sadržaj:
- Što je KOPB?
- Kako COPD može oštetiti pluća?
- KOPB i dispneja
- Skala kratkog daha
- Kako spriječiti dispneju?
- Sport
- Vježbajte pametno disanje
- Zaustavi loše navike
- Udahnite čišći zrak
Kada osoba doživi oštećenje pluća, kratak dah, tzv. Dispneju u svom medicinskom jeziku, često postaje jedan od uobičajenih znakova koji se pojavljuju, pored kašljanja. Ovaj simptom je znak koji je čest kod onih koji imaju oštećenje pluća, uključujući i osobe s KOPB.
Iako se smatra čestim stanjem, dispneja ima ozbiljnost, od blage do teške. Kako se grupira razina otežanog disanja? Što se može učiniti za ublažavanje simptoma? Razmotrite sljedeći pregled.
Što je KOPB?
KOPB je skupina plućnih poremećaja. Emfizem i kronični bronhitis su dva najčešća glavna stanja koja se javljaju kod ljudi s KOPB. Mnogi pacijenti doživljavaju ova dva stanja u isto vrijeme. Tako su proglašeni za kroničnu opstruktivnu plućnu bolest (KOPB).
KOPB je progresivni poremećaj. To znači da će se stanje pacijenta s vremenom pogoršati. Zato je u ranim stadijima KOPB-a teško utvrditi ovu bolest jer su je mnogi pogrešno protumačili. Uglavnom, simptomi koji su na početku blagi na početku shvaćaju se kao običan umor ili se jednostavno "ne uklapaju".
Nažalost, ne postoji lijek za ovu bolest. Oštećena pluća će zauvijek biti oštećena bez popravka. Međutim, nemojte biti očajni jer još uvijek možete ublažiti simptome. Posvjetljivanje ili čak zadržavanje simptoma od povratka može učiniti vašu kvalitetu života dobrom čak i ako vaša pluća budu oštećena KOPB-om.
Najčešći simptomi COPD-a mogu biti:
- kratak dah
- bol u prsima
- kašalj
- vrtoglavica
- višak sluzi u plućima koji se često pojavljuje kod kašljanja
- često se osjećaju iscrpljeni i umorni
- česte respiratorne infekcije
- sluz pri kašljanju
- slučajni gubitak težine
- teško disanje
Kako COPD može oštetiti pluća?
Emfizem i kronični bronhitis napadaju pluća na različite načine. Emfizem oštećuje zid koji oblaže zračne vrećice u plućima, tzv. Alveole. Alveol je mjesto razmjene kisika i ugljičnog dioksida. Kada je alveola oštećena, sposobnost pluća da uzme kisik i oslobodi ugljični dioksid je poremećena automatski. To će naravno utjecati i na opskrbu kisika drugim tkivima tijela. Utjecaj oštećenja na alveolu u plućima je da postanete lako umorni i bez daha.
U međuvremenu, kronični bronhitis uzrokuje upalu i iritaciju stijenki dišnih putova. Kao rezultat toga, zidovi dišnih puteva će se zgusnuti jer je proizvodnja viška sluzi kruta i otežava disanje.
KOPB i dispneja
Zbog ove dvije bolesti, kratkoća daha ili dispneja je najčešći simptom kojeg osjećaju ljudi s KOPB. Ako bolujete od KOPB, možete osjetiti poteškoće s disanjem nakon hodanja ili vježbanja. Zapravo, također možete osjetiti nedostatak daha kada sjedite ili se opuštate.
Skala kratkog daha
Postoji mnogo načina da se izmjeri koliko je teška otežana disanje ili dispneja. Mnogi liječnici koriste sustav koji se zove Modificirana ljestvica medicinskog istraživanja Dyspnea skala (MMRC). Ostale ljestvice uključuju Polazni indeks dispneje (BDI) i Dijagram troškova kisika (OCD).
Prema studiji o Anali torakalne medicinete su skale prilično međusobno povezane. Međutim, MMRC ne uzima u obzir druge fizičke poremećaje, osim dispneje. Međutim, u istoj studiji, istraživači su primijetili da je MMRC najčešća skala jer je jednostavna, jednostavna za uporabu i vrijedi u mjerenju zadihanosti zbog KOPB.
Kada koristite ovu ljestvicu, morate odabrati jednu od pet tvrdnji da opišete svoju kratkotrajnost daha. Neka od ovih pitanja su:
- "Samo mi je teško disati kad naporno vježbam."
- "Bio sam bez daha dok sam jurio stubama ili malo hodao."
- "Hodao sam sporije od ljudi mojih godina na ravnoj površini zbog kratkog daha, ili sam se morao zaustaviti kako bih udahnuo dok sam hodao vlastitom brzinom na ravnoj površini."
- "Moram se zaustaviti kako bih udahnuo nakon hodanja oko 90 metara ili nakon nekoliko minuta hodanja po ravnoj površini."
- "Bio sam suviše kratak da bih napustio kuću" ili "bio sam bez daha dok sam se presvlačio."
Liječnici mogu koristiti vaše odgovore kako bi odredili određene tretmane, predvidjeli stope preživljavanja. Kada liječnik koristi kombinaciju spirometrije za FEV1 testove plućne funkcije, on također može dijagnosticirati razinu vašeg poremećaja pluća.
Kako spriječiti dispneju?
KOPB nema lijek. Lijekovi i tretmani mogu usporiti razvoj i spriječiti oštećenja, ali nije moguće zaustaviti KOPB. Liječenje također ne može vratiti štete uzrokovane ovom bolešću vašim plućima i dišnim putovima. Međutim, i dalje možete kontrolirati i još uvijek obavljati neke od svojih uobičajenih aktivnosti. Morate se naoružati nekim pametnim strategijama koje vam mogu pomoći u prevladavanju kratkog daha i umora.
Neki od načina na koje možete spriječiti dispneju su:
sport
Biti fizički aktivan može vas umanjiti. Dakle, odlučite izbjegavati sportove. Zapravo, aktivnosti kao što su ove su zapravo dobre za pomaganje plućima da postanu jači sve dok su ispravno izvedeni.
Vježbanje također pomaže povećati izdržljivost i smanjiti epizode dispneje. Međutim, pobrinite se da ne pretjerujete u svom programu treninga. Radite sa svojim liječnikom kako biste pronašli plan tjelovježbe koji je siguran za vašu razinu kondicije i koji neće pogoršati vaše stanje.
Vježbajte pametno disanje
Ako bolujete od KOPB, liječnik vas može uputiti na respiratornog terapeuta. Respiratorni terapeut može vas naučiti kako održavati vaše disanje dok vježbate. Također možete biti podučeni brojnim vježbama koje vam mogu pomoći da brzo vratite dah kada imate napad dispneje.
Zaustavi loše navike
Pušenje je glavni uzrok KOPB. Ako pušite, zaustavite se i vidite kako će se simptomi smanjivati. Prestanak pušenja je težak, ali nastavite pokušavati pronaći volju za zdravlje pluća. Vaš liječnik može vam pomoći pronaći plan za prestanak pušenja koji vam odgovara. Zapamtite da će prestanak pušenja dobiti duži i zdraviji život.
Udahnite čišći zrak
Osim cigaretnog dima, drugi zagađivači zraka mogu pogoršati pluća i uzrokovati kratkoću daha. Pokušajte izbjeći ispušne plinove vozila, mirise boje, pa čak i mirise iz tekućine za čišćenje koja može uzrokovati pogoršanje simptoma KOPB.
Iako se COPD ne može izliječiti, možete kontrolirati simptome, od kojih je jedan dispneja. Morate razumjeti simptome koji se mogu javiti liječniku. Na taj način liječnici mogu pružiti odgovarajuću skrb. Osim toga, koristite gornje savjete kako biste spriječili dispneju, usporili napredovanje KOPB i održali funkciju pluća radi ugodnijeg i aktivnijeg života.
Pozdrav Zdravstvena skupina ne pruža medicinske savjete, dijagnozu ili liječenje.
