sadržaj:
- Medicinski video: Is Ketosis Dangerous? (Science of Fasting & Low Carb Keto)
- Metabolički sindrom uzrokuje smanjenje funkcije mozga prema studiji
- Kako spriječiti metabolički sindrom?
Medicinski video: Is Ketosis Dangerous? (Science of Fasting & Low Carb Keto)
Metabolički sindrom je skup uvjeta koji uključuju povišeni krvni tlak, razinu kolesterola i razinu šećera u krvi u tijelu i višak masnoće oko struka koji se javlja istovremeno. Ovaj sindrom dovodi do fatalnih rizika, kao što su bolesti srca, moždani udar, dijabetes i smanjena funkcija mozga.
Promjene krvnog tlaka, kolesterola i šećera u krvi utječu na krvne žile, srce i inzulin. Međutim, zašto metabolički sindrom može uzrokovati smanjenje funkcije mozga? Razmotrite sljedeći pregled.
Metabolički sindrom uzrokuje smanjenje funkcije mozga prema studiji
Studija objavljena u Pedijatriji pokazala je da metabolički sindrom utječe na kognitivne sposobnosti adolescenata. Ukupno 49 adolescenata bez metaboličkog sindroma i 64 adolescenata s metaboličkim sindromom koji su imali samo tri simptoma metaboličkog sindroma obavili su testove samo-sposobnosti. Ovi testovi uključuju psihomotorne sposobnosti, pamćenje, razumijevanje i koncentraciju.
Rezultati pokazuju da adolescenti s metaboličkim sindromom imaju niže rezultate na testovima mentalnih sposobnosti, čitanju i brojanju. Zatim, rezultati adolescentske MRI pokazali su promjenu u mozgu, to jest smanjeni volumen hipokampusovog dijela mozga koji se nalazi u frontalnom režnju (prednji) koji igra ulogu za pohranu memorije. Zato će se ljudi koji imaju metabolički sindrom, sposobnost funkcije mozga postupno smanjivati.
Zatim su provedena druga istraživanja, ali su se više usredotočila na starije osobe. Citirano iz Reutera, istraživanje provedeno u Singapuru, pratilo je više od 1.500 ljudi. Kao rezultat toga, 141 sudionik razvio blagi kognitivni poremećaj, odnosno 14 posto u osoba s metaboličkim sindromom i 8 posto u ljudi koji ga nisu imali.
Iz ovih studija pokazuje se da odrasli s metaboličkim sindromom imaju veći rizik od smanjene funkcije mozga, tako da su podložni poremećajima u mozgu, kao što su demencija, Alzheimerova bolest i drugi.
Osim smanjenja volumena hipokampusa, metabolički sindrom može uzrokovati porast razine šećera u krvi. Ovo stanje također ima potencijal da ometa funkcioniranje mozga kako bi ispravno funkcioniralo. Jer mozak treba glukozu da radi normalno. Funkcije mozga uključuju razmišljanje, učenje i pamćenje. Kada razina glukoze nije normalna, vjerojatno je da sposobnost mozga da misli, uči ili zapamti ne funkcionira dobro.
Kako spriječiti metabolički sindrom?
Osobe koje su vrlo izložene riziku od razvoja metaboličkog sindroma su osobe s središnjom pretilošću, koje je nakupljanje masti u trbuhu (napuhani želudac). Dakle, ključ za prevenciju metaboličkog sindroma može se postići primjenom načela zdravog življenja. Konzumirajte zdravu i hranjivu hranu kao što je povrće, voće i cjelovite žitarice kako bi odgovarale vašim potrebama.
Uvjerite se da je tijelo uvijek aktivno, na primjer redovito vježbanje. Ova aktivnost može kontrolirati tjelesnu težinu i održavati cjelokupno zdravlje tijela, uključujući krvni tlak, kolesterol i šećer u krvi i stres.
Zatim se pobrinite da imate dovoljno vremena za odmor i spavanje. Ne zaboravite napraviti redoviti zdravstveni pregled sa svojim liječnikom. Time se dijagnosticiranje bilo koje bolesti, uključujući metabolički sindrom, može rano otkriti i liječenje se može obaviti brže, kako bi se izbjegle komplikacije bolesti.
