sadržaj:
- Medicinski video: Calling All Cars: Cop Killer / Murder Throat Cut / Drive 'Em Off the Dock
- Kako se nositi s vrućim trbuhom zbog prehrane začinjeno?
- 1. Pijte čaj od paprene metvice
- 2. Pijte vodu od đumbira
- 3. Izbjegavajte cigarete, alkohol ili kofein
Medicinski video: Calling All Cars: Cop Killer / Murder Throat Cut / Drive 'Em Off the Dock
Za neke ljude to nije potpuno ako jedete bez umaka od čilija. Međutim, općenito, prekomjerno začinjeno jelo može uzrokovati žgaravicu, žgaravicu i na kraju vas natrag i naprijed u kupaonicu zbog loše probave. Ako je ovo kako se nositi s vrućim želuca zbog prehrane duhovit?
Kako se nositi s vrućim trbuhom zbog prehrane začinjeno?
To je prirodno ako je vaš želudac vruć nakon jela. Začinjena hrana stimulira probavni sustav i povećava tjelesnu temperaturu. Zapravo, ovaj osjećaj je uzrokovan supstancom kapsaicina sadržanom u čilijem.
Dakle, kada kapsaicin dođe u kontakt sa sluznicom želuca, živci u tom dijelu odmah šalju signale boli i topline.
Međutim, ova reakcija se ne odnosi na sve. Neki ljudi mogu udobno jesti pikantno, a drugi mogu osjetiti vrući želudac, žgaravicu ili grčeve u želucu.
Nema mnogo studija koje raspravljaju zašto svi imaju drugačiju reakciju kada jedu začinjenu hranu. Dobro, ako ste jedan od onih ljudi koji se lako dobiti vrući želudac iz prehrane duhovit, možete prevladati s nekim jednostavnim načinima.
Evo nekoliko načina za rješavanje vrućeg želuca zbog začinjene hrane.
1. Pijte čaj od paprene metvice
Paprena metvica može pomoći kod probavnih problema, uključujući sindrom iritabilnog crijeva (IBS), grčeve u trbuhu, mučninu, povraćanje i nadutost. Paprena metvica ima supstancu protiv boli koja može smanjiti vruće bolove u želucu i želucu.
Nekoliko je studija provedeno, dodani dodatci paprene metvice su pokazali da smanjuju simptome žgaravice, povećanu želučanu kiselinu, povraćanje, glavobolje zbog bolova u trbuhu.
Osim prolaska biljnih dodataka, možete odmah udahnuti aromaterapiju peperminta ili skuhati sušene listove paprene metvice i popiti dok je toplo kako biste smirili želudac.
2. Pijte vodu od đumbira
Studija pokazuje da đumbir može biti učinkovit u liječenju stanja kao što su povraćanje, mučnina i žgaravica.
Iako se đumbir smatra relativno sigurnim za većinu ljudi, trudnicama se savjetuje da ograniče unos đumbira, što je najviše 1 gram dnevno. Dok bebe mlađe od dvije godine uglavnom ne smiju konzumirati proizvode od đumbira u bilo kojem obliku.
Sadržaj fenola u đumbiru služi za ublažavanje simptoma iritacije probavnih organa, stimuliranje sline, sprječavanje kontrakcija u želucu, za pomicanje hrane i pića u probavnom sustavu.
Đumbir se također naziva karminativ, tvar koja može pomoći ukloniti višak plina u vašem probavnom sustavu. Problemi s probavom kao što su kolike i dispepsija mogu se liječiti đumbirom.
Uobičajen način za pripremu vode od đumbira kod kuće je
- Narežite 1,5 žličice svježeg đumbira
- Kuhajte 4 šalice vode
- Dodajte đumbir u vodu
- Neka đumbir potopi oko 5-10 minuta
- Procijedite vodu kako biste odvojili đumbirsku riku
- Voda od đumbira može biti vruća ili hladna.
3. Izbjegavajte cigarete, alkohol ili kofein
Pušenje nakon jela zapravo može učiniti vaš želudac toplijim. To je zbog toga što pušenje može oslabiti rad mišića u želucu koji djeluju kako bi spriječili podizanje želučane kiseline u grlo. Kofein i alkohol također će imati isti učinak na vaš želudac.
Važno je da budete oprezni zbog žgaravice. Ako ne dođete do popravaka ili se javite neprekidno više od 3 sata, odmah kontaktirajte svog liječnika. Šanse su vam rana u želucu (peptički ulkus) može pojaviti i zahtijevaju odgovarajuće liječenje.
