sadržaj:
- Medicinski video: Slovo X na svom dlanu ima samo 3% ljudi - Da li ste medju njima
- Pregled GERB-a
- Popis namirnica koje treba izbjegavati ako imate GERB
- Je li istina da šećer povećava želučanu kiselinu?
Medicinski video: Slovo X na svom dlanu ima samo 3% ljudi - Da li ste medju njima
Postoje neke namirnice koje treba izbjegavati ako imate GERB, tj. Poremećaj želučanog refluksa koji uzrokuje osjećaj vrućine u prsima jer se želučana kiselina diže u grlo. Najčešći uzroci problema želučane kiseline su gazirana pića i kiseli plodovi, kao što su naranče i rajčice. Dakle, je li istina da glasine kažu da namirnice visoke šećera također povećavaju kiselinu u želucu?
Pregled GERB-a
Želučani refluks je povratni tok želučane kiseline ili porast želučane kiseline u jednjak, zbog mišića sfinktera (mišići u obliku prstena koji razdvajaju jednjak od želuca) što slabi. U većini slučajeva to je normalno i ponekad se može dogoditi svakome.
GERB je kronični probavni poremećaj karakteriziran čestim i stalnim povećanjem želučane kiseline (najmanje više od dva puta tjedno). Drugim riječima, GERB je ozbiljniji uvjet za refluks želučane kiseline.
Jedan od uzroka refluksa želučane kiseline je hrana i piće koje konzumirate.
Popis namirnica koje treba izbjegavati ako imate GERB
Ako imate poremećaj refluksa kiseline, trebali biste izbjegavati ili smanjivati sljedeće namirnice i pića:
- Kofein (kava, čaj, čokolada)
- Gazirana pića ili soda
- Čokoladice, ili mliječna čokolada ili tamna čokolada
- Lišće od metvice, češnjak i bombaj
- Obitelj naranči (slatka naranča, limun, limeta, grejp), rajčica i proizvodi od rajčica, jer su kiseli
- Začinjena i masna hrana
- pržena
- alkohol
- Visoko masno mlijeko
- Meso bogato mastima
- alkohol
Je li istina da šećer povećava želučanu kiselinu?
Ne. GUla u svom najčišćem obliku ne uzrokuje porast želučane kiseline. Čak i tako, neke namirnice koje potiču želučanu kiselinu mogu sadržavati šećer, pa je često pogrešno shvaćeno da šećer povećava želučane kiseline.
Neke od namirnica koje pokreću gore navedene kiseline sadrže spojeve koji mogu popustiti mišiće prsnog koša, koje se nazivaju sfinkter, što olakšava okretanje želučane kiseline prema gore. Na primjer, kofein u čaju, kavi ili spojevimametilksantin i teobromin u čokoladi. U međuvremenu, kisela pića i agrumi koji su kiseli mogu izazvati povećanje proizvodnje želučane kiseline.
Ukratko, pretpostavka koja kaže da se šećer povećava je velika pogreška. Istina je da okidač hrane (koja može sadržavati šećer) može uzrokovati porast želučane kiseline.Stoga morate ograničiti ili izbjegavati hranu kao što su čokolada, slatkiši, masna hrana i drugi.
