sadržaj:
- Medicinski video: Budi zdrav i bićeš sretan / Urok – majka svih bolesti
- 5 prirodnih načina na koje se može prevladati Gravesova bolest
- 1. Održavajte razinu stresa
- 2. Prođite kroz dijetu Gravesa
- 3. Redovita tjelovježba
- 4. Izbjegavajte otrove koji zagađuju okoliš
- 5. Zaštitite oči od komplikacija
Medicinski video: Budi zdrav i bićeš sretan / Urok – majka svih bolesti
Gravesova bolest je stanje imunološkog sustava koje uzrokuje prekomjernu aktivnost štitne žlijezde. Funkcija štitnjače je proizvodnja hormona štitnjače za kontrolu tjelesne aktivnosti. Prekomjerna štitnjača može uzrokovati hipertireoza, Ako već imate Gravesovu bolest, možete pomoći kontrolirati stanje na pet načina i sljedeće prirodne lijekove Gravesove bolesti.
5 prirodnih načina na koje se može prevladati Gravesova bolest
1. Održavajte razinu stresa
Neke studije koje uključuju ljude i životinje pokazuju da stres može izazvati autoimunu reakciju i pogoršati upalu u tijelu.
Osim toga, osobe s Gravesovom bolešću koje doživljavaju stres, fizičke promjene i psihološka stanja pogoršavaju se. To može biti uzrokovano neuroendokrinim promjenama koje oštećuju zdravo tkivo u tijelu ljudi s ovim autoimunim stanjem.
Da se vaša Gravesova bolest ne pogorša, počnite dobro kontrolirati svoj stres. Možete izbjeći stvari koje pokreću bijes, pokušati vježbati svaki dan, meditiratiMolite ili se okupite s prijateljima.
Odmor, udisanje aromaterapije ili akupunktura također mogu učiniti stres kontroliranim u tijelu.
2. Prođite kroz dijetu Gravesa
Konzumiranje zdrave hrane može biti prirodni lijek za Gravesovu bolest. Možete ići na dijetu Gravesove bolesti kako biste smanjili upalu u tijelu, poboljšali imunološku funkciju, održali zdravlje crijeva i upravljali imunološkim sustavom tijela da bude bolji.
Upala crijeva koja uzrokuje poremećaj imunološkog sustava može biti uzrokovana nedostatkom prehrane ili alergijama na hranu. Postoji niz namirnica koje biste trebali jesti tijekom dijete Gravesa:
- povrće, Zelena prehrana od povrća pruža bitne hranjive tvari za borbu protiv upale
- Svježe voće, Kao izvor antioksidanata i elektrolita povećava dnevne aktivnosti za osobe s problemima imunološkog sustava.
- začini, Možete dodati biljke kao što su kurkuma, češnjak i đumbir kako biste poboljšali funkciju imunološkog sustava
- Probiotička hrana, Možete jesti kimchi i tempeh kako biste uravnotežili bakterije u probavnom traktu i borili se protiv curenja crijevnog sindroma
- Omega-3 masti, Možete dobiti ovu dobru mast preko ribe kako biste prevladali upalu i pomogli u funkcioniranju neurotransmitera
3. Redovita tjelovježba
Vježba može biti jedan od prirodnih lijekova za Gravesovu bolest.Vježba je dobra za pomoć u kontroli stresa i smanjenju upale u tijelu. Učinite jednostavne, a ne teške vježbe. Također možete odabrati da učinite svoje omiljene sportove koji vas mogu spriječiti da se osjećate dosadno i pod stresom.
Slušanje glazbe tijekom vježbanja može biti još jedan način na koji tijelo i um mogu učiniti opuštenijim dok radite vježbe.
4. Izbjegavajte otrove koji zagađuju okoliš
Količina razvoja i vreve u gradu općenito ne izlazi iz kemijskih ili ekoloških otrova koji mogu ojačati imunološki sustav. Da bi se prirodno prevladalo stanje Gravesa, dobro je koristiti prirodnu ili organsku opremu svakodnevno umjesto kemikalija.
5. Zaštitite oči od komplikacija
Ako ste izloženi riziku komplikacija iz Gravesove bolesti, dobro je održavati i liječiti vaše oči i kožu optimalno. Jedna od komplikacija Gravesa može izazvati ophthalmotpathy Grobovi, tj. Oči nabubre i mogu uzrokovati probleme s vidom.
To također može uzrokovati suhe, otečene i svrbežne oči. Pokušajte upotrijebiti hladni oblog koji je pritisnut na oči kako biste ga držali vlažnim, a kapi za oči s očnim tekućinama od liječnika kako se ne bi osušile.
