sadržaj:
- Medicinski video: SVE VIŠE LJUDI OBLAČI MOKRE ČARAPE NA SPAVANJE: Nemački doktor otkrio NEVEROVATAN LEK!
- Različiti uzroci mangap sna
- Loši učinci mangap spavaćih navika
- 1. Hrkanje tijekom spavanja
- 2. Može izazvati astmu
- 3. Povećava loš zadah i zubni karijes
Medicinski video: SVE VIŠE LJUDI OBLAČI MOKRE ČARAPE NA SPAVANJE: Nemački doktor otkrio NEVEROVATAN LEK!
Nekolicina ljudi ima navike mangap spavanja. Da, san je navika usta otvorena za vrijeme spavanja i uopće nije realizirana. Ako spavate na javnom mjestu ili ne kod kuće, spavanje može biti sramna navika. Zapravo, što uzrokuje da osoba ima naviku spavanja?
Različiti uzroci mangap sna
Netko tko ima navike mangap sna može biti uzrokovan raznim stvarima. No, u većini slučajeva san je uzrokovan navikom disanja kroz usta tijekom spavanja. Evo nekoliko razloga zašto netko ima navike mangap sna:
- Alergija na nešto, Kada netko ima alergiju, osoba će doživjeti respiratorne probleme. U normalnim okolnostima, dišete kroz nos, ali kada dođe alergija, nosni prolazi za disanje doživjet će smetnje. Da bi se izbjegao nedostatak kisika, tijelo će automatski otvoriti usta tako da zrak uđe u tijelo.
- Imajte naviku sisanja prsta, Lošu naviku sisanja prstiju obično rade djeca, jer su se navikla još otkako je bio mali. Sisanje prstiju tijekom spavanja također će imati priliku izazvati probleme s disanjem tijekom spavanja.
- Ima velike krajnike, Tonzili ili tonzile će biti izvor problema ako su preveliki da blokiraju respiratorni trakt. Kada osoba ima velike krajnike ili tonzile, osoba neće dobiti dovoljno zraka ako diše kroz nos, tako da nesvjesno otvara usta kako bi dobio zrak.
- Nazalna kongestija, Ako ste prehlađeni, nosni prolazi će se blokirati i ulazni zrak neće biti optimalan prema vašim potrebama. Kako bi zadovoljili potrebe zraka, usta će se otvoriti i onda disati kroz usta.
Loši učinci mangap spavaćih navika
Očigledno, navika spavanja ili disanja kroz usta tijekom spavanja može negativno utjecati na zdravlje. Koji su štetni učinci?
1. Hrkanje tijekom spavanja
Iako je hrkanje uobičajena stvar i smatra se prirodnom, ali hrkanje tijekom sna može ometati ljude oko vas. Kada su usta otvorena, zrak će ulaziti i izlaziti kroz usta kroz jezik i nepce. Dolazni zrak čini da jezik i strop vibriraju, a vibracije na kraju uzrokuju hrkanje.
2. Može izazvati astmu
Mangap navike sna mogu pogoršati simptome astme. To se događa uglavnom zato što zrak koji udišete nije filtriran finom dlakom - koja bi se trebala pojaviti u nosnicama - uzrokujući da ulazni zrak i dalje sadrži alergene i druge nečistoće. Ovaj prljavi zrak će ići izravno u pluća, a zatim pogoršati astmu koja se doživljava.
3. Povećava loš zadah i zubni karijes
Prljav zrak koji ulazi u usta, a ne filtrira ga nosna dlaka, čini da bakterije lako rastu u ustima. Ovo stanje rezultira punjenjem usta bakterijama i uzrokuje neugodan miris iz usta. Bakterija koja raste u ustima također uzrokuje da zubi postanu porozni i da nastane zubni karijes.
