sadržaj:
- Medicinski video: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky
- Loša sanitacija je i dalje visoka učestalost zaraznih bolesti
- Zapravo, sprečavanje zaraznih bolesti je jednostavno
- 1. Ne zaboravite se naviknuti na pranje ruku!
- 2. Rutinski čistite kupaonicu
- 3. Nemojte pohranjivati vlažnu krpu
- 4. Očistite kutove kuće
Medicinski video: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky
Svatko se može složiti da su osobna higijena i okoliš jedan od čimbenika koji utječu na zdravlje. Da, možete spriječiti zarazne bolesti provodeći odgovarajuće sanitacije. Koliki je učinak sanitacije na naše zdravlje?
Loša sanitacija je i dalje visoka učestalost zaraznih bolesti
Jeste li znali je li glavni problem Indonezije u prošlosti bila zarazna bolest? Iako se s vremenom smanjivao, zarazne bolesti su i danas problem.
Jedan od uzroka visokih stopa zaraznih bolesti je loša sanitacija. Temeljem podataka UNICEF-a (United Nation Emergency Children Fund) 88% djece umire od proljeva koji se obično događa u područjima s lošim sanitarnim uvjetima.
Samo u Indoneziji, prema podacima RISKESDAS-a iz 2007. godine, navodi se da je 31 posto smrti dojenčadi (0-1 godina) i 25 posto djece mlađe od pet godina uzrokovano proljevom.
Zapravo, sprečavanje zaraznih bolesti je jednostavno
Postoje mnoge jednostavne stvari koje možete primijeniti od sada na prevenciju zaraznih bolesti. Nije teško, slijedimo sljedeće navike ako ne želite dobiti klice.
1. Ne zaboravite se naviknuti na pranje ruku!
Koliko često svakodnevno perete ruke? Ako rijetko operete ruke, zapravo postoje mnoge zarazne bolesti koje vrebaju vaše zdravlje.Da, članak je da postoje tisuće nevidljivih bakterija koje se drže vaših ruku nakon dana aktivnosti, držeći razne stvari i dolaze u kontakt s mnogim ljudima.
Navika pravilnog pranja ruku, tj. Upotreba sapuna i tekuće vode, može smanjiti rizik od proljeva za 42-47 posto.Stoga, od sada je navika oprati ruke prije jela i prerade hrane, nakon što ste došli iz kupaonice i nakon obavljanja aktivnosti izvana.
2. Rutinski čistite kupaonicu
WC u kući može biti gnijezdo klica ako se ne čisti često. Jer, procjenjuje se da u jednom WC-u ima najmanje 50 tisuća bakterija.
Da se ne zarazite infekcijom, morate držati zahod čistim. Očistite toalet najmanje dva puta tjedno četkanjem i upotrebom posebnog sredstva za čišćenje WC-a.
3. Nemojte pohranjivati vlažnu krpu
Mogu postojati ljudi koji ne osuše ručnike na otvorenom i ostavljaju ih vlažne na sobnoj temperaturi. Iako ih ova navika dovodi u opasnost od raznih zaraznih bolesti.
Vlažni ručnici su često gnijezdo bakterija. Kada ga vi ili drugi članovi obitelji nosite, bakterije se mogu premjestiti u tijelo i na kraju zaraziti. Hidratantne tkanine kao što su listovi i salvete također su idealna mjesta za rast bakterija.
Zbog toga redovito zamjenjujte tkanine u kuhinji koje se lako navlaže i operite posebnim sapunom.
Kada ga perete, možete i natopiti krpu toplom vodom tako da kalup i bakterije umru. Da biste bili čišći, odaberite antibakterijski sapun tako da klice nestanu nakon pranja.
4. Očistite kutove kuće
Je li vaša kuća čista? Možda rutinski čistite kuću, obrišete pod ili obrišete stol i dnevni boravak.
No, što je s skrivenim kutovima sobe, na primjer, kutom kuhinje koji je mogao ostaviti preko ostataka hrane ili vlažnih jela?
Takvi kutovi kuće često ostaju nezapaženi. Većina ljudi misli da su očistili sobu, dnevni boravak i prostor za blagovanje, što znači da je kuća čista. Zapravo, kut kuhinje i sudopera idealno je mjesto za razmnožavanje bakterija.
Dakle, ne zaboravite očistiti sve dijelove kuće, uključujući i skrivene kutke.
Sprečavanje zaraznih bolesti također mora biti popraćeno zdravim ponašanjem, kao što je konzumiranje hrane visoke prehrane, redovita tjelovježba, adekvatan odmor, kako bi se izbjegle loše navike. Od sada možete pripremiti zdravstveno osiguranje kako bi vaše zdravlje i obitelj bili zaštićeni.
