sadržaj:
- Medicinski video: Goša sa Raskršća - Život je sport (2013.) HD
- Prednosti individualnih sportova
- Prednosti timskih sportova
- Zaključak
Medicinski video: Goša sa Raskršća - Život je sport (2013.) HD
Sport se može svrstati u dvije kategorije, a to su pojedinačni sportovi i grupni / timski sportovi. Obje vrste sporta imaju svoje prednosti i nedostatke. Većina ljudi u mladoj dobi može biti više kao jedan sport od drugih, a to ne znači da se ljudima koji uživaju u nogometu ne sviđa trčanje, Međutim, svaki pojedinac može označiti najučestaliji sport, postoje ljudi koji ovladaju timskim sportovima, neki također ovladaju pojedinačnim sportovima. Da bismo saznali razliku između dva sporta, pogledajmo dolje!
Prednosti individualnih sportova
Jedna od prednosti individualnog sporta je da ćete vježbu očekivati, osim što su ti tipovi brojniji i raznolikiji. Pojedinačni sportovi mogu biti privlačniji ljudima koji samo vježbaju, zahvaljujući lakoći sudjelovanja u njima. Možete raditi bilo koji sport koji želite i ne morate čekati da to učini netko drugi.
Evo stvari koje ćemo dobiti ako se bavimo pojedinačnim sportovima:
- Možete naučiti biti neovisni. Vaš uspjeh u potpunosti ovisi o vlastitim naporima. Ako želite pobijediti u natjecanju, ne možete računati na druge. Ako izgubite utakmicu, ne možete kriviti druge za svoj neuspjeh. To pokazuje da ste odgovorni za vlastite postupke i odluke.
- Pojedinačni sportovi vas uče kako se osjećati ugodno u središtu pozornosti, jer će sve oči biti na vama kada vježbate.
- Čak i pojedinačni sportovi imaju "tim". Na primjer, svaki član gimnastičke ekipe natjecat će se kao pojedinac, ali će vrijednost svakog pojedinca utjecati na ukupnu vrijednost u timu.
- Individualni sportovi uče kako da se motivirate. Ne postoji tim koji vas pritiska da nastavite poboljšavati, jer to mora doći od vas. Unutarnja motivacija je često mnogo jača od motivacije grupe.
- Pojedinačni sportovi također omogućuju natjecanje u skladu s vlastitim sposobnostima. Na primjer, kada igrate nogomet u dobi od 12 godina, natjecat ćete se s timom koji ima uravnoteženu dob s vama. Za razliku od karatea, ako imate žuti pojas, tada ćete se natjecati s ljudima iste razine sposobnosti bez obzira na dob.
Prednosti timskih sportova
Sportski timovi imaju nekoliko čimbenika koji se protive individualnim sportovima. Jedna od najzanimljivijih stvari u timskim sportovima je da se odgovornost za timski uspjeh nosi zajedno. Na taj način, ako jedan igrač ne može prisustvovati, neuspjeh se ne može izbjeći.
Evo stvari koje ćemo dobiti ako radimo timske sportove:
- Kada igrate u timskim sportovima, naučit ćete da se ovo ne fokusira samo na najbolje igrače, nego i na sve članove tima. Shvatit ćete da svatko ima različite sposobnosti.
- Naučit ćete da stvari neće uvijek biti u skladu s vašom voljom i da morate poštivati svoje kolege, suce i druge časnike.
- Imat ćete mnogo razvoja u:
- Prijateljstvo i zajedništvo
- Vještine za grupni rad i suradnju
- Liderske vještine
- Uvažavanje različitih sposobnosti
- Poštivanje članova tima, protivnika i časnika
- Osjećaj vlasništva i članstvo
- Vještine socijalne interakcije
- Tjelesne sposobnosti
- Samopoštovanje i samopoimanje
- Vještine postavljanja ciljeva
- Samodisciplina, strpljenje i ustrajnost
- Otpornost dijeleći pozitivna i negativna iskustva.
- Sportski timovi pružaju mogućnost djeci:
- Manje sebičnost i razmišljanje o drugima
- Može se suočiti s porazom i pobjedom. Shvatit će da neće uvijek sve ići svojim putem
- Prevladavanje stidljivosti postavljanjem u situaciju u kojoj moraju komunicirati s drugima
- Postanite prijateljski raspoloženi u različitim okruženjima. Upoznajte različite ljude koji mogu ili ne mogu biti njihovi prijatelji.
zaključak
Koji god sport odabrali pružit će vam koristi. Najvažnije je da ostanete aktivni i vježbate tako da tijelo ostane zdravo i izbjegava razne bolesti. Nakon vježbanja s osjećajem zadovoljstva, dobit ćete više pogodnosti. Zato odaberite najbolji sport za vas, individualne sportske i timske.
PROČITAJ TAKO:
- Trčanje ili hodanje: što je bolje?
- Trčanje na otvorenom vs Running treadmills: Što je bolje?
- 7 Sport za povećanje visine
