sadržaj:
- Medicinski video: ARONIJA - Koja su to ljekovita svojstva aronije?
- 1. Ananas i papaja
- 2. Banana
- 3. đumbir čaj
- 4. Bademovo mlijeko
- 5. Zobena kaša
- 6. Slatkiši
- 7. Komorač
- 8. Jodirana sol
- 9. Aloe vera
- 10. Celer
Medicinski video: ARONIJA - Koja su to ljekovita svojstva aronije?
Čir je uzrokovan refluksom želučane kiseline, što je stanje karakterizirano povećanjem želučane kiseline u vaš jednjak. Obično ovo stanje proizlazi iz jela začinjene hrane ili masne hrane, pića s kofeinom i alkohola. Ako se to nastavi, lijekovi više nisu vaš izbor. Trebali biste konzumirati dobar unos kako biste smirili svoju nelagodu neutralizirajući kiselinu koja se nalazi u unosu koji ste upravo pojeli. Sljedeće su razne namirnice i pića koja su dobra za bolesnike s ulkusom.
1. Ananas i papaja
Ananas sadrži bromelain i papaju koja sadrži papain. Obje ove supstance poznate su kao prosteaza, koja je probavni enzim koji može pomoći u razgradnji proteina. Obično će vaše tijelo upotrijebiti oepsin za probavljanje bjelančevina, ali taj se enzim ispostavlja vrlo učinkovit u vrlo kiselom okruženju, kao što je vaš želudac. Kombinirajući ananas i papaju za vašu prehranu može pomoći u olakšavanju žgaravice olakšavajući rješenje proteina.
2. Banana
Banana je prirodno voće koje ima nisku razinu kiseline. Ovo je dobra hrana koju konzumirate ako osjetite simptome žgaravice. "Meka meka banana koja pomaže ublažiti nelagodu, jer se može zalijepiti za ezofagealnu podlogu koja je poremećena formiranjem zaštitnog sloja", rekao je dr. Gerard E. Mullin, stručnjak za probavu i autor "The Gut Balance Revolution".
3. đumbir čaj
Ova korijenska biljka je lijek koji se može koristiti za mnoge probavne probleme. Jednostavno peeling ili ribanje 3 cm đumbira i stavljanjem u kipuću vodu je sjajan način da se napravi sastojak čaja za ublažavanje boli, savjetuje Robynne Chutan, gastroenterolog iz Washingtona. "Đumbirski čaj je učinkovito piće kao protuupalno i sredstvo za ublažavanje želučane kiseline."
4. Bademovo mlijeko
Dan možete početi s manje želučanih problema, ako jedete bademovo mlijeko za doručak. Ako imate tendenciju da imaju refluks želučane kiseline, bademovo mlijeko može pomoći neutralizirati kiselu hranu. Da napravim smoothies ukusno, pokušajte miješati 1 šalicu jagoda, 1 zamrznutu bananu, jednu šalicu mlijeka od badema bez šećera i jednu šalicu špinata.
5. Zobena kaša
Jedenje zdjele zobene kaše ne samo da štiti i podupire sluznicu želuca, već i ispunjava vaše tijelo zdravim vlaknima. Izbjegavajući uporabu guste kreme na zobenu kašu, zdrava masti će se opustiti sfinkter donjeg dijela jednjaka, kako bi se spriječilo ponovno podizanje sadržaja želuca.
6. Slatkiši
Iako se to ne pokaže kao čir na želucu, neki stručnjaci preporučuju konzumaciju čiste crne slatkiše, jer ona može pomoći u premazivanju sluznice jednjaka. Čisti licorice djeluje tako da formira zaštitni sloj iznad sluznice grla. Osim toga, čin žvakanja čini vas sliniti, što zauzvrat može pomoći riješiti kiseline.
7. Komorač
Ova ljekovita biljka je materijal koji se može smatrati za liječenje čireva. Trik je u tome da se konzumira u obliku čaja. Jednostavno pomiješajte dvije čajne žličice sjemena komorača i med u kipućoj vodi. Zatim stavite čaj u veliki spremnik. Možete ga staviti u hladnjak i podgrijavati u bilo koje vrijeme kada vam je to potrebno.
8. Jodirana sol
Niska razina joda može dovesti do hipotireoze koja je često povezana s želučanom kiselinom. Ako ne možete jesti sol iz zdravstvenih razloga, razmislite o uzimanju dodataka jodu. Niska razina natrija povezana je s kiselinom u želucu, stoga pazite da unesete barem malo soli u prehrani.
9. Aloe vera
Biljke aloe vere poznate su kao prirodna ljekovita sredstva i gastrični tretmani. Aloe vera je dostupna kao živa biljka, ali se listovi ili tekući oblik ponekad prodaju odvojeno u skladištima sastojaka zdrave hrane. Aloe vera se može koristiti u recepturama kao zgušnjivač i zgrušavanje tekućine.
10. Celer
Celer nema gotovo nikakvih kalorija zbog visokog sadržaja vode i najbolji je izbor ako imate želučanu kiselinu. Osim toga, celer se također može koristiti kao sredstvo za suzbijanje apetita i vrlo je dobar izvor vlakana.
PROČITAJ TAKO:
- Zašto nakon jedenja ne može odmah spavati
- 11 Glavne stvari koje uzrokuju bol u želucu
- 10 Načini spavanja bez poremećaja kiseline u želucu
