sadržaj:
Medicinski video: Beba prohodala nekoliko minuta nakon rođenja… Svi u bolnici zanijemili !
Pursuit, alias ngeden, je druga faza rada. Ova se faza događa nakon što se cerviks potpuno proširi i više ne prekriva bebinu glavu, tako da sada postoji bešavni kanal za rođenje djeteta na svijetu. Možda ste čuli da je poriv za guranjem tijekom porođaja sličan porivu da poželite isprazniti. No, je li istina da je način guranja jednostavan kao što je jednostavno "duboko udahnite, bacite polako i gurajte što više možete"?
Put ngeden kada se rađanje ne smije činiti bezbrižno. Pogrešan način guranja može ugroziti vas ili vaše dijete. Stoga, postoji mnogo stvari koje treba izbjegavati tijekom naprezanja tijekom poroda.
Koji je pogrešan način guranja?
Liječnik će voditi kada možete početi i morate prestati gurati. Slijedite upute liječnika kako bi vaš radni proces tekao glatko.
Osim toga, postoji 5 stvari koje trebate učiniti izbjegavajte ga tijekom naprezanja.
1. ngeden prije naručivanja od liječnika
Jednom kad vam je vrat maternice širom otvoren, osjetit ćete snažan nagon da gurnete. Za većinu žena, bolje se osjećati nego gurati.
S druge strane, možda ne osjećate dovoljno snažne kontrakcije da biste znali kada gurnuti. I obrnuto, ako primite epidural, osjetit ćete obamrlost po cijelom struku prema dolje, tako da se možda ne osjećate bolesno i nemate potrebu za guranjem. U oba slučaja, možda ćete poželjeti pričekati do jednog ili dva sata dok se vrat maternice ne proširi, ili dok glava vaše bebe ne padne vrlo nisko u zdjelici, prije nego što počnete gurati. Ili, možete se osloniti na upute liječnika kako bi vam pomogli u učinkovitom guranju.
Bez obzira na slučaj, naprezanje će biti najučinkovitije ako se učini čim majka osjeća potrebu za guranjem. Međutim, neprestano guranje prije nego što vam je liječnik dao upute, baca puno energije koja uzrokuje da se umorite prije nego što se zapravo napnete. Neprestano lovljenje također može uzrokovati oticanje cerviksa i produžiti trud.
2. Prejako naprezanje
Jurij ga kao kad gurneš na stolicu, učini to mirno i slijediš želje svog tijela. Za majke koje su imale prvi normalan porod, naprezanje može trajati jedan do dva sata. Ali ne previše ngeden pretjerano teško ubrzati proces rađanja. Prejako naprezanje može povećati perineum, što može zahtijevati šavove. Osim toga, naprezanje svojom moći može konzumirati svu vašu energiju odjednom. Kao rezultat toga, bit ćete iscrpljeni prerano, tako da više niste dovoljno jaki da se povučete.
Nakon naprezanja, trebate uzeti pauzu, još jednom duboko udahnuti i polako izdahnuti - poput paljenja svijeće. Trebate više energije da biste sljedeći put gurnuli.
3. Panika i napetost
Chasing je prirodni instinkt (buduće) majke, tako da vaše tijelo najbolje zna kada treba početi. Ne gurajte se fokusirajući se samo na gornji dio tijela i zategnite izraze lica. Zatezanje mišića lica i gornjeg dijela tijela čini lice i oči crvenom od slomljenih krvnih žila i ukočenih mišića vrata. To su znakovi da gurate gore, umjesto da gurate prema dolje.
Chasing je također zamoran. Kombinacija nedostatka energije i panike može vas još manje usredotočiti. Zapravo, visoka koncentracija tijekom poroda je najvažniji čimbenik za nesmetan trudnički proces.
Održavajte samokontrolu i pokušajte izbjeći paniku. Budite strpljivi Duboko udahnite, polako uklonite. Vaša sposobnost opuštanja jednako je važna kao i vaša sposobnost guranja. Maternica može sama izbaciti bebu. Nemojte biti prisiljeni. Usredotočite se na trbušne mišiće kako biste ih potisnuli i potisnuli.
4. Nepravilno disanje
Tako da možete učinkovitije gurati, ne disati nepravilno. Nepravilno disanje čini vas umornim. Općenito, ovo je pravi način disanja pri naprezanju: duboko udahnite (ne predugo, ali ne prekratko), držite ga u plućima, stavite bradu na prsa, povucite nogu prema prsima kada gurate, i baciti kroz nos.
Napravite šaputavi zvuk "Ah" ili "Oh" jer vam to može pomoći da redovito izdahnete. Također može smiriti gornji dio tijela i vaš perineum. Ne pokušavajte zadržati zvuk koji dolazi tijekom naprezanja. Međutim, piskavi krikovi neće mnogo pomoći, samo će prenijeti vašu energiju na gornji dio tijela i lice. Umjesto toga, morate napraviti dubok i tih glas kako bi vam pomogao da gurnete dolje. Grunkiranje ili stenjanje, u redu je. To vam čak pomaže učinkovitije guranje. Opustite svoju vilicu i usta, ostavite je otvorenom - to vam pomaže da opustite mišiće dna zdjelice.
Zadržavanje daha tijekom naprezanja je neprirodno učiniti i može ugroziti dijete ako se to radi dugo vremena. Međutim, ako držanje daha olakšava guranje, u redu je to učiniti sve dok se osjećate ugodno.
5. Pogrešno gurnite položaj
U nekim slučajevima beba nije u optimalnom položaju za isporuku. Ovaj scenarij je položaj bebe stražnjeg zatiljka. U tom položaju, beba se suočava s majčinim trbuhom umjesto kralježnice, tako da beba može biti zaglavljena iza ili okrenuta prema dnu zdjelice tijekom procesa dostave, što znači da morate dulje gurati. Ako tijekom trudova osjetite jake bolove u leđima, većina razloga dolazi iz tog položaja.
Postoje mnogi položaji koje možete prakticirati dok se naprezate tijekom poroda, ali nađite udoban položaj. Umjesto toga, uvijek stavite bradu na prsa, povucite leđa naprijed i povucite noge prema prsima kako biste olakšali mišiće u trbuhu i maternici da izbace dijete. Da biste ubrzali radni proces, možete rutinski mijenjati položaje, kao što je sjedenje ili čučanj, tako da gravitacija pomaže i bebinom procesu rađanja. Ako možete, nemojte se naslanjati na leđa.
Što je najvažnije, ne gurajte stražnjicu kada gurate. Ovaj način naprezanja samo će proširiti vaš perineum. Nemojte dopustiti ni drugima da drže ili obuzdaju vaše noge.
