sadržaj:
- Medicinski video: 10 things you didn't know about orgasm | Mary Roach
- Što kontrolira otkucaje srca?
- Kako izmjeriti broj otkucaja srca?
- Brzi otkucaji srca ukazuju na srčani udar
- Srce kuca brzo samo kad je pod stresom
- Ne trebate provjeravati krvni tlak kada je broj otkucaja srca normalan
- Spori otkucaji srca = vaše srce je slabo
Medicinski video: 10 things you didn't know about orgasm | Mary Roach
Iako niste sportaš, morate znati o otkucajima srca koji će vam pomoći u ranom otkrivanju problema sa srcem. Otkucaji srca su jedan od važnih pokazatelja zdravlja srca. Nažalost, samo nekoliko ljudi točno zna o otkucaju srca.
Brzina otkucaja srca je koliko puta otkucaja srca u minuti. Na učestalost otkucaja srca utječe pojedinačni čimbenici, kao što su dob, veličina tijela, stanje srca, vrijeme, fizička aktivnost ili tjelovježba, emocije i određeni lijekovi koji mogu utjecati na otkucaje srca.
Što kontrolira otkucaje srca?
Sino-atrijalni čvorovi su male stanice u srcu koje se nalaze u desnom pretkomori. Kinesko-atrijalni čvorovi su prirodni pejsmejkeri koji igraju ulogu u povećanju ili smanjenju broja otkucaja srca na temelju informacija iz živaca koji reagiraju na tjelesnu temperaturu, kretanje zglobova, razinu kisika i ugljičnog dioksida u krvi.
Kako izmjeriti broj otkucaja srca?
Trik je postaviti oba prsta na kažiprst i srednji prst - u nekom trenutku gdje se puls može osjetiti kao zglob, na strani ispod palca. Osjetite i brojite svoje otkucaje srca za 30 sekundi, zatim broj pomnožite s dva kako biste odredili frekvenciju vašeg pulsa u minuti.
Evo nekih mitova o otkucajima srca koje trebate znati:
Brzi otkucaji srca ukazuju na srčani udar
Mit. Ako osjećate da vaše srce brzo kuca, možete osjetiti lupanje srca. Brzo lupanje srca ili otkucaji srca stanje je u kojem osjećate da vam srce brže kuca. Međutim, ako vam srce stalno lupa, odmah se posavjetujte s liječnikom kako biste dobili pravu dijagnozu i liječenje.
Srce kuca brzo samo kad je pod stresom
Mit. Iako, kada doživite stres, na primjer, kada ste uplašeni neposredno prije prezentacije ili nakon što ste nešto udarili dok vozite, tijelo će osloboditi kemijske spojeve koji potiču srce da brže pobijedi; međutim, stres nije jedini čimbenik koji ubrzava vaše srce. Drugi čimbenici koji mogu potaknuti ovo stanje su visoka tjelesna aktivnost, emocije (osjećaj vrlo sretan ili tjeskoban ili tužan) ili određena medicinska stanja.
Ne trebate provjeravati krvni tlak kada je broj otkucaja srca normalan
Mit. Oba nisu uvijek povezana. Kada vaše srce kuca normalno, nije nužno da je vaš krvni tlak normalan - može biti nizak ili visok. Stoga, čak i ako vaše srce kuca normalno, i dalje trebate redovito provjeravati krvni tlak.
Spori otkucaji srca = vaše srce je slabo
Mit. Spori otkucaji srca mogu ukazati na dobro zdravlje. Obučeni sportaši koji imaju zdravi srčani mišić zapravo nemaju potrebu brzo udarati kako bi zadovoljili potrebe tijela za kisikom. Sve dok se ne osjećate vrtoglavo, imate poteškoća s disanjem ili bol u prsima; spor broj otkucaja srca ne znači da je vaše srce slabo.
