sadržaj:
- Medicinski video: What causes headaches? - Dan Kwartler
- Znakovi protoka krvi nisu glatki
- 1. Trnci u rukama i nogama
- 2. Ruke i noge su hladne
- 3. Česti umor
- 4. Gubitak apetita
- 5. Oteklina u nekoliko dijelova tijela
- 6. Oštećena kognitivna funkcija
- Što uzrokuje protok krvi nije glatka?
Medicinski video: What causes headaches? - Dan Kwartler
Cirkulacija krvi koja dobro radi važna je za cjelokupno zdravlje tijela. Vaša krv nosi niz važnih hranjivih tvari i kisika koje sve stanice u tijelu moraju moći kretati. Loša cirkulacija krvi može inhibirati djelovanje stanica ili čak uzrokovati smrt stanica. Zatim, koji su znakovi koji se mogu osjetiti ako protok krvi nije glatka?
Znakovi protoka krvi nisu glatki
Protok krvi ne ide glatko, zbog čega neki dijelovi tijela ne dobivaju dovoljno zdrave opskrbe krvi kako bi izvršili svoju funkciju. Neki znakovi koje možete osjetiti ako imate lošu cirkulaciju su:
1. Trnci u rukama i nogama
Savijte noge ili ruke tako da se protok krvi u taj dio blokira, tako da ćete osjetiti trnce. Često trnci ili osjećaj zatišja kada je zadržavanje znak da protok krvi nije glatka.
Promjena sjedećeg položaja dobro je rješenje tako da se trnce ne pogoršavaju.
2. Ruke i noge su hladne
Jedna od funkcija krvi u tijelu je reguliranje tjelesne temperature. Ako protok krvi nije glatka, možda ćete osjećati hladnoću. Općenito, vaši prsti i ruke će se osjećati hladno i blijedo. Možda ćete morati upotrijebiti rukavice i rukavice za stopala kako biste se zagrijali. Ili možete konzumirati tople napitke za zagrijavanje tijela.
3. Česti umor
Jeste li ikada doživjeli umor usprkos dugom spavanju? Možda je to uzrokovano lošom cirkulacijom krvi. Loša cirkulacija krvi može učiniti da organi (poput mozga) i mišići ne dobiju dovoljno hranjivih tvari i kisika iz krvi. U stvari, ove dvije stvari su potrebne tjelesnim stanicama da proizvode energiju u obavljanju aktivnosti. Kao rezultat toga, vašem tijelu nedostaje energije i osjeća se iscrpljeno.
4. Gubitak apetita
Ispada da vaš probavni trakt može utjecati i biti pod utjecajem mnogih stvari. Jedan od njih je cirkulacija krvi u probavni trakt. Loša cirkulacija krvi može učiniti da probavni organi ne dobiju krv koja sadrži dovoljno hranjivih tvari i kisika. Kao rezultat, apetit se može smanjiti i metabolizam u tijelu može usporiti.
5. Oteklina u nekoliko dijelova tijela
Uobičajena oteklina nastaje kada cirkulacija krvi slabo radi. Obično se krv nakuplja oko gležnjeva, čineći stopala natečenim ili također nazvanim edemom. Otečene noge obično se javljaju kod trudnica ili ako bolujete od bolesti kao što je bolest bubrega. Osim nogu, ruke su također dio tijela koje često ima otekline Oticanje nogu ili ruku može biti znak ozbiljnijeg stanja.
Ne samo to, loša cirkulacija također može uzrokovati proširene vene ili također opće poznate kao proširene vene u nogama. U teškim slučajevima, proširene vene mogu biti bolne. Osim toga, često se osjeća svrbež.
6. Oštećena kognitivna funkcija
Loša cirkulacija krvi također može utjecati na rad vašeg mozga. Mozgu su potrebne hranjive tvari i kisik koji krv nosi da bi obavila svoju funkciju. Dakle, ako je dotok krvi u mozak blokiran, onda to može uzrokovati česte zaborava, poteškoće u koncentraciji i nedostatak fokusa.
Na temelju istraživanja u Journal of Geriatric Cardiology, nedostatak opskrbe krvi u mozgu i ostatku tijela, kao i promjene krvnog tlaka glavni su čimbenici koji uzrokuju smanjenu kognitivnu funkciju.
Što uzrokuje protok krvi nije glatka?
Krv koja ne teče glatko može biti uzrokovana različitim stanjima i bolestima, kao što su:
- Bolest perifernih arterija
- dijabetes
- Visoki kolesterol
- Visoki krvni tlak
- Krvni ugrušci
- gojaznost
- Raynaudova bolest
- dim
Međutim, protok krvi nije gladak, ali možete ga popraviti prije nego bude prekasno. Trik je promijeniti svoju prehranu kako bi bio zdraviji i redovito vježbao. Na taj se način vaše zdravlje može poboljšati.
