlo lako prenosi na druge, pogotovo ako ljudi oko vas imunološkog sustava opadaju.
Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) preporučuju da zadržite pauzu od prvog puta kada osjetite simptome do 24 sata nakon nestanka vrućice, bez uzimanja bilo kakvih lijekova za snižavanje temperature.
Međutim, ako vaša groznica postepeno padne nakon uzimanja lijekova koji smanjuju temperaturu - kao što je ibuprofen ili paracetamol - ali vrućica se vraća nakon što se droga iscrpi, zapravo niste dobro zacijelili. To jest, još uvijek možete prenijeti bolest drugim ljudima.
Koliko brzo se oporavite od prehlade ili gripe ovisi o imunološkom sustavu svake osobe. Neki ljudi koji dobiju gripu provode barem 7 do 10 dana dok se bolest ne zacječi. Simptomi gripe mogu trajati samo nekoliko dana, ali obično ostaci bolesti traju više od dva tjedna.
Što su simptomi ozbiljniji, što duže morate odmarati kod kuće
Stručnjaci se uglavnom slažu da je bolje da ljudi s gripom provode više vremena kod kuće dok imaju ozbiljne simptome, kao što su iskašljavanje sluzi, povraćanje, proljev, vrućica ili umor. Jer, ovi će se simptomi vrlo vjerojatno proširiti na druge.
Odmah se posavjetujte sa svojim liječnikom ako se simptomi gripe nikada ne zaleče. Jer, postoji bojazan od mogućnosti sekundarnih infekcija ili određenih komplikacija u vašem dišnom sustavu, primjerice upale pluća ili drugih bolesti dišnog sustava.
Ako imate vrlo neugodnu gripu, odmorite se barem dok se groznica ne povuče. Osim sprečavanja prijenosa, to ima za cilj ubrzati proces ozdravljenja i oporavka. Izaberite namirnice koje su dobre za gripu, kao što su topla juha, banane ili med da biste ubrzali proces ozdravljenja. Ne zaboravite uzeti dovoljno odmora kako biste se mogli vratiti zdravi i kretati se kao i obično.
