sadržaj:
- Prednosti vrtoglavice za zdravlje
- Fidgeting može pomoći djeci s ADHD-om?
- Savjeti za sigurnu vrpcu koju igraju djeca
Kada ste nervozni, čekate nešto što ne dolazi ili vam je dosadno, što ćete učiniti? Samo ušuti ili nešto učiniti? Obično, kada neko ili možda dugo šutiš, nesvjesno ćeš početi pomicati svoje tijelo kao znak da mu je dosadno / zabrinuto. Ili ćete tražiti nešto za igru, poput vrha olovke ili predmeta u vašoj blizini. A, znate li da se ta aktivnost naziva izrazom "vrpoljenje„? Fidgeting je tehnika koja vam pomaže smanjiti stres i zadržati mozak usredotočen na nešto. Pa, u posljednje vrijeme postoji trend igračaka zvanih spinner fidget. I, ispostavilo se da su prednosti vrtoglavice vrlo mnogo. Što radiš?
Prednosti vrtoglavice za zdravlje
Broj aktivnosti koje se moraju obaviti sa sjedećim položajem teže da se stopala jedva kreću. Posljedica je da će vaše tijelo rijetko obavljati fizičke aktivnosti koje su dobre za vaše zdravlje. Kao rezultat toga, bit ćete izloženi riziku za debljanje, pa čak i za dijabetes. Previše dugo sjedenje također može učiniti da izgubite fokus pa ćete biti lakše pod stresom.
Studije provedene na Sveučilištu u Leicesteru pokazuju da predugo sjedenje može povećati rizik od srčanih bolesti, dijabetesa i ubrzati smrt. Čak i druge studije pokazuju da predugo sjedenje može uzrokovati naglo i značajno smanjenje protoka krvi u stopalima što može dovesti do ateroskleroze.
Zatim, jedan od načina da se to prevlada je da ustanete i krenete jer će to pomoći mišićima nogu da se kontrahiraju i protok krvi ostane stabilan.
Ali što je s ljudima koji dugo ne mogu stajati? Kako smanjuju štetne učinke predugo sjedenja i drže ih usredotočenim? Rješenje je pomicanje tijela - glave, ruku, nogu, itd. - na nekoliko minuta, igranje s određenim alatima kao što su olovka, papir, itd., Ili pomoću "Fidget Spinners".
Nepovratni spinneri su uređaj sa stabilnim centrom i diskom s dva ili tri vesla koji se mogu okretati, poput stropnog ventilatora. Alat koji se rotira između prstiju izvorno je korišten za djecu koja doživljavaju tjeskobu, autizam i ADHD.
Fidgeting može pomoći djeci s ADHD-om?
Određene igračke znaju smiriti djecu koja imaju probleme sa senzornom obradom kao što su austizam i ADHD. Međutim, do sada nije bilo studija koje mogu dokazati prednosti spinner fidget za djecu s ADHD-om.
Uostalom, liječenje duševnih bolesti uključujući autizam i ADHD zahtijeva sveobuhvatnu skrb. Polazeći od promjena u načinu života, okruženju, terapiji, do posebnog tretmana prilagođenog potrebama.
Uči Časopis nenormalne dječje psihologije koju su proveli Rapport i sur. 2015. pokazali su da su dječaci s ADHD-om, kada su umetnuti u okretnu stolicu i ostavljeni da se okreću, bolje obavljali testove pamćenja. Isto tako, djeca bez ADHD-a zapravo imaju lošiju izvedbu od onih koji to rade bez okretanja stolice.
Dakle, može se zaključiti da utjecaj igranja spinner fidget na svakoga - uključujući djecu s ADHD - nije isto, No, Rapport sumnja da vrtoglavica ne pomaže puno jer igranje vrpce ne zahtijeva grube pokrete tijela koji mogu biti odgovorni za povećanje aktivnosti u frontalnim i prefrontalnim područjima mozga koji igraju ulogu u održavanju fokusa / pažnje.
Savjeti za sigurnu vrpcu koju igraju djeca
Sada, mnogi ljudi traže spinner fidget. Oblik je mali, zvuk koji se oslobađa, sve dok boja koja svijetli tijekom reprodukcije nije jedinstvena za korisnika. Koristi od spinner fidget su također prilično mnogo. Dakle, nije iznenađujuće da su mnogi vrpci sada traženi od mnogih ljudi, od male djece do odraslih.
Međutim, roditelji još uvijek moraju obratiti pozornost na djecu kada se igraju s centrima za centrifugiranje. Jer, djeca mogu biti izložena riziku od gušenja na nekoliko malih dijelova za predenje.
Roditelji trebaju obratiti pažnju na dobne naljepnice, kupiti spinner fidget u pouzdanu prodavaonicu kako bi osigurali da je alat prošao test, slijedite savjete za igranje spinner fidgeta, provjerite je li predenje baterije zaključano, i provjerite oštećene dijelove koji mogu biti opasan izvor gušenja djece.
