sadržaj:
- Medicinski video: Looks aren't everything. Believe me, I'm a model. | Cameron Russell
- Prednosti vitamina C na našoj koži
- Može li vitamin C izbijeliti kožu?
- Kako dodajete vitamin C u kožu?
- 1. Nanesite vitamin C izravno na kožu
- 2. Nabavite vitamin C iz hrane
- 3. Ubrizgati vitamin C izravno u kožu
- 4. Uzmite dodatke vitamina C
Medicinski video: Looks aren't everything. Believe me, I'm a model. | Cameron Russell
Vitamin C je poznat kao jedan od hranjivih tvari koje su važne za zdravlje, kao i za kožu. Trenutno postoji više oglašenih proizvoda koji sadrže vitamin C koji pomažu u zaštiti, pomlađivanju i osobito izbjeljivanju kože. Međutim, da li vitamin C zaista dobro funkcionira? Ovaj članak će pružiti više informacija o korištenju vitamina C.
Prednosti vitamina C na našoj koži
Vitamin C pomaže u održavanju ljepote i poboljšava cirkulaciju krvi. Ovaj vitamin uklanja aktivni kisik i sprječava starenje kože, a maskira crne i smeđe mrlje na koži. Vitamin C također smanjuje proizvodnju melanina i sprječava enzime tirozinaze. To znači ograničavanje metabolizma melanina i sprečavanje stvaranja i skrnavljenja melanina.
Vitamin C pomoći će koži u borbi protiv slobodnih radikala koji uzrokuju starenje kože i potamne. Osim toga, ovaj vitamin također pomaže povećati količinu glutationa i vitamina E u tijelu. Obje od ovih tvari su također poznate kao antioksidansi. Glutation također pomaže koži da proizvede feomelanin umjesto eumelanina. Zbog toga će vaša koža postati svjetlija.
Vitamin C pomaže u zacjeljivanju rana ili preoblikovanju kože nakon akni, podupire kolagen, oblikuje elastičnost i čvrstoću na koži te povećava izlučivanje sebuma, male pore.
Kada imate nedostatak vitamina C, bit ćete skloni problemima s kožom. Primjeri su koštani rog, koža sklona modricama, krvarenje i smanjena sposobnost ožiljka.
Može li vitamin C izbijeliti kožu?
Morate razumjeti kožu da biste razumjeli mehanizam djelovanja vitamina C. Struktura kože sastoji se od tri sloja: epitel, mezoderm, hipodermija. Epidermis je najudaljeniji sloj kože, koji se sastoji od četiri glavna sloja: vanjske površine koja se naziva stanice roga, sloja malphigi, sloja spinosuma i bazalnog sloja. U ovom bazalnom sloju se proizvodi melanin, koji je uzrok stvaranja tamnih krugova.
Vitamin C djeluje kako bi spriječio stvaranje i skrnavljenje melanina. Međutim, vitamin C se mora duboko umetnuti u dno epitela kako bi radio učinkovito.
Kako dodajete vitamin C u kožu?
1. Nanesite vitamin C izravno na kožu
Morate odabrati proizvode koji sadrže visoke koncentracije vitamina C i stabilan oblik sa srednjim pH, jer će visoki pH uzrokovati iritaciju kože. Osim toga, nedostatak ove metode je da vitamin C utječe samo na površinu kože, ne upija se u pore kože i lako se razgrađuje.
2. Nabavite vitamin C iz hrane
Vitamin C se obično nalazi u voću i povrću. Ova metoda je široko korištena i sigurna je, ali se mora koristiti redovito dugo vremena kako bi se postigao najbolji učinak.
3. Ubrizgati vitamin C izravno u kožu
Ova metoda je opasnija jer lako može izazvati šok. Ako doživite šok ili trovanje vitaminom, to može biti vrlo zabrinjavajuće, jer je vitamin C najopasniji vitaminski toksin nego drugi trovanje šokom.
4. Uzmite dodatke vitamina C
Vitamin C je vrlo jednostavan za interakciju s drugim tvarima, pogotovo nemajući lokalni učinak na kožu koju treba liječiti. Ova metoda je udobna i učinkovita.
Sve stvari imaju dva aspekta. Također ne biste trebali zloupotrebljavati vitamin C kako biste spriječili druge bolesti kao što su problemi s želucem. Nadajmo se da možete koristiti vitamin C za najbolji učinak.
Pozdrav Zdravstvena skupina ne pruža medicinske savjete, dijagnozu ili liječenje.
