sadržaj:
- Medicinski video: GINEKOLOZI ŠUTE, A OVO JE NAJJAČI LIJEK PROTIV SIMPTOMA MENOPAUZE!!!
- 1. Promjene u menstrualnom ciklusu
- 2. Vruće trepće
- 3. Suhoća vagine i bol tijekom odnosa
- 4. Nesanica ili problem sa spavanjem
- 5. Problemi mokraćnog sustava
- 6. Smanjeno seksualno uzbuđenje
- 7. Poremećaji raspoloženja (raspoloženje)
- 8. Promjene kože i kose
Medicinski video: GINEKOLOZI ŠUTE, A OVO JE NAJJAČI LIJEK PROTIV SIMPTOMA MENOPAUZE!!!
Klimakterij je nešto što se ne može izbjeći kod svih žena. Neke žene mogu proći kroz menopauzu bez neugodnih simptoma, ali neke moraju osjetiti simptome koji su prilično neugodni. Simptomi menopauze kod žena prije menopauze rezultat su smanjenja ženskih spolnih hormona, odnosno estrogena i progesterona. Dakle, koje simptome žena može pristupiti menopauzi?
1. Promjene u menstrualnom ciklusu
Možete doživjeti promjene u menstrualnom ciklusu. Količina krvi koja izlazi tijekom menstruacije može biti i više, manje, ili možda samo u obliku mrlja ili brljanje, Trajanje menstruacije može biti kraće.
Ako nemate menstruaciju u vrijeme koje trebate, pobrinite se da se riješite mogućnosti da zatrudnite. Ako niste trudni, nemogućnost menstruacije prema rasporedu može biti pokazatelj početka vaše menopauze. Ako imate iskustva brljanje nakon 12 mjeseci menstruacije, možda ćete se morati posavjetovati s liječnikom kako biste isključili mogućnost ozbiljnijeg stanja kao što je rak.
2. Vruće trepće
Vruće trepće je stanje u kojem doživljavate osjećaj topline, bilo na vrhu vašeg tijela ili čak u cijelosti. Vaše lice i vrat mogu postati crveni i možete postati znojni. intenzitet vruća bljeskalica može varirati od blage do jake, čak i ometati san. Ovo stanje obično traje od 30 sekundi do 10 minuta. Većina žena doživljava ovo stanje jednu do dvije godine nakon posljednje menstruacije. Vruća bljeskalica može se nastaviti nakon menopauze, ali s vremenom će ovo stanje biti sve rjeđe. Posavjetujte se sa svojim liječnikom ako su vaši simptomi vrlo štetni za aktivnost.
3. Suhoća vagine i bol tijekom odnosa
Smanjena proizvodnja estrogena i progesterona može utjecati na vlagu tankog sloja koji oblaže vaginalnu stijenku. Simptomi koje doživljavate mogu biti svrab ili vrućina u vaginalnim ustima. Suhoća u ovom vaginalnom području može uzrokovati bol kada se seksira. Da biste to prevladali, možete isprobati lubrikante na bazi vode ili vaginalne hidratantne kreme. Posavjetujte se s liječnikom ako se još uvijek osjećate nelagodno.
4. Nesanica ili problem sa spavanjem
Tijekom menopauze možete osjetiti probleme sa spavanjem ili održavanjem sna. Možete se probuditi ranije nego inače i ponovno ćete imati problema sa spavanjem. Da biste se dovoljno odmorili, isprobajte razne tehnike opuštanja i disanja. Također možete vježbati tijekom dana tako da ste dovoljno umorni da možete spavati noću. Izbjegavajte otvaranje vašeg mobilnog telefona ili računala prije odlaska u krevet jer plavo svjetlo iz gadgeta može otežati spavanje. Kupanje, čitanje ili slušanje sporih pjesama može vam pomoći da se opustite. Pokušajte spavati u isto vrijeme svake noći i izbjegavajte hranu ili piće koje mogu utjecati na spavanje, kao što su čokolada, kofein ili alkohol.
5. Problemi mokraćnog sustava
Poteškoće pri zadržavanju poriva za mokrenjem prirodna je stvar koju žene doživljavaju u menopauzi. Možda ćete osjetiti potrebu za mokrenjem čak i ako vaš mjehur nije pun. Također možete osjetiti bol prilikom mokrenja. To je zato što tijekom menopauze tkiva u vagini i mokraćnom sustavu gube elastičnost. Osim toga, oslabljeni su i mišići koji okružuju zdjelicu. Da biste se nosili s tim, možete češće piti vodu, izbjegavati alkoholna pića i vježbati kegel kako biste ojačali mišiće zdjelice.
Smanjenje razine estrogena u tijelu također vas može učiniti podložnijim infekcijama. Neke žene mogu postati češće infekcije mokraćnog sustava u ovom trenutku. Ako često mokrite, ili osjetite toplinu pri mokrenju, možda ćete se morati posavjetovati s liječnikom.
6. Smanjeno seksualno uzbuđenje
Smanjenje razine estrogena može usporiti reakcije orgazma, usporiti klitoralnu reakciju i uzrokovati suhoću vagine. Ova stanja mogu uzrokovati smanjenu seksualnu želju. Posavjetujte se s liječnikom ako je smanjenje uzbuđenja uzrokovano drugim problemima kao što je bol tijekom odnosa.
7. Poremećaji raspoloženja (raspoloženje)
Promjene u proizvodnji hormona mogu utjecati na raspoloženje žena koje se suočavaju s menopauzom. Neke žene doživljavaju poremećaje kao što su ljutnja, depresija i promjene raspoloženja. Važno je da znate da hormonalne promjene mogu utjecati na vaš mozak, a vaše je stanje vrlo prirodno iskustvo.
8. Promjene kože i kose
Kako starimo, smanjenje masnog tkiva može učiniti vašu kožu suhom i razrjeđivačkom. Smanjeni estrogen također može učiniti vašu kosu krhkom i suhom. Izbjegavajte korištenje proizvoda za njegu kose s kemikalijama koje su prejake, jer može pogoršati oštećenje kose.
PROČITAJ TAKO:
- To je ono što se događa ženskom tijelu u menopauzi
- 9 Bolesti koje prate žene nakon menopauze
- Zašto žena može imati ranu menopauzu?
