sadržaj:
- Medicinski video: Najbolje vežbe za otklanjanje pogrbljenosti u gornjem delu leđa - Saša Nikolić
- Uzroci pojave vratnih grba kod ljudi
- Liječite ili uklanjajte grbe iza vrata
- Spriječite pojavu grba u vratu
Medicinski video: Najbolje vežbe za otklanjanje pogrbljenosti u gornjem delu leđa - Saša Nikolić
Masti ili meso na ramenu i vratu, obično se naziva grba na vratu. Proširenje vrata može se povećati, ali ponekad ne uzrokuje ozbiljna zdravstvena stanja. Iako ponekad može biti stanje kao što je cista, tumor ili drugi abnormalni rast koji se formira na vašem vratu.
Uzroci pojave vratnih grba kod ljudi
Udarac na stražnjem dijelu vrata može nastati zbog medicinskih stanja ili lijekova koje uzimate. Uvijek se posavjetujte s liječnikom o fizičkim promjenama u stražnjem dijelu vrata. Evo nekih uzroka pojave grbe u vratu:
- Nuspojave lijekova koje trenutno koristite (lijekovi za liječenje AIDS-a).
- Prekomjerna težina ili pretilost (nakupljanje masti).
- Dugotrajna uporaba steroidnih lijekova.
- Cushingov sindrom (rijetko stanje u kojem tijelo ima previše hormona kortizola). Ovaj poremećaj uzrokuje pretilost, zit, kroničnu bol, nepravilne menstrualne cikluse i promjene u seksualnom nagonu. Uz promjene u mišićima i drugim kostima, kao što su stanjivanje kostiju i slabi mišići, Cushingov sindrom uzrokuje nakupljanje masti iza vrata.
- Osteoporoza može uzrokovati deformaciju kostiju. Ako imate ovo stanje, vaša kralježnica može postati zakrivljena, što daje dojam grbe. To se naziva kifoskolioza.
Liječite ili uklanjajte grbe iza vrata
Načini liječenja ili uklanjanja usta grla temelje se na temeljnom stanju. U nekim slučajevima operacija može ukloniti masne naslage u grbi. Međutim, u drugim uvjetima grba na vratu može se vratiti.
Također, ako je uzrok grbe nuspojava lijeka na recept, razgovarajte sa svojim liječnikom o promjeni doze ili prijelaznom liječenju. Nikada nemojte prestati uzimati lijekove na recept bez dopuštenja vašeg liječnika. Dobro, ako je vaš grba je rezultat pretilosti, dijeta i vježbe može pomoći liječiti ga
Spriječite pojavu grba u vratu
Zapravo, ne postoji ništa što može spriječiti formiranje grba na vašim ramenima. No postoji nekoliko koraka koje možete poduzeti da biste smanjili rizik od razvoja grbe na vašem tijelu.
- Izbjegavajte tijelo od opasnosti od osteoporoze. Možete konzumirati dnevno kalcij i vitamin D. Osim toga, ako imate tjelesno stanje koje je teško probaviti kalcij na dnevnoj bazi, dobro je pitati liječnika za dodatak kalcija kako bi se spriječilo nedostatak kalcija u tijelu.
- Morate redovito vježbati kako biste smanjili rizik od stanjivanja kostiju i pretilosti. Ne zaboravite jesti zdravu hranu kako bi se spriječilo punjenje masti u dijelovima tijela, osobito iza vrata.
- Ako ste doživjeli menopauzu, trebate povećati unos kalcija sa 1000 miligrama dnevno na 1.800 miligrama dnevno. Uvijek pitajte svog liječnika prije nego povećate unos kalcija, osobito ako uzimate lijekove ili ako imate obiteljsku anamnezu osteoporoze.
