sadržaj:
- Medicinski video: Why good leaders make you feel safe | Simon Sinek
- Znači li velika plaća više vježbe?
- Što je s ljudima čija je plaća osrednja ili niska?
- U stvari, stručnjaci preporučuju da se vježba svaki dan
Medicinski video: Why good leaders make you feel safe | Simon Sinek
Mislite li da što je veća plaća osobe, to će više vježbati ili ne? Novo istraživanje pod vodstvom Američkog društva za rak u suradnji sa Sveučilištem Texas Health Science Centre u Houstonu, SAD (SAD), istražuje i prati odnos između vježbanja i prihoda. Oba su međusobno povezana i utječu jedni na druge. Kako onda prihod može utjecati na to koliko često se netko bavi sportom? Pogledajmo raspravu u nastavku.
Znači li velika plaća više vježbe?
Osoba čija je plaća velika obično je uredski radnik, koji gotovo svaki dan samo sjedi i zuri u ekran računala. To znači fizički, ljudi s velikim plaćama su svakodnevno manje aktivni.
Međutim, znanstvenici koji su gore pronašli rezultate pokazuju da osobe s visokim prihodima zapravo vježbaju više ili rade fizičku aktivnost u usporedbi s onima s niskim primanjima.
Jer, iako rade pet dana u tjednu, još uvijek imaju svijest o vježbanju vikendom. Ti ljudi, obično se nazivaju kao vikend ratnik ili vikend borci.
Stručnjaci primjećuju, par vikend ratnik obavlja sve fizičke aktivnosti koje su prisiljene provoditi samo vikendom.
To se također temelji na činjenici da su pet dana u tjednu zauzeti radom za novac, za pokrivanje troškova kao što je ulazak u fitness klub,u teretani, yoga ili druge aktivnosti koje, naravno, trebaju novac.
Što je s ljudima čija je plaća osrednja ili niska?
Kada su istraživači usporedili razinu tjelesne aktivnosti osoba čije su plaće relativno osrednje ili niske, rezultati su bili obrnuto proporcionalni. Oni imaju tendenciju vježbanja manje često nego ljudi koji imaju velike prihode.
Pokazalo se da je niska primanja glavna prepreka za bavljenje tjelesnom aktivnošću. Ljudi s umjerenim ili niskim primanjima imaju druga vremenska ograničenja i prepreke.
Među njima je kada moraju raditi vikendom kako bi nadopunili svoje prihode. Osim toga, oni također imaju nedostatak adekvatnih sportskih sadržaja. Na primjer, nemate pristup pretplatama teretana, ne postoje parkovi ili otvoreni prostori u području u kojem žive kako bi vježbali, a da ne spominjemo da njihovo okruženje i radno vrijeme nisu fleksibilni.
U stvari, stručnjaci preporučuju da se vježba svaki dan
Na temelju rezultata gore navedenih istraživanja, ljudi koji imaju visoke plaće i vježbanje vikendom i dalje su klasificirani kao manje fizički aktivni. Zašto? Nije da ne možete vježbati vikendom, ali American Heart Association preporučiti odraslima 150 minuta tjelesne aktivnosti u tjednu s umjerenim intenzitetom.
Primjeri su biciklizam, plivanje, hodanje, očistite kuću, trčanje ili igranje futsala.
Često će vježbe bolje održavati zdrave mišiće i kosti i smanjiti rizik od pretilosti, dijabetes, srčani udarili čak rak kasnije.
