sadržaj:
- Medicinski video: Toyota RAV4 FULL REVIEW 2.5 Hybrid all-new 2019 2020 - Autogefühl
- Kako sunčeva svjetlost može oštetiti kožu?
- Što se mora uzeti u obzir pri kupnji proizvoda za zaštitu od sunca
- 1. Provjerite je liŠirok spektar
- 2. Provjerite razinu SPF-a
- 3. Trebate ih koristiti vodootporan (vodootporno) ili sweatproof (otpornost na znoj)?
- 4. Provjerite vrstu kože
- 5. Provjerite vrstu kreme za sunčanje
Medicinski video: Toyota RAV4 FULL REVIEW 2.5 Hybrid all-new 2019 2020 - Autogefühl
Jeste li znali da zapravo korištenje kreme za sunčanje nije ograničeno na odlazak na plažu ili samo plivanje? Da! U idealnom slučaju, kremu za sunčanje treba koristiti svaki dan prije nego što napustite kuću. Ne samo da spriječi opekline koje opekline kožu, već i spriječiti rak kože. Kupnja kreme za sunčanje možda nije proizvoljna. Uz mnogo izbora dostupnih na tržištu, evo kako odabrati najbolji krema za sunčanje za vas.
Kako sunčeva svjetlost može oštetiti kožu?
Zapravo, sunčeva svjetlost nije uvijek loša. Tijelu i dalje treba sunčeva svjetlost za proizvodnju vitamina D koji je važan za zdravlje kostiju, a istovremeno smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti. Nedostatak sunčeve svjetlosti zapravo može biti loš za zdravlje. Međutim, zadržavanje na suncu bez zaštite također nije dobro.
Postoje tri vrste UV (ultraljubičastog) zračenja koje emitira sunce, ali samo UVA i UVB koje utječu na ljudsko tijelo. UVA zrake, ili općenito poznate kao starenje zrake, može ubrzati starenje kože i izazvati bore i crne točke. U međuvremenu, UVB zrake ili gori zrake je vrsta svjetla koja može izgorjeti kožu.
Izlaganje dvjema zrakama može dovesti do raka kože. Štoviše, UVA zrake mogu prodrijeti kroz staklo i oblake. Iako UVB zrake ne mogu, intenzitet zračenja je mnogo jači od UVA. Zato je važno da nanosite kremu za sunčanje svaki dan prije izlaska iz kuće, čak i ako je vrijeme oblačno. Krema za sunčanje ili krema za sunčanje blokirat će apsorpciju zračenja u površinu kože.
Osim što UV zrake dolaze od sunca, solarij i lampa za sunčanje koji se često koristi za smeđe kožu i emitira UV svjetlo koje može izazvati rak kože. Dakle, izbjegavajte prečesto korištenje ova dva alata.
Što se mora uzeti u obzir pri kupnji proizvoda za zaštitu od sunca
1. Provjerite je liŠirok spektar
Kreme za sunčanje koje sadrže UVB su popularnije još od davnih vremena, ali ono što stvarno trebate je proizvod za zaštitu od sunca na kojem piše "Široki spektar". To jest, krema za sunčanje može vas zaštititi od UVA i UVB zraka.
Označeni proizvodi za zaštitu od sunca širokog spektra sadržavat će titanov dioksid (titanov oksid) i cinkov oksid (cinkov oksid), avobenzon, octisalate, ecamsuleili PABA (para-aminobenzinska kiselina) koja djeluje protiv UV zračenja.
2. Provjerite razinu SPF-a
SPF se zalaže za faktor zaštite od sunca, kako bi vam rekao koliko dobro proizvod štiti kožu od opeklina.
Minimalna razina SPF-a koju preporučuju stručnjaci širom svijeta je SPF 30, više je bolje. Krema za sunčanje s najmanje SPF 30 može blokirati 97% UVB zraka. Osim toga, visoki SPF proizvodi mogu pružiti bolju zaštitu od rizika dugotrajnog oštećenja kože, kao što je rak kože. Ali do sada niti jedna krema za sunčanje nije uspjela blokirati 100% sunčevih UVB zraka.
3. Trebate ih koristiti vodootporan (vodootporno) ili sweatproof (otpornost na znoj)?
Zapravo, upotreba pojma "vodootporna" ili "znojna" nije prikladna jer će kreme za zaštitu od sunca i dalje biti isprane ako se obilno znojite ili ste u vodi dugo vremena. Dakle, bez obzira na izbor kreme za sunčanje, još uvijek ga morate ponovno nanositi idealno ravnomjerno svaka 2 sata ili odmah nakon kupanja ili znojenja.
4. Provjerite vrstu kože
Postoje dvije vrste krema za sunčanje, i to: krema za sunčanje (krema za sunčanje) i krema za sunčanje (kemijska krema za sunčanje). Krema za sunčanje djeluje kao filter za sunčevu svjetlost, dok krema za sunčanje funkcionira kao zid prepreke za kožu od sunčevog svjetla.
Kreme za sunčanje moraju se često ponovno nanositi, a također i više iritiraju kožu (osobito na osjetljivoj ili suhoj koži). U međuvremenu, tekstura kreme za sunčanje deblja je, mliječno bijela i može ostaviti bijeli sloj na površini kože.
Ako je vaš tip kože masna ili pimpled, to je općenito bolje odabrati lakši krema za sunčanje kao što su one na bazi gela. Ako je vaša koža suha, možete odabrati bilo koju vrstu kreme za sunčanje, kao što su krema, štapići ili losioni (osim spreja jer obično sadrži alkohol), ali prvo nanesite hidratantnu kremu. Za one s osjetljivom ili alergijskom kožom, mineralne kreme za sunčanje s aktivnim sastojcima poput cinkovog oksida su sigurne i ne iritiraju kožu.
5. Provjerite vrstu kreme za sunčanje
Kreme za zaštitu od sunca mogu se koristiti za cijelo tijelo, uključujući i lice. Dok je u obliku gela pogodan za upotrebu u dlakavim područjima, kao što su vlasište ili grudi (za muškarce). Ako želite osigurati više zaštite u području ispod očiju, odaberite kremu za sunčanje u obliku štapića.
Tu je i krema za sunčanje u obliku spreja koji sadrži tekuće sredstvo za zaštitu od sunca. Poprskajte nekoliko puta na željeni dio tijela, a zatim ravnomjerno obrišite cijelu površinu kože. Ova vrsta kreme za sunčanje nije izravno raspršena po licu, već najprije prskajte dlan, a zatim ravnomjerno obrišite lice.
