sadržaj:
- Medicinski video: Zbog čega svake večeri pred spavanje piti jabukovo sirće
- 1. Neka vagina diše
- 2. Održavati kvalitetu sperme
- 3. Promiče cirkulaciju krvi
- 4. Smanjenje rizika od infekcije
- 5. Bolji san
- 6. Usuglašavanje odnosa
Medicinski video: Zbog čega svake večeri pred spavanje piti jabukovo sirće
Prije odlaska u krevet svaka osoba mora imati različite navike kako bi dobila kvalitetan san, kao što je pranje lica, pranje zuba ili presvlačenje pidžame. Ali, imate li navike spavanja bez nošenja donjeg rublja?
Za neke ljude, spavanje bez nošenja donjeg rublja ili čak spavanje bez odjeće i dalje se smatra tabuom. No, ispada da postoje mnoge prednosti spavanja bez nošenja donjeg rublja za zdravlje. Razmotrite sljedeće pogodnosti
1. Neka vagina diše
Dr. Alyssa Dweck, opstetričarka i ginekologinja na planini Kisxo u New Yorku, izjavila je da općenito genitalno područje ne mora biti zatvoreno tijekom spavanja. Međutim, mnogi ljudi još uvijek odlučuju spavati koristeći donje rublje jer nerado preuzimaju rizik.
Razlog zbog kojeg Dweck preporuča spavanje nije nošenje donjeg rublja jer bakterije i gljive vole uzgajati na tamnim, vlažnim i toplim mjestima. Gotovo cijeli dan genitalno područje prekriveno je odjećom i donjim rubljem - osobito ako odjeća koja se nosi ne upija znoj. To omogućuje vaginalnu iritaciju i čini vaginu vlažnom.
Stoga, uklanjanje donjeg rublja za vrijeme spavanja može biti jedan od načina kako bi vaša vagina mogla disati. Osim toga, u isto vrijeme kao napor za održavanje čistoće genitalija.
2. Održavati kvalitetu sperme
Slično kao i kod žena, neki su istraživači otkrili da uz pomoć čvrstih gaćica testisi ne dišu slobodno, čime se povećava temperatura testisa. Pogotovo kada spavate pomoću hlača koje uzrokuju protok krvi u testise. Na kraju, to može smanjiti količinu proizvedene sperme. To neizravno uzrokuje kvaliteta sperme tako loše.
3. Promiče cirkulaciju krvi
Kada se odlučite za spavanje bez gaćica, smanjili ste rizik od depresije, utrljavanja, pa čak i usitnjavanja uskih hlača - osobito u prepone. To svakako utječe na cirkulaciju krvi, što dovodi do boljeg protoka krvi.
4. Smanjenje rizika od infekcije
Možda mislite da kada odlučite ne nositi gaćice dok spavate, to će stvoriti savršeno uzgajalište za bakterije. Ali ideja je odavno ignorirana.
Dr. Gillian Dean, medicinska direktorica tvrtke Planned Parenthood u New Yorku, izjavila je da nije bilo znanstvenih studija koje su pokazale izravnu vezu između golotinje i zaraznih infekcija kao što su infekcije vaginoze ili vaginalne infekcije kvasca. Spavanje bez nošenja hlača smanjit će rizik od infekcije u području genitalija jer vagina ili genitalije nisu vlažne.
Ne zaboravite, morate osigurati čistoću madraca i kreveta prije nego se odlučite ne nositi gaćice dok spavate.
5. Bolji san
Spavanje bez nošenja donjeg rublja ili čak goli također može biti jedna terapija za rješavanje stresa. Jer, spavanjem golim, postajete slobodniji u kretanju bez da se osjećate vruće, čvrsto zbog odjeće ili drugih stvari. To je ono što spavanje čini opuštenijim i zvučnijim.
6. Usuglašavanje odnosa
Za vas i oženjene parove, čak i spavanje bez donjeg rublja ili goli, učinit će život u kućanstvu skladnijim. Zato što ćete se vi i vaš partner osjećati intimnijim kontaktom kože. To će također potaknuti proizvodnju hormona oksitocina u tijelu koji utječe na raspoloženje tako da se vi i vaš partner više opustite tijekom spolnog odnosa.
