sadržaj:
Medicinski video: 10 minute BUTT WORKOUT + sve što trebate znati o teretani 🍑
Jeste li ikada primijetili reklamu ženskih traperica koje se usredotočuju na područje leđa, a na donjem dijelu leđa modela je par malih krivulja iznad stražnjice? Ista krivulja može se naći i kod muškaraca.
Ove krivulje nazivaju se stražnjice ili rupice na stražnjici i nisu fizički nedostaci ili indikacije pothranjenosti.
Kako se oblikuju stražnjice?
Pukotine su jedna od nasljednih fizičkih značajki. Obje ove rupice prenose se na vas kao dio vlastite DNK, ili genetski mutacijski kodovi - ne predstavljaju posebne zdravstvene rizike. Ako ga imate, nije iznenađujuće da će jedan od vaših roditelja, braće i sestara ili drugih bliskih rođaka također imati i dvije jamice slične vašoj.
Pukotine se tako nazivaju zahvaljujući njihovom točnom položaju u donjem dijelu leđa u blizini stražnjice, gdje se kralježnica susreće s kostima kuka. Postoje dvije prorezi na svakoj strani kralježnice koji omogućuju fleksiju mišića u regiji. Dva zgloba kuka i kralježnice uzrokuju rupice na leđima.
Par rupica ima različite pseudonime, kao što su diple Venera, venuske rupice, venske rupice, sakralne rupice ili pilonidalne rupice. Sama rupica je stvorena strukturom kostiju osobe, koja je također povezana sa specifičnom definicijom mišića i omjerom tjelesne masti. Ako nema mnogo ispod mišića, može se pojaviti krivulja koja rezultira parom jamica. Ista stvar također leži u procesu formiranja rupica u raznim drugim dijelovima tijela, kao što su na obrazima, bradi ili pod očima kada se smiješak (ne bore lica!).
Rupice su povezane s boljim doživljajem orgazma
Smatra se da rupice olakšavaju ženama da postignu orgazam brže i bolje, jer par jamica može olakšati dobru cirkulaciju krvi i nalazi se oko zdjeličnog područja. Dakle, vrhunac će postati lakši.
Međutim, do sada je izvješće o povezanosti rupica šupaka i povećanju učinka osobe u krevetu još uvijek anegdotski dokaz iz različitih slučajeva. Nema znanstvenih studija koje bi mogle podržati ovu teoriju.
Možemo li sami napraviti jamice?
Nažalost, ako ga nemate u svojim genima, to je mala vjerojatnost da dobijete jamice jer su ta dva rupica mutirani genetski kodovi.
Osim toga, mjesto postavljanja morta također igra ulogu zbog čega većina ljudi ima rupice na stražnjici, dok druge ne. Pukotine se nalaze na raskrižju gdje se susreću dvije kosti kuka, au području nema mišića. Dakle, bez obzira na to koliko teško vježbate i mršavite, ako ne postoji povijest stražnjice u vašem obiteljskom stablu, rupice stražnjice neće se pojaviti na vašem tijelu.
Isto tako, ako imate povijest stražnjice u obitelji, ali je nemate, to bi moglo biti zbog viška tjelesne masti. Možete raditi oko toga s redovitom tjelovježbom slijedi napore za izgubiti težinu.
U mnogim slučajevima, starenje i gubitak težine može učiniti da se dubina morta više ističe. U određenim slučajevima, prehrana i tjelovježba mogu učiniti da ovaj "ljepotni znak" izgleda blijed. Izgradnja mišića ispod kože ojačat će sustav potpore ispod gornjeg sloja epidermisa, dajući ravnomjerne rezultate glatke kože; međutim, ako vaša koštana struktura proizvodi prepoznatljiv i prilično upečatljiv mort, promjene načina života neće zauvijek nestati iz rupica.
Jedna zanimljiva činjenica: neki ljudi mogu dobiti ovaj jedinstveni par rupica povećavajući svoju težinu. Navodno stručnjaci, ova grupa pojedinaca može se klasificirati kao da nemaju težinu. Izvješća iz etopičke studije Američkog vijeća za vježbanje pokazuju da tijelo treba prosječno 22% masti za muškarce i 32% masti u žena. Ovaj broj je pravi standard za niske tjelesne masnoće koje morate postići ako želite da vam jamice izgledaju više definirano. Napomena: Smanjiti tjelesnu masnoću ne znači imati anoreksiju ili pothranjenost.
PROČITAJ TAKO:
- 10 Sportski pokreti za postizanje fleksibilnosti
- Najbolje jesti prije i poslije vježbanja
- 4 Zdravstveni problemi zbog lošeg držanja
