sadržaj:
- Medicinski video: Kako da prepoznate simptome dijabetesa
- Što je Epley manevar?
- Vodič za Epley manevre u liječenju simptoma vrtoglavice
Medicinski video: Kako da prepoznate simptome dijabetesa
Vertigo može odmah onesposobiti i učiniti vas bespomoćnima. Vertigo se često opisuje kao predenje i plutanje. Osjetit ćete svoje vlastito tijelo ili svijet oko sebe koji se neprestano okreće neredovito kada napadaj vrtoglavice iznenada. Ovaj osjećaj može uzrokovati ekstremnu vrtoglavicu, zvonjenje u ušima, tešku mučninu i povraćanje. Simptomi vrtoglavice mogu se odmah riješiti uzimanjem specijalnog lijeka za vrtoglavicu. Ali također morate ovladati posebnim tehnikama za rješavanje vrtoglavice, ako jednog dana zaboravite ponijeti lijekove ili lijekove ne može se postići kada se bolest ponovno pojavi. Jedan učinkovit manevar za prevladavanje vrtoglavice je Epleyjev manevar.
Što je Epley manevar?
Epleyjev manevar je skup pokreta za liječenje simptoma vrtoglavice u tipu benigne paroksizmalne pozicijske vrtoglavice (BPPV).
Vrtoglavica tipa BPPV nastaje kada se položaj glave promijeni, tako da se trese posebna kristalna tekućina nazvana kanal unutar unutarnjeg ušnog kanala, koji je zadužen za održavanje ravnoteže. Kada brzo promijenite položaj (npr. Ležeći na sjedi), kristali u ovom uhu mijenjaju položaj, što dovodi do osjećaja vrtoglavice koja se okreće i zove se vrtoglavica. BPPV je vrsta vrtoglavice koja je vrlo česta pojava. Oko 17 posto ukupnih slučajeva vrtoglavice uzrokovano je BPPV-om.
Ovaj manevar je dizajniran za poboljšanje položaja glave nakon gravitacijske sile, tako da se simptomi vrtoglavice mogu povući sami, bez konzumiranja lijekova. Ovaj položaj može uravnotežiti stanje tekućine u uhu i vratiti se u normalu. Epleyjev manevar učinkovito liječi više od 90% slučajeva vrtoglavice zbog BPPV-a. Istraživanja pokazuju da nema nuspojava ove terapije.
S obzirom na njegovu vrlo specifičnu svrhu, Epley manevar se ne preporučuje za liječenje vrtoglavice osim BPPV. Stoga se najprije konzultirajte s liječnikom o tome koji je uzrok vrtoglavice prije izvođenja ovog manevra.
Vodič za Epley manevre u liječenju simptoma vrtoglavice
Epleyjev manevar se smatra sigurnim, djelotvornim i učinkovitim u rukovanju BPPV-om. Epleyjev manevar može se obaviti sam kod kuće, ali će biti učinkovitiji ako vas je prvi uputio liječnik.
Sljedeće su opće smjernice za Epley manevre koje obično uče liječnici:
Ako izvor vrtoglavice dolazi s lijeve strane uha:
- Sjednite na rub kreveta svojim nogama ravno naprijed. Nagnite glavu na 45º ulijevo (ne dodirujte rame). Stavite mekani jastuk ispod sebe tako da kada legnete, jastuk će se suziti između ramena umjesto ispod glave.
- Jednim brzim pokretom, ležeći (s glavom na krevetu, ali još uvijek nagnutom 45º). Jastuk bi trebao biti ispod ramena. Položaj vaše glave će lagano visjeti na rubu jastuka. Pričekajte 30-120 sekundi dok se ne zaustave simptomi vrtoglavice.
- Stavite glavu 90º u desno bez podizanja. Pričekajte 30-120 sekundi.
- Promijenite položaj glave i tijela u stranu na desnu stranu, tako da pogledate u pod. Pričekajte 30-120 sekundi dok se simptomi ne povuku.
- Ako vrtoglavica dolazi s desnog uha, preokrenite gore navedene upute.
Nakon toga, promijenite svoj posljednji položaj vrlo, vrlo polako u sjedeći položaj ili u udoban položaj. Ali ostani u krevetu nekoliko minuta. zapamtiti: brzi i nagli pokreti mogu uzrokovati ponavljanje simptoma.
Dok se odmarate kako biste se oporavili, podignite glavu s 2 do 3 jastuka tako da je glava u položaju od 45 stupnjeva. Ako se simptomi ne raspuste nakon što se napravi niz manevara, možete ga ponoviti od početka.
