sadržaj:
- Medicinski video: POSLE RUCKA - Muskarci ili zene / Ko je jaci pol - (TV Happy 22.06.2018)
- Čije je sjećanje bolje?
- Zašto su ženske uspomene oštrije od muškaraca?
- Kako poboljšati pamćenje
Medicinski video: POSLE RUCKA - Muskarci ili zene / Ko je jaci pol - (TV Happy 22.06.2018)
Sjećanje svakoga je svakako različito. Neke je lako zaboraviti, a neke je lako zapamtiti. Međutim, muškarci se često smatraju zaboravnim ljudima. U međuvremenu, žene obično imaju oštrije uspomene. U osobnim odnosima to može biti izvor problema. Na primjer, kada muški partner zaboravi važan datum kao što je godišnjica braka.
Većina ljudi je lako zaboraviti na ovakve stvari. Onda, je li čovjekova priroda brzo zaboraviti? Ili samo slučajnost? Pa, prije nego što prekorite par zbog zaborava, pokušajte vidjeti cjelovito objašnjenje ispod.
Čije je sjećanje bolje?
Pokazalo se da žene imaju bolje pamćenje od muškaraca. Neurološka studija objavljena u časopisu Journal of American Medical Association u 2015. godini navodi da je način na koji funkcionira ženski mozak učinkovitiji u pamćenju stvari koje joj se svakodnevno događaju.
Kada su dobili poseban zadatak testirati sjećanje na sudionike studije u dobi od 30 do 95 godina, žene su u stanju dobro se sjetiti stvari. Te stvari uključuju lice osobe, važne događaje, zvukove, mirise i mirise, te lokaciju predmeta kod kuće. Zato je supruga ili majka najvjerojatnije najpouzdanija osoba kada zaboravite staviti novčanik ili naočale kod kuće.
ČITATI TAKOĐER: Na kraju je jezika, ali se čak i ne sjeća. Koji je to fenomen?
Ta razlika u memoriji bit će vidljivija kada unesete svoje 40-te. Studija je pokazala da će, s obzirom na starost ljudi, pamćenje muškaraca opadati mnogo brže nego žene. Čak iu dobi od 60 godina, dio mozga koji regulira i upravlja pamćenjem u muškaraca doživljava smanjenje, tako da se njegova veličina smanjuje. Zapravo, ovaj dio mozga nazvan hipokampus bio je izvorno iste veličine kao muškarci i žene.
Zašto su ženske uspomene oštrije od muškaraca?
Jedan od glavnih razloga zašto su ženske uspomene oštrije od muških je biološki faktor. Žensko tijelo ima daleko više estrogena i estradiola. Oba ova hormona igraju vrlo važnu ulogu u održavanju zdravlja mozga. Estrogen je u stanju zaštititi moždane živce tako da mogu izgraditi različite nove veze.
Kada stvarate novu memoriju, potrebne su nove veze. U međuvremenu estradiol služi za sadnju i povlačenje memorije iz dugoročne memorije.
Međutim, pri ulasku u menopauzu, uspomene na žene također će polako oslabiti. To je zato što će u menopauzi žene izgubiti mnogo estrogena. Iako se ženska memorija smanjuje u dobu menopauze, u usporedbi s muškarcima u istoj dobi, žene i dalje pobjeđuju u pitanjima pamćenja. To bi moglo biti povezano s društvenim čimbenicima.
Od prapovijesti ljudi su preživjeli lovom i hranom. Muškarcima je dodijeljeno da idu dovoljno daleko i love životinje. U međuvremenu, žene obično borave u svojim stambenim područjima i traže biljke, voće i ostale sastojke hrane. Zbog tog sustava, muški mozgovi su obučeni za pamćenje pravaca i lokacija. To je zato što obično moraju lutati i tražiti putove u lovu.
Žensko pamćenje koristi se za pamćenje stotina vrsta biljaka. Moraju znati koje su biljke toksične i koje se mogu koristiti za liječenje određenih bolesti.
ČITAJTE TAKOĐER: Menstrualni ciklus očito pomaže razvoju mozga kod žena
Iako ljudi danas ne žive na taj način, sustavi pamćenja žena i muškaraca očito i dalje rade kao prije stoljeća. Žene su bolje pamtiti i pamtiti stvari koje se svakodnevno događaju. Dok muškarci bolje pamte ceste i smjerove.
Kako poboljšati pamćenje
Za muškarce, nemojte se obeshrabriti. Nije da svi ljudi zaboravljaju na svakodnevne stvari. Drugi čimbenici kao što su obrazovanje i zdravlje također igraju važnu ulogu u oblikovanju vašeg pamćenja. Da biste povećali svoj kapacitet memorije, postoje i mnogi načini na koje se mogu obratiti i žene i muškarci.
Jedenje hranjivih namirnica je jedan od načina za poboljšanje pamćenja. Namirnice koje su dobre za mozak su zeleno povrće kao što su brokula, špinat i salata. Također povećajte potrošnju ribe i orašastih plodova bogatih omega-3 masnim kiselinama.
Također pročitajte: 5 Hranjiva hrana dobra za zdravlje mozga
Pobrinite se da imate dovoljno odmora. Nedostatak sna učinit će vašu memoriju slabijom. To je zato što kad spavate, mozak će raditi na snimanju stvari koje su se dogodile tog dana u kratkoročnom i dugoročnom pamćenju. Održavanjem zdravog načina života možete odgoditi proces starenja i smanjiti pamćenje.
Također pročitajte: 10 namirnica koje mogu odgoditi proces starenja
